Je n'arrive pas à me souvenir de bcp de choses : par exemple une recette que je prépare la nuit, j'oublie les ingrédients le jour...
ça me cause un grand problème avec mon mari, et dans mon travail.
2006-09-12 03:24:17 · 22 réponses · demandé par Meryem 2 dans Santé ➔ Médecine parallèle
la mémoire c'est comme les muscles çà se travaille !
Entraine toi comme il a été dit plus haut à retenir des trucs simples et tu augmentes la difficulté avec le temps ! tu pourras y arriver ! sans problèmes !
2006-09-12 03:28:19 · answer #1 · answered by shujin 7 · 1⤊ 0⤋
boire du tea
2006-09-14 09:01:38 · answer #2 · answered by manel m 1 · 0⤊ 0⤋
en s'entraînant tout le temps :
lire
faire des mots croisés
ne pas noter ses courses (j'ai 10 choses à acheter ...)
en écoutant (souvent on ne se rappelle pas car on n'a pas vraiment écouté)
ça marche, je t'assure ... tu n'es sûrement pas heilzeimer, fait des efforts, tu t'étonneras toi mêmet
2006-09-13 16:34:01 · answer #3 · answered by Ginger 4 · 0⤊ 0⤋
Es-tu blonde ? il parait que les blondes possèdent une mémoire de poisson rouge !! Moi, je suis blonde et j'ai déjà oublié que je le suis !!!!!!! Bon, je vais dormir !! Non, ss blague, il faut cultiver et entrainer tes petits neurones, moi on se sert de sa mémoire moins on en a !!!
2006-09-12 14:25:21 · answer #4 · answered by Alice 2 · 0⤊ 0⤋
je te conseille bien de prendre une cuillère d'huile d'olive chaque matin à jeun
2006-09-12 13:34:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il faut l'entrainer.
Ou bien trouver les facteurs qui empeche une bonne concentration, certaines prises de medicaments...
2006-09-12 12:19:07 · answer #6 · answered by licorne 5 · 0⤊ 0⤋
La mémoire ça s'entretien ! Alors fais-toi des petits exercices, genre un liste de mots que tu essaye de retenir et de répéter, puis tu augmente la liste...
2006-09-12 11:12:21 · answer #7 · answered by VAVA 3 · 0⤊ 0⤋
La mémoire est une chose relative. De plus, est-il nécessaire de retenir des tas de choses qui ne sont peut-être pas si intéressantes que cela ?
Aussi, pour les questions pratiques (recettes de cuisine, liste de courses, choses à faire dans la journée...) n'hésite pas à écrire sur une liste ou à recourir aux post-il que tu colles dans un endroit de ta maison où tu passes régulièrement devant.
La mémoire est effectivement un muscle qu'il convient de faire travailler mais personnellement je ne vois pas l'intérêt de te forcer à retenir des choses qui t'ennuient. En revanche, dès qu'un sujet t'intéresse, profites-en pour répéter tout haut ou tout bas (selon ton type de mémoire) ce que tu souhaites retenir. En fin, la mémoire est aussi affective. En général, on n'oublie pas les circonstances des moments heureux ou les choses qui concernent directement les gens que l'on aime sauf bien sûr si l'on est atteint d'une maladie ou si l'on est vraiment très âgé. Quoique là encore, les personnes âgées ne se souviennent pas forcément des événements récents mais ont souvent une excellente mémoire pour ce qui a trait à leur jeunesse.
Une bonne hygiène de vie favorise aussi la mémoire : avoir son compte de sommeil, manger équilibré...°Enfin, les situations de grande anxiété peuvent momentanément provoquer des trous de mémoire mais le tout rentre dans l'ordre quand tu te sens moins stressée.
2006-09-12 10:50:49 · answer #8 · answered by Chenille 2 · 0⤊ 0⤋
j'ai un bon truc :
avant de dormir essaye de te rememorer tous les trucs qui ce sont deroule durant ta journée ça aide !!
2006-09-12 10:45:25 · answer #9 · answered by astroboy 3 · 0⤊ 0⤋
Essaye le le jeux de mémoire et de travail intellectuel du Dr Kawashima sur Nintendo DS. Il parait que c'est efficace
2006-09-12 10:39:04 · answer #10 · answered by wxz27 3 · 0⤊ 0⤋