...l'enesimo tentativo fallito... stavolta per 7 ore
....molto difficile troncare all'improviso, non credete? (di solito mi "sparo" una trentina di sigarette al giorno) Ho provato di tutto: cerroti, gomme, spray ...non funziona cosi. Mi serve una motivazione psicologica...
...forza, giudicatemi! (forse cosi mi "luminate" la strada)
2006-09-08 14:00:00 · 15 risposte · inviata da Seagull 2 in Salute ➔ Salute - Altro
... intendevo "illuminate". scusa!
2006-09-08 14:07:33 · update #1
Già se ti poni l'obiettivo di smettere sei a buon punto! Ho 30 anni, fumavo da quando ne avevo 14, un pacchetto al giorno.
Sono riuscita a smettere di fumare pensando al risparmio, al fiato e alle cene al ristorante con gli amici.
Se fai un rapido calcolo un pacchetto di sigarette costa circa € 4.00 (almeno quelle che fumavo io) ponendo il caso di un consumo medio di un pacchetto al giorno, arriviamo a €1460.00.
Sono riuscita a smettere di fumare grazie alla legge Sirchia. Mi piaceva stare a tavola a ristorante chiacchierando con amici avendo una sigaretta accesa tra l'indice e il medio. Mi piaceva aspirare l'aroma. Mi piaceva stare in sua compagnia.
Sono contenta di entrare in ristoranti, discoteche, pub, uffici dove ci sia il divieto di fumare, non c'è puzza ( o profumo dipende da punti di vista).
Smettendo di fumare mi sono resa conto che le sigarette che mi mancavano di più, all' inizio, erano quelle che usavo come pagliativi alla noia. Non so cosa fare? Fumo!
Dopo il caffè? Sopporto! Ma faccio fatica a sopportare l'assenza della sigaretta durante i periodi di noia.
Tanta noia e tanta golosità! Non è solo golosità culinaria, quella umana è anche golosità viziosa.
Cogito ergo Fum!
Un ex fumatore non è un non fumatore.................... è solo un fumatore che ha deciso di rinunciare e io lo stimo molto.
2006-09-08 15:44:40 · answer #1 · answered by mica_pizza_e_fichi 3 · 2⤊ 0⤋
un motivo per smettere è guardare una radiografia di unn malato di cancro ai polmoni......
il metodo l'ago puntura....... dicono funzioni......
2006-09-08 14:06:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
e che c'è di più facile? tu smetti di fumare 30 volte al giorno...
Dai a parte gli scherzi... a che ti serve fumare?
Ti fa bene? no
Ti gonfia i muscoli? no
E allora? Ci vuole solo tanta buona volontà...
Se proprio non ci riesci fatti chiudere a chiave da un amico in una stanza senza finestre (o con un finestrino minuscolo per l'aria da cui non puoi uscire) e digli di non farti uscire neanke se lo implori... vedrai che prima o poi ti disintossichi...
Con me ha funzionato... ma sono rimasta chiusa lì per tre giorni, mi facevano uscire solo per andare in bagno.
Per mangiare mi passavano il pranzo e la cena.
è stata dura ma alla fine ho smesso...
Ciao e buona fortuna.
2006-09-08 14:15:56 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
sembra una stron.zata , ma la verità come hai detto tu è che devi avere una motivazione....
la motivazione però deve essere TUA personale e TU devi sapere quanto è valida....
puoi attingere da :
- salute (vivi di più)
- salute (avrai più fiato)
- salute (migliori prestazioni sessuali)
- relazioni sociali (niente puzza di fumo)
- relazioni sociali (niente alito al fumo)
- economiche (più soldi per te)
- status symbol (chi non fuma è un figo)
- ....continua pure tu!
Buona Vita.
2006-09-08 14:12:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
sono nella tua stessa situazione... ora sono in america e mi sono detta: un motivo in piu per smettere dei fumare,tentativo fallito!!! odio il pensiero di essere dipendente da qualcosa e qualcuno...ma ..la sigaretta ci sta sempre!!! sono una scema e lo so! ma cosa devo fare??!!! bho!!! se riesci tu ..fammi sapere come!!! baci!
2006-09-08 14:11:22 · answer #5 · answered by eva.. 1 · 1⤊ 0⤋
Io ci riesco ,ormai e' piu' di mese che non fumo
(ero arrivato a 40 circa).
Pensa per esempio al risparmio...
2006-09-08 14:09:52 · answer #6 · answered by Lion 4 · 1⤊ 0⤋
non comprare più sigarette..spendi i soldi ke spendevi in quello puntandoli su altre cose..dati delle buoni ragioni x smettere di fumare..VIVI PIù A LUNGO..in bocca al lupo
2006-09-08 20:58:45 · answer #7 · answered by ♣St3f4nia_ 4 · 0⤊ 0⤋
Xchè non vuoi.
Volere è potere.
2006-09-08 14:48:39 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Devi trovare un valido motivo che ti convinca....e una buona dose di VOLONTA'...se manca quella non smetti nemmeno se legato con le catene!
2006-09-08 14:08:41 · answer #9 · answered by ridi che ti passa 6 · 0⤊ 0⤋
Invece di farlo in una sola volta perché` non provi progressivamente?Incomincia con il diminuire e vedrai che sarà` più` facile.
Non arrenderti non e` facile fermarsi davanti alla sigaretta,ti basta sapere che prima di te altri hanno provato a smettere e non ci sono riusciti!
Pensa che se Dio avesse voluto che fumassimo ci avrebbe creato con la ciminiera in testa!
2006-09-08 14:08:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋