Je suis plutôt sportive, mais dans le train train quotidien je manque de vigueur. Avez vous quelques bons conseils pour devenir le super héros quotidien?
2006-09-10 22:27:26 · 15 réponses · demandé par cassis 4 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
trouver une motivation au court, moyen et long terme.
Bref, essaye de construire ta vie avec des buts à atteindre.
Il existe un proverbe chinois qui dit : si tu veux que ton sillon soit droit, accroche ta charrue à une étoile .
2006-09-10 22:34:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
les étirements tu auras plus de souplesse et tu seras plus tonic
2006-09-11 05:32:51 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
commencer par être positif dés le matin
2006-09-11 06:28:48 · answer #3 · answered by Maliam 1 · 0⤊ 0⤋
boire un jus d'orange pressée, le matin à jeun! tonifiant assuré!
2006-09-11 05:43:56 · answer #4 · answered by maryse L 5 · 0⤊ 0⤋
bonjour
Etre motivée pour ce que tu fais
manger un peu plus léger
bien dormir mais se lever "tôt" et commencer la journée par une douche "fraiche"
Mettre de la musique qui bouge pour faire tes activitées quotidiennes
changer tes raisonnement
ex le verre est à moitié vide (pessimiste) mais à moitié plein (optimiste)
ne pas dire "encore 1 kg de pommes à éplucher" mais "plus qu'un kilo de pommes à éplucher"
etc etc
si tu es positive dans tes pensées, même pour les corvée tu gagneras en entrain.
celà prendra un petit moment mais tu verras, celà marche
bonne journée
2006-09-11 05:39:08 · answer #5 · answered by paladin 4 · 0⤊ 0⤋
boire du gin
2006-09-11 05:39:07 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il faut que tu pratique un sport quotidiennement, et au moins une fois par mois tu fais un petit voyage de détente et sur tous éloigne toi des ami(e)s pessimistes et dépressives
2006-09-11 05:38:12 · answer #7 · answered by moi s 2 · 0⤊ 0⤋
Viens voir funky brother!
on va danser la funk music ça ca rend tonique
2006-09-11 05:36:25 · answer #8 · answered by gregory f 5 · 0⤊ 0⤋
L'envie de faire les choses c'est un bon moteur.
Mais parfois il faut un coup de fouet.
Ce que je fait tout les matins :
Je me douche avec une eau tiède puis petit à petit je ferme le robinet d'eau chaude pour finir avec de l'eau froide (je n'arrive pas toujours au bout).
C'est très bon pour la peau et cela donne le fouet du matin
2006-09-11 05:35:33 · answer #9 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
mange des fruits, pleins de fruits !!!
2006-09-11 05:35:03 · answer #10 · answered by bigondas 2 · 0⤊ 0⤋