2006-09-13 23:51:59 · 21 réponses · demandé par nehot 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
J'ai arrèté le 11 septembre (je m'en souviendrai),cela faisait 37ans que je fumais.J'ai essayé les patchs,au bout de trois jours ca me brulait la peau.le zyban,pas mal mais trop chère, plus d'autres petits desagrements cutanés.Bon je vais pas tout raconter,cela fait longtemps que j'ai pris conscience que c'était un vrai poison,mais m'en passer,je pouvais pas. Il y a environ un mois ,j'ai eu un rhume,bien entendu comme d'habitude c'est tombé dans les bronches. Mais cette fois ci malgré les antibiotiques,je ne guerrissait pas.J'ai commencé à avoir peur,et je me suis dit que cette fois ci,c'était elle ou moi.J'ai choisi d'en finir avec elle.J'ai enlevé de la maison (cigarettes,cigares,pipes cendriers,etc) et je me suis mise devant yahooQ/R depuis trois jours,j'ai décidé,de mettre la pédale douce,de ne pas sortir pendant quelques jours,enfin d'éviter la tentation.Et ça marche. Quand je sens que l'envie de la cigarette est là,je sais que cette sensation ne va durer qu'une minute ou deux,alors je résiste.Franchement,je ne pensais pas que ce serait si facile.Chaque jour,c'est moins dure.Bon,bien sure ,ce n'est pas joué,mais je me dis,courage,courage,courage.Je veux y arriver.Le correcteur d'orthographe ne fondtionne pas tant pis je poste en l'état. Le plus important c'est que tu lises mon témoignage.
2006-09-14 01:17:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LA VOLONTE.mais facile a dire j'avoue car moi non plus je peu pas.les 4 premiers jour etat de stress apres je suis impulsif et dans mon taf ca pardonne pas alors je crois qu'il faut le faire en vacances sur deux mois ahahahah.Donc je pense qu'il ne faut pas suivre les exmple de chacun car le caractere de la personne y joue aussi...tout ca veu rien dire mai vien de me reveiller
2006-09-14 00:10:22 · answer #2 · answered by kRISTOFF 2 · 1⤊ 0⤋
avoir une volonté de fer, acheter un paquet de cigarettes dont on n'aime pas le goût, et le regarder sans le fumer.
et résister à l'envie.
ça sera dur, mais j'y suis arrivé avec beaucoup de volonté, pourquoi pas toi !!!!!
2006-09-14 00:01:56 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
calmosss ça fume !! j'ai pas de solutions a t'apporter j'étais un gros fumeur plus de 3 paquets par jours et du jours au lendemain j'ai tout arrête et personnellement j'ai pas eue de soucis particulier a part la prise de kilo ça fait 8 ans et j'ai jamais repris
2006-09-14 00:01:49 · answer #4 · answered by baboooon67 6 · 1⤊ 0⤋
UN PAQUET DE CHEWING GUM ...... SANS FILTRE !
2006-09-14 03:45:45 · answer #5 · answered by VADOR 4 · 0⤊ 0⤋
Quand tu trouves la solution contactes moi..
2006-09-14 02:46:00 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fais le comme une experience scientifique, pour pouvoir observer quelque chose d'extraordinaire, voir comment ca se passe, sans a prioris, objectivement.
Comme tu dois poursuivre l'experience et ben tu fumera plus héhé sinon l'experience s'arrete.
La peur du manque est pire que le manque en lui meme, pense positif, tu verras c'est que du bonheur qui t'attend.
2006-09-14 02:28:57 · answer #7 · answered by Nicolas L 5 · 0⤊ 0⤋
si tu t'emporte c'est que tu as arrêté non?
2006-09-14 01:20:42 · answer #8 · answered by Muse d'Or 4 · 0⤊ 0⤋
Surtout toi n'arrêtes pas de fumer!
2006-09-14 01:14:55 · answer #9 · answered by Sam2007 2 · 0⤊ 0⤋
facile à dire la volonté!!!
inutile de dire que je suis fumeuse et que j'ai plusieurs fois arrêté sérieusement pour replonger après quelques mois.
ce qui a le mieux marché : patch + comprimés nicotinés + antidépresseurs.
L'important c'est aussi de choisir un moment où tout va bien car le moindre problème nous repousse vers notre consolation habituelle.
Et là dessus, il faut encore une bonne dose de volonté, sans oublier le soutien des proches.
Des problèmes de santé très douloureux ont fait que je suis retombée, après opération et revalidation je retenterai puisqu'il paraît qu'on augmente ses chances de réussite à chaque essai.
bon courage à toi
2006-09-14 00:14:27 · answer #10 · answered by Chantal ^_^ 7 · 0⤊ 0⤋