Urgente
2006-09-10 13:00:20 · 18 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
Receita para emagrecer, todos procuram... Mulheres e homens, também, mas malhar ninguém quer saber de fazer...
Porém uma atividade física para queimar as calorias, poucos querem fazer.
Para sua resposta, é: Faça uma revisão e reeducação alimentar.
Exerça uma atividade física, como mesmo uma caminhada para iniciar. Sendo de preferência, a natação; o melhor exercicío físico que alguém pode fazer. E nas academias, a piscina é térmica, e se vc não sabe nadar, ensinarão à vc.
Exerço a natação desde os cinco anos. Peso 58 Kg com 1, 70 de altura. E como de tudo.
Por isto que indico à vc, além de ser o execicío mais completo que existe, pois mexe com o corpo todo, e não há perigo de lesões. Portanto, em qualquer idade, é o melhor exercício que alguém pode fazer.
2006-09-11 09:53:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 30⤊ 2⤋
Mudar hábitos alimentares, aumentar a ingestão de frutas/legumes/verduras... atividade física
2006-09-14 11:10:13 · answer #2 · answered by Little Baby 3 · 0⤊ 0⤋
beba chá verde todos os dias em apenas um mês
vc pode perder até 6 kg's
2006-09-13 04:50:07 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se apaixone, é ótimo!!!
Alimento saudável p/ o cérebro
Qdo estamos apaixonadas o corpo fica repleto de endorfinas
Isso nos da a sensação de plenitude, prazer...
é tudo de bom!!!
Quem tem vontade de "bater um prato"qdo se está sonhando acordada?
Quando eu estava namorando tive uma briga muito séria...
emagreci uns 5kl
Consegui reconquista-lo , hj é ele meu atual marido
2006-09-10 15:31:47 · answer #4 · answered by morena 5 · 0⤊ 0⤋
troque o almoço por sopa de abobora e coma bastante fibras, troque o doce por gelatina light, se vc e anciosa tome chá de cidreira e camomila todos os dias.
2006-09-10 13:40:47 · answer #5 · answered by paty 1 · 0⤊ 0⤋
que tal fechar a boca?!
2006-09-10 13:22:23 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
coma só o necessário, e não coma entre as refeições.
2006-09-10 13:11:58 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vizualize vc magra e sinta prazer nisto.
2006-09-10 13:07:41 · answer #8 · answered by Gege 1 · 0⤊ 0⤋
Feche a boca!
2006-09-10 13:06:56 · answer #9 · answered by Desconhecido 2 · 0⤊ 0⤋
Reeducação alimentar e atividade física.
2006-09-10 13:02:51 · answer #10 · answered by Simplesmente EU 4 · 0⤊ 0⤋