por la noche y durante el dia aprieto mis dientes y ademas de que siento dolor en las mejillas avecessiento punzadas en las muelas de lo mismo que aprieto los dientes, lo hago sin pensar, no se que hacer para que se me quite esta maña o lo que sea
2006-09-11 16:04:04 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Medicinas alternativas
Hola, definitivamente es un problema nervioso, claro salvo mejor opinión de tu dentista. Es un reflejo del estrés que acumula tensión.
Te recomiendo los siguientes ejercicios comprobados, parte de los cuales aprendí en mi clase de yoga.
Durante el día cuando te des cuenta de la tensión, debes poner la punta de la lengua contra el paladar donde comienzan los dientes incisivos. Mantener la lengua allí relaja la mandíbula.
Por las mañanas, y en las noches (claro y en cualquier momento, pero para que te acostumbres) debes hacer los siguientes ejercicio sencillos.
Es mejor que te recuestes para que te relajes, y saques tu lengua así:
1. Buscando tocar la barbilla. Debes hacerlo de 3 a 5 veces, por 15 segundos cada uno.
2. Sacar la lengua de frente, igual que el anterior, y
3 Sacar la lengua tratando de alcanzar la punta de la nariz. Igual numero de veces que el anterior.
Luego volver a barbilla, en frente, nariz.
Esto relaja tus mandíbulas.
De todas maneras es un efecto de la acumulación de tensión que debes procurar solucionar de fondo por otros medios. Pero esto te ayuda.
Y por su puesto consultar al especialista, sea odontólogo o psicólogo.
2006-09-12 11:04:35 · answer #1 · answered by Marie 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, eso se debe al sistema nervioso, tendrías que ir al clínico luego el te deriva al profesional correspondiente, sinceramente si no lo haces vas a terminar con cefalea, que se produce por presionar los maxilares.
Hazte ver pronto con el especialista y trata de estar más tranquila, ocupa tu tiempo en algo que te guste, mantente ocupada, empieza a ejercitar de tener la boca abierta, no demasiado para que no te acalambres y cada vez que sin querer la cerras acordate de abrirla, te puede ayudar hasta que vallas al médico, espero lo hagas prontito y te mejores. Suerte
2006-09-11 23:27:12 · answer #2 · answered by Letizia 2 · 0⤊ 0⤋
HAY MUCHA GENTE QUE LE PASA LO QUE A TI, EXISTEN TRATAMIENTOS MEDICOS QUE SOLO TE LO PUEDEN DOSIFICAR ESPECIALISTAS Y TAMBIEN TE HARAN UNAS GOMAS PARA QUE TE LAS PONGAS EN LA NOCHE Y NO TE LASTIMES.
VE PRONTO, SE QUE DUELE MUCHO!!!
2006-09-11 23:12:57 · answer #3 · answered by FLAK 6 · 0⤊ 0⤋
yo diría q ir al dentista...no?? segun se...sin ser especialista ni nada se llama bruluxismo bruxulismo...algo asi y se debe a los nervios etc, te deben poner una guarda para evitar q lo hagas ua que puedes llegar a romperte los dientes con la presion.
2006-09-11 23:11:28 · answer #4 · answered by pepe e 4 · 0⤊ 0⤋
Acude a un odontòlogo y a un mèdico clìnico, son las personas autorizadas para darte un diagnòstico y la soluciòn a tu dolencia.
2006-09-11 23:07:47 · answer #5 · answered by ULUA 2 · 0⤊ 0⤋