2006-09-10 00:21:03 · 24 risposte · inviata da Naty 1 in Gravidanza e genitori ➔ Gravidanza
Durante la gravidanza, fare sport fa benissimo. Il nuoto, giudicato da molti lo sport più completo, è ottimo anche se sei incinta, e puoi praticarlo fino a pochi giorni prima del parto, purchè l'acqua non sia troppo fredda. Favorisce il rilassamento dei muscoli e ti aiuta a mantenere il tuo peso forma.
per quanto riguarda alcuni sport come la corsa o l’attività in palestra, controindicata…
attività calcistica, la pallavolo, la pallanuoto, il tennis..che oltre ad essere sport molto impegnativi e faticosi espongono la gestante anche a traumi meccanici (pallonate..). Evitare il nuoto solamente se praticato a livello agonistico, poiché praticato a livello amatoriale, con calma, movimenti rallentati e addirittura mirati (come la ginnastica in acqua), è invece consigliato: il nuoto, e ancora meglio la ginnastica dolce in acqua, sono le attività fisiche maggiormente indicate durante la gravidanza.
spero d'averti aiutato
Angy
2006-09-10 02:02:34 · answer #1 · answered by BlueBell 2 · 0⤊ 0⤋
Ginnastica da camera. Tanto ormai..........
2006-09-10 07:24:21 · answer #2 · answered by Andrea Carlo 5 · 3⤊ 1⤋
il nuoto, le passeggiate a piedi senza correre, anche la ginnastica dolce! insomma quello che ti può far piacere ma sempre con un certo riguardo per il tuo piccolo. auguri ciaoo
2006-09-10 07:50:11 · answer #3 · answered by lella testona 6 · 2⤊ 1⤋
il nuoto..........la mia cognnata ke è incinta lo pratica 2 volte a settimana............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dice anke ke fa molto bene!
2006-09-10 07:45:22 · answer #4 · answered by ? 4 · 2⤊ 1⤋
Ginnastica dolce
2006-09-10 07:42:17 · answer #5 · answered by platinino 2 · 1⤊ 0⤋
yoga..ti rilassa e poi ti fa diventare più elastica cosa favorevole per il parto..ci sono deicorsi di yoga apposta per le donne in dolce attesa..
2006-09-10 07:29:04 · answer #6 · answered by giudy 2 · 2⤊ 1⤋
nuoto e tutti gli sport acquatici (pallanuoto a parte)
2006-09-10 07:27:03 · answer #7 · answered by schwarze_stern 5 · 2⤊ 1⤋
quando io ero incinta facevo nuoto 3 volte alla settimana, soprattutto verso la fine della gravidanza se il mio bimbo all'interno era agitato come entravo in acqua si calmava!!!
ci sono degli ottimi corsi che fanno proprio per le gestanti, sono esercizi in vasca che aiuteranno sia te che il bimbo a rilassarti e ti aiuteranno anche al momento del parto!
Comunque io prima avevo chiesto al mio ginecologo, cosa saggia da fare visto che conosce il tuo stato di salute.
2006-09-13 02:39:11 · answer #8 · answered by . 6 · 0⤊ 0⤋
tutti basta che li facessi già prima
2006-09-11 06:48:35 · answer #9 · answered by batoste2 3 · 0⤊ 0⤋
Sesso... Da ripetere almeno per 3 volte al giorno.
2006-09-11 06:00:29 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
gara di panzate...ti diverti un casino;)
il bimbo un pò meno:P
2006-09-10 16:44:50 · answer #11 · answered by formamentis 2 · 0⤊ 0⤋