rauche schon seit 5 jahren und möchte gern aufhören aber was mach ich dann mit meinen händen?
2006-09-10 20:40:12 · 21 antworten · gefragt von Nadine S 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
versuch es mal hier mit !!!
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Endlich das Rauchen aufhören, für mehr Energie, für mehr Fitness und mehr Gesundheit!
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und Ihre Gesundheit !
Rauchen aufhören ohne Stress - mit angewandter Hypnose !
Die meisten Raucher haben schon mehrfach versucht, endlich vom Rauchen wegzukommen. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass dies ohne eine wirksame Unterstützung nur sehr schwer zu schaffen ist und dass die üblichen Mittel wie Nikotinpflaster, Nikotin-Kaugummis und auch Akupunktur leider oft versagen.
Warum ist das so ?
Der Grund dafür ist, dass die Gewohnheit des Rauchens sich mit den Jahren fest in unserem Unterbewusstsein eingeprägt hat.
Und nur hier kann sie auch wieder geändert werden: Im Unterbewusstsein!
Die beste Methode dafür ist die angewandte Hypnose:
Schnell, angenehm, mit hoher Erfolgsquote und ohne Nebenwirkungen !
In vielen Fällen ist der Raucher bereits nach der ersten Anwendung überzeugter Nichtraucher. Danach wird die Wirkung noch durch einige weitere Anwendungen vertieft, um Rückfälle auszuschliessen
2006-09-10 20:51:59 · answer #1 · answered by Pollyvision 6 · 0⤊ 1⤋
Ich hab einer Arbeitskollegin Allen Carrs "Endlich Nichtraucher" geschenkt. Seit einem Jahr hat sie nun nicht mehr geraucht, vielleicht lohnen die 9 € ja...
2006-09-10 20:49:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Lies die Bücher von Alain Carr
2006-09-11 05:47:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ein Freund von mir hat es erfolgreich mit Kräuterzigaretten aus der Apotheke geschafft.
Ansonsten denke ich, dass man sich einfach durchringen muss, aufzuhören. Ob man sich dann noch ein Buch, Akupunktur oder Hypnose oder sonstwas als Hilfsmittel nimmt, ist dann egal. Sag dir, dass du es schaffst! Dann schaffst du es auch.
2006-09-10 22:35:11 · answer #4 · answered by schokominza 6 · 0⤊ 0⤋
Diese Frage kam schon öfter,aber ich glaube wirkliche tips gibt es da nicht.Es muss einfach klick im Kopf machen.Macht es bei mir leider auch nicht.
2006-09-10 22:32:13 · answer #5 · answered by Polly 7 · 0⤊ 0⤋
Hm, ich hab viel geraucht (zwei Schachteln am Tag) und hab immer gesagt, dass ich aufhöre, wenn ich schwanger bin. Das kam dann etwas eher als geplant, aber dadurch hatte ich einen guten Grund mit dem Rauchen aufzuhören. Schwer fällt es mir noch heute manchmal, nicht zu rauchen.
Das mit den Händen stimmt. Die sind dann erstmal ohne Beschäftigung. Das wird aber auch besser mit der Zeit. Man kann ganz prima mit Stiften in der Hand spielen oder mit dem Schlüssel, aber wie gesagt: auch das lässt nach.
2006-09-10 22:22:09 · answer #6 · answered by spingler77 3 · 0⤊ 0⤋
hi, ich sag dazu nur: www.neurasan.de
ich war ein begeisterter raucher und habe am tag mind. eine schachtel (luckies) geraucht und bin seit 2,5monaten nichtraucher dank neurasan. das ist ne praxis im saarland, wo du gespritzt wirst. achtung, es ist keine akupuntkur, du bekommst tatsächlich spritzen ins ohr. aber es ist ehrlich ein wunder, weil es funktioniert! kostet momentan 70,-€ und du musst damit rechnen wenn du jetzt anrufst kriegst du erst im februar 07 nen termin :-)) es waren damals leute aus koblenz, münchen sogar frankreich da, der heilpraktiker scheint über die grenzen hinaus bekannt zu sein..
und wegen deinen händen mach dir keine gedanken, genau das
war auch meine größte sorge - es ist leichter als gedacht!!!
viel erfolg!
2006-09-10 21:11:43 · answer #7 · answered by Honey 2 · 0⤊ 0⤋
es ist alles nur eine kopf sache. ich habe vor 5 jahren damit aufgehört .(vorher 20 jahre geraucht ) .am letzten tag habe ich mir noch eine schachtel gekauft und sie dann kaputt getreten.
danach war schluß !!!!!!!!
2006-09-10 21:10:20 · answer #8 · answered by die_lust1961 2 · 0⤊ 0⤋
Ich habe 20 Jahre geraucht und bin jetzt seit fast zwei Jahren Nichtraucher.
Es gibt kein "am leichtesten". Leider!
Aber es gibt verschiedene Wege und einer heißt: Es versuchen, immer wieder, auch wenn es vielleicht beim ersten mal nicht klappt.
Mein Mann hat mit Hilfe eines Allen Carr Kurses aufgehört. Der Kurs hat 299,- Euro gekostet, die Hälfte hat er von unserer Krankenkasse zurückerhalten. Er ist rauchfrei.
Mein Schwager legte die Zigaretten auf die Seite und rauchte von zwei Schachteln Prinz am Tag zum nächsten nicht mehr.
Meine Schwester nahm eine Woche Nikotinpflaster und hat auch nicht wieder angefangen.
Ich habe mich online in der Gruppe der Anonymen Nikotinsüchtigen (Nica) angeschlossen und brauche bis heute keine Zigarette mehr.
Also jeder geht einen anderen Weg. Da muss man schon sehen, was für einen passt. Am Ende ist es eine Kopfsache.
Und für die Hände findet sich was. Wie wäre es mit so einem kleinen Knautschball (Wutball). Der passt in die Hosentasche und wird bei Bedarf rausgeholt.
2006-09-10 21:04:31 · answer #9 · answered by Tinki G 3 · 0⤊ 0⤋
Das ist sehr individuell. Bei mir hat Hypnose geholfen, das mit den Händen ergab kein Problem.
2006-09-10 20:50:28 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Was denn? Du rauchst nur weil du nicht weißt wohin mit deinen Händen?
Ich habe vor fast 10 Jahren von einem Tag auf den anderen aufgehört, und meine Hände haben keine Ablenkung gebraucht.
Fang das Stricken an, oder male, ach es gibt tausend Möglichkeiten die Hände zu beschäftigen.
Wenn dein Wille nicht reicht aufzuhören, dann lass dich hypnotisieren, das soll gut helfen, kostet aber 200 €. jenachdem wie stark du rauchst hast du das Geld in kürzester Zeit wieder drinnen.
Vielleicht fängst du an Sport zu treiben, und dann denkst du nicht mehr an deine Hände.
Gruß
Franky
2006-09-10 20:46:20 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋