Vi siete rivolti a qualcuno? Avete usato farmaci (nicorette ecc)? Oppure tutta forza di volontà?
2006-09-12 23:16:48 · 19 risposte · inviata da Nala 4 in Salute ➔ Salute - Altro
La nicotina da una dipendenza fisiologica che dura 72 ore e una dipendenza psicologica che senza volontà non ha mai fine.. Adesso sono all cinquantesima ora che non fumo, e una gomma nicorette in attivo..
2006-09-13 20:35:26 · update #1
semplicissimo!!! vai dal radiologo, fai fare una bella "fotografia" ai tuoi polmoni e poi aspetta il referto; quando lo leggerai se sei coraggioso continuerai a fumare se invece sei vigliacco, come sono stato io, ed hai paura di morire,smetterai all'istante. Auguri ciao
2006-09-12 23:32:58 · answer #1 · answered by sarin 3 · 2⤊ 0⤋
Io ho iniziato a fumare a 14 anni ho smesso a 27 ora ne ho 29 di anni!ho smesso con la forza di volontà dalla sera alla mattina senza mai più fumare!il primo mese non è stato facile ma ora sto proprio bene!ah si sono ingrassata di 5 kg ma poi ho fatto un pò di dieta e tutto è tornato alla normalità!!!ciao ciao ;-))))
2006-09-12 23:20:15 · answer #2 · answered by Marianna 6 · 3⤊ 0⤋
ciao ,mio padre e' ridotto su una sedia a rotelle x un ictus dovuto al restringimento di una vena causato da una placca di fumo .... mio marito si e' cgto sotto e non fuma piu'da molti anni.Scusa ma non sapevo come descriverti la paura che ha avuto..baci
2006-09-12 23:36:56 · answer #3 · answered by giaros 4 · 2⤊ 0⤋
forza di volontà. Pensateci bene... è davvero così difficile o è solo che non sapete resistere alle tentazioni?
L'ostacolo più grande da superare è l'abitudine... ci sono situazioni in cui si è abituati a fumare e viene automatico cercare la sigaretta... ma in un mese si supera anche la forza dell'abitudine. Io ho smesso nel 2002.
2006-09-12 23:35:42 · answer #4 · answered by superannette 5 · 2⤊ 0⤋
il primo giorno che sono uscita con il mio ragazzo e sono salita in macchina ho capito che nn potevo fumare... allora nonostante il nervosismo ho lasciato perdere.. il giorno dopo idem... poi mi sono detta.. ma se posso nn fumare per ben due sere posso provare a nn fumare proprio... così ho deciso di fumare la mia ultima sigaretta e poi ho detto basta. x giorni e giorni se vedevo o sentivo l'odore del fumo mi veniva una gran voglia.. poi ho cominciato a sentire che stavo molto meglio nn tossivo la pelle del viso ora comincia a essere meno spenta e secca... e quindi sono 10 mesi che nn fumo più!! a volte mi è venuta voglia... ora + che altro provo fastidio.. ma quanto puzzavo prima?
la forza di volontà nel mio caso è stata l'unica cosa... e sinceramente anche x altre persone che conosco. i primi giorni nn starai benissimo, anzi. ma poi vedrai che sarà tutto di guadagnato! ma lo devi volere!! e ricorda.. nn è vero che si ingrassa!! io sono dimagrita!... ah ma forse quello è x via del mio nuovo ragazzo!! :-)))
2006-09-12 23:35:07 · answer #5 · answered by veredina 2 · 2⤊ 0⤋
l'unico modo?? vuoi che sia sincera? anche se non è molto piacevole.... allora una mattina ti alzi, ti stiracchi, e per prima cosa butti il pacchetto. poi ti segni in palestra o comunque ti trovi un hobby che ti piaccia tanto per allontanare la mente dall'ossessione del fumo. e poi x ultimo, non metti in bocca più neanche mezza sigaretta. questo è l'unico modo.
2006-09-12 23:34:16 · answer #6 · answered by Symona 3 · 2⤊ 0⤋
io assolutamente solo forza di volontà!io ho smesso da gennaio precisamente il 16 quindi quasi 8 mesi e non ho usato nessun farmaco.un giorno avevo l'ultima sigaretta nel pacchetto e ho deciso che dopo quella avrei smesso proprio e così ho fatto.e' vero che io non fumavo molto circa 10 sigarette al giorno però è anche vero che mio padre ha rischiato molto a causa del fumo e così ho smesso ed ora eccomi qua non ho ne voglia di ricominciare e mi sento molto meglio.fallo anche tu
2006-09-12 23:22:23 · answer #7 · answered by veronika_la_meyo 2 · 2⤊ 0⤋
fumavo 2 pacchetti al giorno ,ma la forza di volonta' fa fare cose impensabili.se vuoi ci riesci.Il solo inconveniente che mi ha causato ,e' che ho preso dei kg in piu. LA FORZA DI VOLONTA SOLO QUELLA SERVE.
2006-09-13 06:31:09 · answer #8 · answered by maurizio b 2 · 1⤊ 0⤋
Intanto bisogna prima averlo veramente deciso dentro di noi, da evitare i tentativi così ...tanto per provarci, una volta deciso, anche se solo per una drastica riduzione non bisogna tornare indietro con volontà e quella forza di cui disponiamo che è sicuramente maggiore di quel che crediamo e se posssibile con il comprensivo e tenero aiuto del nostro partner
2006-09-13 00:21:59 · answer #9 · answered by aratork 5 · 1⤊ 0⤋
volontà
2006-09-12 23:32:18 · answer #10 · answered by ciurella 2 · 1⤊ 0⤋