si vous avez des solutions, (sauf médoc) alors n'hésitez pas à me les transmettre. Je vais chez le kiné 3X par semaine mais j'ai tjs mal!!!
2006-09-08 03:24:24 · 14 réponses · demandé par utop 1 dans Santé ➔ Médecine parallèle
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/mal_de_dos.htm
2006-09-08 03:26:46 · answer #1 · answered by elfab 5 · 0⤊ 0⤋
va voir un chiropraticien
2006-09-10 18:40:07 · answer #2 · answered by gakinette 2 · 0⤊ 0⤋
reste couché...........
2006-09-10 14:48:59 · answer #3 · answered by Nopour 7 · 0⤊ 0⤋
1 il faut remuscler les abdos et le bas du dos, la natation c super efficace
2 il faut dormir sur un matelas ferme
2006-09-10 11:40:24 · answer #4 · answered by Thays_tigger 2 · 0⤊ 0⤋
As-tu un bon lit? pratiques-tu du sport pour etirer tes muscles. pas de sport violent. Je fais un metier difficile ou mon dos est très sollicité.Je fais du yoga depuis 5 ans et ça fait bcp de bien. ça etire et detends tout le corps. le stress peut jouer:si tu es tendu ou contrarié, ça peut se repercuté sur ton dos...;
2006-09-09 05:27:34 · answer #5 · answered by Loeza 3 · 0⤊ 0⤋
Ne plus faire les tâches ménagères.
2006-09-08 19:20:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
courrir faire du sport etc...
2006-09-08 16:57:25 · answer #7 · answered by MELS 2 · 0⤊ 0⤋
Le mal de dos est une maladie bien actuelle.
il faut déjà avoir une vie saine avec une possibilité d'activité physique faire du sport (gym), de façon a muscler le dos.
Ensuite avoir une bonne literie.
Notre société nous apporte beaucoup de stress et donc les tensions s'accumule dans le dos et les épaules et cervicales.
Penser a s'offrir de temps en temps 1 fois tout les quinze jours des séances de massages qui décontracte le corps et enlève les tensions.
Penser a fléchir les genoux quant on est amener à porter du poids.
Penser régulièrement a se tenir droit pour renforcer les muscles du dos.
Si d'autres problèmes extérieur a ceux-ci, voir un médecin et lui demander conseil. Peut-être vous conseillera-t-il de faire une radio pour contrôler.
Pour ma part je déconseille les prise de médicament qui donne des brûlures d'estomac en plus.
Bon sport et bonne musculation !
2006-09-08 16:54:32 · answer #8 · answered by marlou3401 2 · 0⤊ 0⤋
faire du sport c'est ça qu'il te faut
2006-09-08 14:23:02 · answer #9 · answered by Gabylex Jr 2 · 0⤊ 0⤋
bonjour
as tu mal au bas ou au haut du dos ?
pour le bas, de bonne chaussures, ne jamais croiser les jambes
avoir un siège SANS roulettes et qui ne pivote pas est étentiel
ensuite tu dois être BIEN en face de ton écran, pas un peu décallé
tes yeux doivent arriver en HAUT de ton écran
fait des étirements quotidiennement
prend une excélente literie
évite de faire de la voiture
sinon change de kiné, tu vas peut être trouvé un autre plus efficace du moins qui te conviens mieux
bonne journée
2006-09-08 10:41:01 · answer #10 · answered by paladin 4 · 0⤊ 0⤋
continuez les seances chez le kiné mais allez voir un homéopathe, j'avais mal au dos et depuis que j'y vais ça va bcp mieux. je prend des granules et il me fait de l'acupuncture, le mal de dos peut venir non pas d'une mauvaise position mais de probleme plus profond! moi c'était mon stress, ça me donnait mal au dos et des migraines, je n'ai presque plus rien maintenant. le mal au dos peut avoir plusieurs origines: des soucis dans la famille, le travail, d'argent,...renseignez vous auprès d'un médecin.
2006-09-08 10:32:54 · answer #11 · answered by sangria64 2 · 0⤊ 0⤋