Ich bin momentan irgendwie sehr mit den Nerven runter.
Ich bin kaum noch belastbar. Es geht mir dann schnell schlecht, ich bin gereizt und alles und jeder nervt mich.
Ich weiß nicht, wie ich das wieder in den Griff bekommen soll.
Habt ihr Tipps?
2006-09-09 03:10:30 · 22 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
Ja, ich mache Sport. Gehe zwei mal die Woche ins Fitnesstudio. Hilft nicht.
Es liegt daran, dass ich über den Verlust meines Vaters nicht hinwegkomme.
Das zieht mir in regelmäßigen Abständen den Boden unter den Füßen weg.
2006-09-09 03:20:33 · update #1
Du hast geschrieben , Du kommst über den Verlust Deine's Vater's nicht hinweg.
Ganz ehrlich, Du bist in der Trauerphase und da ist alles ausgeschalten.
Du atmest um zu leben, doch das ist schon alles.
Du arbeitest, kochst, machst den Haushalt u.s.w. doch bist nicht wirklich bei der Sache.
Wird alles nur mechanisch erledigt. So auch Dein Sport.
Rede mit Freunden und Bekannten darüber, ob's sie es hören wollen oder nicht, stellst Du schnell fest.
Ignorierst und rede trotzdem. Nur so kannst Du richtig trauern und eine Trauerbewältigung vornehmen.
Das Sprichwort stimmt :
>>>> Zeit heilt alle Wunden <<<<<
Vergessen wirst Du Deinen Vater nicht, denn im Herzen lebt er, bis zu Deinem eigenen Tod.
Wünsch Dir viel Kraft und vorallem gute Freunde, die Dir zuhören. Gereiztheit und genervt sein, kommt von Hoffnungslosigkeit, vergesse das nicht.
2006-09-09 21:18:49 · answer #1 · answered by Anneliese H 2 · 2⤊ 0⤋
der tod eines geliebten menschen kann einen richtig fertig machen KANN!!!! wenn du selber den grund doch kennst , und damit nicht fertig werden kannst, dann suche dir fachliche hilfe. du musst versuchen, deinen vater "los zulassen"
das heisst nicht, ihn zu vergessen. aber der tod ist etwas natuerliches. ich weiss. das klingt vielleicht dumm fuer dich. dein vater muss in deinem leben eine ganz entscheidende rolle spielen. ich wette, dass er fuer dich (innerlich) gar nicht tot ist. er ist wahrscheinlich nur mal weggefahren. damit fesselst du dich.du laehmst dich. deine gedanken drehen sich im kreis..
BITTE suche dir fachliche hilfe. ansonsten verfaellst du in eine starke depression. warte nicht lange damit. DU MUSST LEBEN!!!!!! das wird auch deinen vater freuen. (je nachdem an was du glaubst) werde wieder ganz gesund!!!!! l.g. @claus
2006-09-09 18:11:55 · answer #2 · answered by @claus 3 · 1⤊ 0⤋
Mein Mitgefühl zum Verlust deines Vaters. Ich kenne dieses Gefühl, habe es selbst bereits zweimal erlebt. Lass die Trauer zu, nimm dir eine gewisse Auszeit, und dann wende dein Gesicht wieder deinen Mitmenschen/Familie/Freunde zu. Behalte ihn in deiner Erinnerung, du wirst sehen, mit der Zeit wird der Schmerz langsam nachlassen.
2006-09-09 10:26:51 · answer #3 · answered by birkenmaus 3 · 2⤊ 1⤋
Hallo!
Probiers mal mit "Passedan-Tropfen" oder "Passilorin-Kapseln" sind total natürlich und helfen wunderbar.
Gibts in der Apotheke natürlich ohne Rezept - weil rein pflanzlich.
Und natürlich auch alles oben genannte.
LG
Monika
2006-09-09 10:24:40 · answer #4 · answered by Monikanichtmehrda 6 · 1⤊ 0⤋
Hast du bei dir in der Nähe einen Park oder Wald oder irgendeinen ruhigen Ort?
Wenn ja, dann mach doch mal ganz alleine einen langen Spaziergang und lass dich von dem schönen Wetter heute 'n bisschen ablenken und beruhigen!
Am besten lässt du auch dein Handy zu Hause oder machst es aus!
Lass deine Seele einfach mal baumeln und versuch nicht an deine "Probleme" zu denken.
Also, mir hilft das jedesmal!
2006-09-09 10:22:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
urlaub!
2006-09-09 10:17:52 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
machst du sport? versuch es doch mal mit einem ausgleich... oft geht es mir erst richtig gut wenn ich total körperlich ausgepowert ist. besonders wenn man die meiste zeit irgendwo in der arbeit verbirngt.
2006-09-09 10:17:50 · answer #7 · answered by flowerpower 2 · 1⤊ 0⤋
Hmm, orientiere dich an echten Akkus. Die bekommt man wieder richtig voll indem man sie erstmal richtig leer macht. Denn nur so haben sie nachher wieder ihre größtmögliche Kapazität.
Sag dir einfach du bist an einem Tiefpunkt angelangt und jetzt gehts wieder aufwärts und so mach es dann auch. Finde zurück zu den Zielen die du einst hattest, oder stelle dir neue. Sieh zurück was du schon erreicht hast, wenn das nicht allzu glücklich macht, sieh nach vorne was du noch alles erreichen kannst. Fokusiere das was du haben willst und arbeite darauf hin es zu bekommen. So wird man glücklich, wenn man weiß das man etwas erreicht hat und zwar das was man wollte...
2006-09-09 10:15:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Vielleicht solltest Du Dir mal ein Verwöhn-Wochenende gönnen und Dich richtig entspannen.
2006-09-09 10:12:46 · answer #9 · answered by Fire 2 · 1⤊ 0⤋
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Ich sehr schnell das Problem gelöst, und seitdem habe ich für jeden, der dieses Problem hatte immer empfehlen dieses Produkt ! Sie werden zufrieden sein!
2014-11-28 14:22:20 · answer #10 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋