tipo contare le pecore???pensare...booo aspetto vostri consigli..grazie
2006-09-12 08:13:33 · 41 risposte · inviata da ? 4 in Salute ➔ Salute mentale
Ti hanno dato un sacco di consigli, alcuni validissimi (il latte caldo, il libro, il rilassamento, ecc), ma ognuno deve provare il suo. Se ho capito bene, però, non è che non riesci a dormire, solo vuoi un metodo veloce per addormentarti, giusto? Bè... ognuno ha i suoi tempi. Ma perchè vuoi addormentarti velocemente? Secondo me il momento tra la veglia e il sonno è un momento magico, dove addirittura si possono avere intuizioni che da svegli ci sono precluse, perchè la mente spazia tra troppi problemi e troppe questioni... Non ti dò consigli, solo ti dico: NON farti una canna non prendere sonniferi non prendere alcolici: ti abitui a non farne a meno e subentra anche l'assuefazione. Se è un vero problema di insonnia, vai da un medico. Ciao!
2006-09-13 05:42:06 · answer #1 · answered by atteia_ap 5 · 0⤊ 0⤋
io guardo intensamente mio marito :)
2006-09-12 08:21:00 · answer #2 · answered by schwarze_stern 5 · 2⤊ 0⤋
musica new age.... Ti consiglio Dan Gibson
2006-09-12 21:18:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Una bella martellata in testa!!!
2006-09-12 11:51:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
devi essere stanca x addomermentarti subito quindi vai a lavoro,palestra,sesso,e x finire una bella camomilla ciao un bacio.
2006-09-13 20:44:29 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Io ascolto la radio, specialmente i programmi parlati e magari noiosi, tipo la politica, anche se non mi interessa nulla.
2006-09-12 20:38:27 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non pensare male di me, ma una cannetta in questi casi ti aiuta.. oppure un buon bicchiere di vino rosso da meditazione..
2006-09-12 11:28:26 · answer #7 · answered by cioa 2 · 0⤊ 0⤋
fare 3 serie da 100 flessioni
2006-09-12 09:38:53 · answer #8 · answered by otto 4 · 0⤊ 0⤋
farsi una canna...crolli di blocco!!
2006-09-12 08:31:18 · answer #9 · answered by Pollon 4 · 0⤊ 0⤋
A volte la lettura di un buon libro con giusta atmosfera può conciliare il sonno. Condivido comunque molte delle risposte qui sopra.
2006-09-12 08:30:51 · answer #10 · answered by Kikko 5 · 0⤊ 0⤋
contare le pecore,è un metodo antico ma efficace,prova almeno ti rilassi!
2006-09-12 08:19:57 · answer #11 · answered by lilly 5 · 0⤊ 0⤋