sta sera ho un saggio di danza e visto che manca una componente del mio gruppo la mia insegnante mi ha messa davanti a tutte...e in più devo fare un pezzo di assolo.....aiuto sn tesissima....qualcuno sa cm posso rilassarmi?
2006-09-08 23:15:17 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute mentale
wow!grazie!
2006-09-08 23:24:16 · update #1
ragazzi/a è andato tutto bene!!!!non ho sbagliato niente e mi sn divertita!grazie!!!Sidney
2006-09-10 01:21:14 · update #2
intanto sii fiera di te, poi, oggi pomeriggio, fatti un lungo bagno caldo con sali e musica di sottofondo, preparati un dolcetto goloso e mentre lo gusti pensa al tuo trionfo, te lo auguro, in bocca al lupo
2006-09-08 23:21:05 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bevi succo d ananas
2006-09-10 15:13:55 · answer #2 · answered by platinino 2 · 0⤊ 0⤋
Mezza ora prima di uscire guardati davanti allo specchio e pensa che ce la farai... che tu sei la persona giusta... e poi tutto e' destinato a succedere perciò ce' sempre un motivo perché accadono le cose...
2006-09-09 07:21:15 · answer #3 · answered by Il bello... 2 · 0⤊ 0⤋
riempi la vasca di acqua.....ti immergi e metti la testa fino alle orecche sott'acqua (le orecchie devono stare sott'acqua), ma il viso deve stare fuori, perchè se no muori annegata :).....e poi ascolta attentamente e sentirai i battiti del tuo cuore....e questo ti rilasserà
2006-09-09 06:27:44 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non ti rilassare troppo un pò di adrenalina ci vuole..pensa che a vederti ci sono solo i genitori di voi ballerine e che a ognuno di loro frega solo della propria figlia/o lasciati andare i passi li sai..
2006-09-09 06:26:58 · answer #5 · answered by ladybird l'originale! 6 · 0⤊ 0⤋
ciao!!! ti consiglio il metodo che utilizzo io: spero tu abbia un cd di Enya; ascoltalo sdraiata sul letto e vedrai che ti rilasserai presto! in bocca al lupo per stasera!!!
2006-09-09 06:26:41 · answer #6 · answered by Fabio Bg 3 · 0⤊ 0⤋
sfogati con chi ai già che ti risponderà che sei bravissima e che sei perfetta x quel ruolo,che non sbaglierai xkè sei troooopo brava!!!Insomma con qualcuno che ti incoraggi!!
Sei bravissima...comincio io
2006-09-09 06:25:37 · answer #7 · answered by paxmoto 3 · 0⤊ 0⤋
è una cosa che ti piace quindi vivila serenamente, prova a distrarti esci, fai shopping
2006-09-09 06:25:31 · answer #8 · answered by angeloodiavolo 6 · 0⤊ 0⤋
Un pò di tensione ci vuole,e poi non pensare che ti vada male.Pensa ai passi e lanciati.Esperienza delle mie figlie,già accaduto.Vedrai andrà alla perfezione.Per rilassarti,fai una piccola passeggiata in un parco o ai giardini in compagnia.Auguri facci sapere.Ciao
2006-09-09 06:24:39 · answer #9 · answered by angelo b 7 · 0⤊ 0⤋
chiedi aiuto al tuo ragazzo...è la maniera migliore per rilassarsi ed acquistare le forze necessarie (oltre a sciogliere per bene i muscoli)
2006-09-09 06:22:10 · answer #10 · answered by Cri 5 · 0⤊ 0⤋
toccati
2006-09-09 06:21:47 · answer #11 · answered by umberto m 2 · 0⤊ 0⤋