2006-09-08 11:52:21 · 10 respuestas · pregunta de GOOGLE 2 en Salud ➔ Salud mental
El primer paso es llevar un diario de sueños para recordar lo que estas soñando y hacerte, día a día, mas conciente sobre tus sueños.
Al mismo tiempo, debes de acostumbrarte a hacer las llamadas pruebas de realidad, como ver la hora de tu reloj 2 veces seguidas, mirarte en superficies reflejantes o incluso leer avisos y letreros. En un sueño, es poco probable que puedas identificar las letras o a las imágenes en un espejo, por lo que te ayudarán a darte cuenta de que es un sueño.
Y un poco de paciencia no está de más
Suerte!
2006-09-08 12:00:39 · answer #1 · answered by Carlos G 2 · 0⤊ 0⤋
fumate un churro de mota antes de dormirte
2006-09-08 18:58:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
concentración!, yo he tenido, pero han sido involuntarios!
2006-09-12 12:27:25 · answer #3 · answered by BRUJITA 6 · 0⤊ 0⤋
Espero aprender con las respuestas porque me interesa mucho.
2006-09-08 19:12:44 · answer #4 · answered by Oshun 2 · 0⤊ 0⤋
¿Te refieres a sueños en los que tu tomes el control o simplemente a lograr tener sueños con "pies y cabeza"?
Lo mejor es que tu mismo dejes que el sueño siga como es, pero cuando descubras que estas soñando.. comienza a divertirte!! todo lo que hagas o quieras hacer lo podrás lograr y lo mas divertido es hacerlo en medio de una pesadilla.
2006-09-08 19:07:49 · answer #5 · answered by Hancel 4 · 0⤊ 0⤋
Cuando el cerebro ne le das la opurtunidad de hacer limpieza, decanzando y soñando, llegará el momento en que lo tome sin pedirtelo, estarás despierte y derrepente entraras en estado de ensoñación momentánea.
No te ha pasado que cuando te desvelas y pasa mucho tiempo sin dormir bien, escuchas alguna voz o sientes como volar.
Otra forma evidentemente menos sana es unasdo drógas, que no recomiendo.
Otra somentiendo a un experimento científico en donde te colocan grandes imánes en la cabeza, creando confución en tus emisferios y generando alucinaciones.
2006-09-08 19:01:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dejá la blanca dos horas antes de dormirte.
2006-09-08 18:59:59 · answer #7 · answered by Betty Boop 7 · 0⤊ 0⤋
Practicando Yoga y teniendo buenos momentos en el dia
2006-09-08 18:58:14 · answer #8 · answered by Elder 2 · 0⤊ 0⤋
En el sentido estricto de la palabra esto es imposible, o estas soñando o estas lucido. Ahora bien, si lo que deseas es controlar tus sueños esto también es imposible por que estos son controlados por el inconsciente la unica parte de nosotros que no podemos controlar. Pero si tu pregunta va en base a como podemos acordarnos de nuestros sueños, lo que indican los especialistas es que tengas en tu buro un cuadreno y una pluma e inmediatamente despues de despertarte apuntes tus sueños, ya que es la mejor etapa en donde nos podemo acordar de los sueños, pues en el transcurso del día se nos van olvidando.
2006-09-08 19:28:29 · answer #9 · answered by Poeta 2 · 0⤊ 1⤋
No existe eso man!
2006-09-08 19:11:37 · answer #10 · answered by Luni 4 · 0⤊ 1⤋