2006-09-11 11:59:35 · 17 respostas · perguntado por Adriana S 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
olha, eu achava uqe tbm nao conseguiria.... mas eu segui uma reeducação alimentar e deu certo.... por que vc nao procura uma nutricionista??? boa sorte.
2006-09-11 12:02:59 · answer #1 · answered by Patricia T 2 · 0⤊ 0⤋
NINGUÉM melhor que um /a nutricionista para a ajudar eu mesma freqüento uma e já perdi 10 kg em 6meses boa sorte
2006-09-15 11:53:55 · answer #2 · answered by AMIFATINHA58 3 · 0⤊ 0⤋
Se vc. encontrar o que fazer, não vai ter tanto tempo pra comer, mas vc. está progredindo usando as mãos para teclar, mas deixa a boca fechada, linda bjsssssssssssssss.
2006-09-15 07:01:12 · answer #3 · answered by baby 2 · 0⤊ 0⤋
procure ajuda de uma nutricionista e uma psicologica
2006-09-15 03:51:21 · answer #4 · answered by pietra 2 · 0⤊ 0⤋
querida não troque o que você quer pelo que você quer no momento!!
2006-09-11 14:36:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Spa.....só assim........sparadrapo na boca,e único jeito e muito difícil mais tem que ter forca de vontade!!!!
Hahahaha...também sigo meu conselho e também acho dificílimo!
2006-09-11 13:40:09 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Antes de mais nada, você deve evitar doces e frituras.
Faça ginástica e se movimente bastante!!!
Tome muita água, mas não durante as refeições!!!
Boa sorte!!!
2006-09-11 13:08:28 · answer #7 · answered by Garotinha Arteir@ 6 · 0⤊ 0⤋
Passe no supermercado e compre tudo light (pão, iogurte, nescau, etc).
NÃO compre coisas engordativas tipo: leite condensado, biscoito recheado, etc, etc
Qdo bater aquela ânsia de comer, beba muita água até o estômago ficar bem cheio e SAIA de casa (sem dinheiro q é para não comprar nada na rua). Vai dar uma volta, vai na locadora, qualquer coisa mas se sentir fome não fique em casa.
Se te chamarem para um churrasco, feijoada, pizzaria, invente que está doente, qualquer coisa e não vá. E mais fácil do que resistir a tentação.
E coloque a sua foto gordinha no espelho para vc ter motivação todo dia e olhe sempre para ela qdo tiver acesso de fome.
2006-09-11 12:56:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Certamente vc já sabe que o ideal é procurar ajuda profissional, e muitos aqui já o disseram, mas o que pode ajudar tb, é Logo que acordar, ainda em jejum tomar água morna com gotas de limão procurar fazer suas refeições em horários corretos escolhendo bem os alimentos, tomar uma quantidade considerável de água no decorrer do dia e cada vez que a ansiedade te atacar e der vontade de comer, tenha sempre cenoura, chuchu ou pepino, cortadinhos em fatias e geladinhos para disfarçar o apetite em hora errada...
Força, perseverança e Boa sorte!!
bjs
2006-09-11 12:30:58 · answer #9 · answered by Amiga do Rio 4 · 0⤊ 0⤋
bom eu tbm era assim queria fazer dieta + nao comseguia parar de comer hoje eu como muito menos do que antes, sabe oque vc faz fica sem jantar uns 5 meses que vc vai ver a diferença pense nisso eu ainda nao janto e toh ficando com um corpinho sensual se vc quiser seguir minha dieta e so essa nao janta ... tah bom bjs cereginha..
2006-09-11 12:29:12 · answer #10 · answered by cereginha 1 · 0⤊ 0⤋
Como já mencionado, seria bom procurar um nutricionista, que irá te guiar pelo melhor caminho para um dieta. Mas você também pode tentar na força de vontade, né? Não há nada que um ser humano não consiga(tá, tem sim mas nesse caso você pode conseguir xD)!
Ah, não siga essas dietas malucas encontradas na internet e em revistas baratas... Só siga se a fonte for bem confiavel, viu?
2006-09-11 12:10:49 · answer #11 · answered by Deba R 1 · 0⤊ 0⤋