Anoche me dio un calambre repentino en la pantorrilla, ocasionado por un movimiento brusco,y no se me quitaba, que puedohacer para calmarlo rapidamente, por que es horrible.
2006-09-12 11:57:40 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Dolor y Medicina Paliativa
Cuando practicaba futbol me enseñaron a doblar la punta del pie hacia adentro,es decir hacia tu tobillo, si alguien te ayuda mejor, porque puede forzarlo un poco más, si no tienes ayuda a la mano, apoya la punta del pie en una pared o un mueble y empuja la punta del pie hacia tu tobillo, vas a ver como se quita el malestar rapidamente
2006-09-12 12:09:37 · answer #1 · answered by Kazzador 2 · 1⤊ 1⤋
Bueno lo que puedes hacer es masajear tu pantorrilla buscando como una bolita en ella, ya que la encontraste con un masaje intenta deshacerla.
2006-09-12 12:06:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pisa descalza en el suelo frio. Cuando estaba embarazada, me daban esos calambres mientras dormia. Me despertaba el dolor, y se me quitaba pisando el suelo frio. Come mucho platano y jitomate, por el potasio, para prevenir los calambres.
Suerte!!
2006-09-12 12:04:40 · answer #3 · answered by ? 6 · 1⤊ 0⤋
Cuando nos dan calambres es que tienes falta de MAGNESIO, asi que si quieres vas a una farmacia y te compras unas pastillas y tomas una durante una semana, y si es por que haces deporte tambien te vendran bien, pero lo mas seguro es que no estires bien tu cuerpo antes de andar bastante, correr o andar en bicicleta, o hacer deporte,de todas formas cuando te de un calambre pon la zona sobre el suelo fresco y veras como reacciona siempre apoyandolo,espero ayudarte en algo, un saludo
2016-12-15 07:01:24 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
sobar de arriba a abajo con mucha fuerza
2006-09-12 12:03:12 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Masajearla para que se destensen los músculos.
2006-09-12 12:00:15 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
baja la pierna de donde la tengas montada
2006-09-12 12:05:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
pAraRtE y kAm!nAr AuNkE T dUElA y sE t k!tA
2006-09-12 12:04:00 · answer #8 · answered by fRanCo... 2 · 0⤊ 1⤋
ponete un corcho en la media
2006-09-12 12:03:54 · answer #9 · answered by GUMEN 2 · 0⤊ 1⤋