2006-09-09 17:25:40 · 10 respuestas · pregunta de raramburi2703 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
l Ácido Fólico: Una Vitamina Esencial para la Vida
¿Qué es el ácido fólico y por qué debo tomarlo?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD's.
Los NTD's más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el recién nacido. Los estudios también sugieren que el ácido fólico puede ayudar a prevenir algunos otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y la fisura palatina.
Se sabe también que el ácido fólico juega un papel fundamental en el proceso de la multiplicación celular, por lo tanto es altamente necesario durante el embarazo. En un estudio se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.
¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.
El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.
Además de beneficiar a mi futuro bebé, ¿el ácido fólico me beneficia en algo a mí?
El ácido fólico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier edad. Por ejemplo, se sabe que el ácido fólico cumple un papel importante en la producción de glóbulos rojos. A veces las personas que tienen deficiencias de ácido fólico desarrollan un tipo específico de anemia.
Por otra parte, estudios recientes sugieren que el ácido fólico también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Las personas que poseen una cantidad elevada de una toxina llamada homocisteína en la sangre corren un mayor riesgo de contraer este tipo de enfermedades. La ingestión de ácido fólico disminuye la presencia de esta toxina en el organismo, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Además, se ha comprobado que la ingestión regular de ácido fólico puede reducir las posibilidades de aparición de diversos tipos de cáncer como el del cuello del útero y el del colon.
Por último, un estudio reciente ha demostrado que una de cada siete personas puede padecer una mutación genética que provoca una insuficiencia de ácido fólico y dificulta la absorción del mismo en su forma natural. La ingestión de esta vitamina en su forma sintética puede ayudar a suplir las carencias de ácido fólico en estas personas.
¿Qué más puedo hacer para asegurarme de tener un bebé saludable?
Anticípese a los hechos. Vea a su médico y hágase un examen físico completo. No fume ni beba alcohol, siga una dieta sana y no olvide tomar una vitamina de ácido fólico antes del embarazo.
Para más información sobre la importancia de tomar ácido fólico, vea el anuncio de servicio al público. Patrocinado por la estación Univision 40 en Raleigh, NC.
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2006-09-09 17:28:12 · answer #1 · answered by Gabriela 3 · 0⤊ 0⤋
pues en realidad no existe ningún ácido fálico pero quizás te confundiste y quisiste decir ácido fólico, el ácido fólico es una vitamina, interviene en distintos procesos celulares como diversas reacciones químicas, es esencial para que numerosas enzimas actuen. Básicamente permite que las células desarrollen su actividad metabólica normal, obtengan energía de las moléculas orgánicas y puedan dividirse. El ácido fólico tambien es muy recomendado como complemento dietario en mujeres embarazadas, no solo porque un deficit de ácido fólico está comprobado que puede causar malformaciones congénitas sino que como complemento en la dieta ayuda a prevenir esta clase de patologías. Saludos!
2006-09-10 00:35:48 · answer #2 · answered by Fran 6 · 1⤊ 0⤋
El acido folico sirve en el caso de la busqueda de un embarazo como prevencion en defectos del cierre del tubo neural en el feto, como ejemplo la anencefalia.
2006-09-13 02:12:56 · answer #3 · answered by mai 2 · 0⤊ 0⤋
Sera ácido folico,es muy bueno para prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la medula espinal.Es bueno tomar una pastilla de ácido folico especialmente antes de la concepción y en las primeras semanas del embarazo.Suerte.
2006-09-10 00:36:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ES UNA VITAMINA DEL COMPLEJO B QUE AYUDA A PREVENIR DEFECTOS DE NACIMIENTO DEL CEREBRO Y DE LA MEDULA ESPINAL DENOMINADOS DEFECTOS DEL TUBO NEURAL ES POR ESO QUE LAS MUJERES QUE ESTAN EMBARASANDOSE DEBERIAN CONSUMIRLOS ASI EITARIAN MUCHAS MALFORMACIONES DE LOS NIÑOS ESPECIALMENTE MUIJERE DIABETICAS, EPILEPTICAS Y OBESAS SON LAS QUE TIENEN MAYORES RIESGOS DE TENER HIJOS CON PROBLEMAS DE LA COLUMNA NEURAL,LABIO LEPORINO HAY UN PRODUCTO QUE CONTIENE ACIDO FOLICO escribeme nellyayor@hotmail.com
2006-09-10 00:34:52 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Elemento escencial del MItripón Compuesto Inyectable no?
2006-09-10 00:33:23 · answer #6 · answered by Zapata 2 · 0⤊ 0⤋
Hola!
El ácido FÓLICO, anteriormente conocido como vitamina B9, este compuesto es importante para la correcta formación de las células sanguíneas, es componente de algunas enzimas necesarias para la formación de glóbulos rojos y su presencia mantiene sana la piel y previene la anemia. Su presencia está muy relacionada con la de la vitamina B12.
El ácido fólico se puede obtener de carnes (res, cerdo, cabra, etc.) y del hígado, como así también de verduras verdes oscuras (espinacas, esparragos, radiccio, etc.), cereales integrales (trigo, arroz, maiz, etc.) y también de papas.
Su carencia provoca anemias, trastornos digestivos e intestinales, enrojecimiento de la lengua y mayor vulnerabilidad a lastimaduras.
Este ácido es administrado a pacientes afectados de anemia macrocítica, leucemia, estomatitis y cancer.
Los excesos no parecen demostrar efectos adversos, y ante su aparición dada su hidrosolubilidad, su excedente es eliminado por vía urinaria.
Las necesidades diarias para niños son de 0,2 mg y de 0,4 mg para adultos.
Fálico nunca lo he escuchado como palabra pero si es que es aceptable debe de relacionarse con falo o miembro masculino.....saludos!
2006-09-10 00:32:24 · answer #7 · answered by Susy 6 · 0⤊ 0⤋
¿Ácido fálico? ¿Fálico? ¿Es algo así como el aceite de mípalo?
2006-09-10 00:29:20 · answer #8 · answered by LOCO® 5 · 0⤊ 0⤋
El ácido fálico, sirve para que una felatio no sepa tan parecido a un chupetín dulce, sino se desgasta de tanto besuquearlo. El ácido fólico no se para que sirve..
2006-09-10 00:57:32 · answer #9 · answered by Fernan R 1 · 0⤊ 1⤋
Para tener sueños eroticos?
2006-09-10 00:51:01 · answer #10 · answered by Sabelotodo 3 · 0⤊ 1⤋