2006-09-11 08:06:07 · 11 risposte · inviata da supernik_72 2 in Salute ➔ Assistenza sanitaria ➔ Terapia del dolore
io comincerei a dire alle persone quello che pensi invece di tenermi tutto dentro e farmi venire la cervicale...
ah... e quando parli con qualcuno guardalo negli occhi
2006-09-11 08:13:04 · answer #1 · answered by Brillantosa 4 · 0⤊ 0⤋
Io mi giovo solo dei massaggi manuali!
2006-09-12 10:41:44 · answer #2 · answered by tonica60 3 · 0⤊ 0⤋
CURA per i problemi cervicali, è necessario prima di tutto adottare una postura corretta anche di tutta la schiena, soprattutto se si passano lunghe ore alla scrivania. Sono molto utili lo stetching, lo yoga e varie tecniche di rilassamento. L'agopuntura invece non funziona sempre, però può provare
2006-09-11 16:04:30 · answer #3 · answered by coge59treviso 4 · 0⤊ 0⤋
Se sei Obeso importante e di calare qualche chilo.
fare attenzione dalle correnti d`aria fredda.
fare cautela al colo durante la ginnastica per non dare i sfozi.
2006-09-11 15:30:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Quando trovi il rimedio giusto sei pregato vivamente di farmelo sapere :)
Comunque io trovo giovamento facendo la doccia calda ed indirizzando il getto nella nuca...anche se il rimedio migliore rimane la pastiglia che mi ha prescritto il dottore PIROXICAM ma devo prendere appena inizia il dolore altrimenti risulta quasi inefficace
auguri
2006-09-11 15:20:42 · answer #5 · answered by fatamimetica 6 · 0⤊ 0⤋
In aggiunta a quanto ti hanno già detto (postura, cuscino ortopedico, massaggi - tutti consigli validi) se vai in motorino/motocicletta mettiti un fazzoletto o una bandana intorno al collo: eviti i colpi d'aria. Inoltre acquista un casco in fibra di carbinio, leggero ma allo stesso tempo resistente nelle cadute, in modo che il peso non ti gravi sul collo.
2006-09-11 15:16:14 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
massaggi, corretta postura (collo dritto)
2006-09-11 15:12:54 · answer #7 · answered by motorpsycho64 2 · 0⤊ 0⤋
massaggi e TENS.Poi la solita palestra.
2006-09-11 15:12:52 · answer #8 · answered by fairyeyes03 6 · 0⤊ 0⤋
come ti capisco
massaggi e nuoto che ti sciolgono un pò
evita i colpi d'aria(soprattutto se sei sudato
e vai a farti una lastra così vedi bene qual'è il problema
2006-09-11 15:12:47 · answer #9 · answered by sibilla_sibi 4 · 0⤊ 0⤋
Forse una ginnastica mirata...... il sole...ma cmq chiedi al tuo medico...
2006-09-11 15:12:22 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋