Suis crevée ces derniers temps alors que suis rentrée de vacances depuis deux semaines.
Z'avez pas des solutions pour avoir meillleure forme ?
2006-09-07 21:29:40 · 21 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Soins ➔ Soins - Divers
A mon humble avis, tu peux oublier les pseudos ordonances... (à part ceux qui te disent de prendre du kiwi ou de l'orange).
Les médicaments ne sont pas des bonbons, les vitamines non plus.
En l'état actuel des choses, le mieux est de savoir POURQUOI tu es fatiguée.
Peut-être est-ce du au décalage horaire des vacances ?
Tu as beaucoup "fais la fête" ?
Qu'importe. Pour l'instant, le mieux est de se REPOSER, ET NON PAS SE DOPER.
Il est inutile de se bourrer de Guronsan (une vraie saloperie ce médicament au passage, rien de tel pour se retrouver avec le palpitant à 120 et une hypoglycémie) ou autre magné B6 (le magnésium agit sur la conductivité éléctrique tout comme le calcium).
Mon conseil est simple : rétablir une hygiène de vie saine, c'est à dire BIEN DORMIR et manger équilibré avant tout.
Si les symptômes persistent, CONSULTE un médecin, qui lui est habilité à te faire une ordonance si il le juge nécessaire. Il a fait des études et s'est cassé la tête pendant 10 ans, ce n'est pas pour rien.
On ne s'improvise pas médecin, et l'automédication n'est à mon sens pas une très bonne idée au delà de quelques jours, une semaine tout au plus.
Dormir permet de récupérer. C'est facile à dire n'est ce pas ? Mais cependant, les bienfaits du sommeil sont bien plus nombreux que l'on puisse penser.
Un exemple ?
Un patient vient voir un médecin car il est stressé pour son entretien d'embauche du lendemain... Les médecins complaisants vont pratiquer en cabinet un petit ECG, et préscrire un béta bloquant (Avlocardyl dans la majorité des cas).
D'autres te disent simplement : "Dormez bien, vous serez alors au mieux de vos capacités, non pas sans stress, mais mieux armé pour le combattre"... nuance....
En espérant avoir au mieux répondu à ta question, je te souhaite un bon repos ;-)
Alexia.
2006-09-08 23:19:02 · answer #1 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
La drogue? Evidemment j'en ai pris. Enfin evidemment... c'est pas evident mais j'en ai pris. Et ca m'a rendu un peu foufou. Parce que le corps humain n'est pas fait pour la drogue. D'abord c'etait super, j'ai cru, c'etait une illusion. Et grace au sport j'ai pu m'en sortir, et grace a Dieu
la coke y a pas plus merdique que la coke ok ? ça arrête la tête, ça te fout tout en l'air, hein, on sait pas ce qu'on dit, on sait pas ce qu'on fait, ok ? [...] La coke faut pas toucher c'est de la merde. J'ai essayer moi de la battre. On peut pas la battre. Alors elle devient, quand on la connaît, elle devient un compagnon qu'on touche pas. Je suis allergique à la coke, c'est très simple, et c'est pour ça que je sais parler maintenant, je suis en forme, j'ai peur de personne, je suis fort dans les yeux, parce que j'ai pas de coke tu vois ? Bon je parle un peu vite. C'est pas un problème non si je suis rapide. Chuis un mec qu'est rapide, je suis speed, pourquoi ? Je mange que des légumes
2006-09-08 04:34:10 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
moi je prends un jus de citron frais avec une pincée de sel et un peu d'eau chaude, ça me donne la péche jusqu'au soir, tu peux toujours essayer
2006-09-10 15:07:55 · answer #3 · answered by mariewhite0 5 · 0⤊ 0⤋
je te conseille d'acheter AZINC en pharmacie, c un cocktail de vitamines et minéraux... mais surtout, il faut que tu manges pas mal de fer (céréales complètes, lentilles, pois cassés...) et de vitamines C (poivrons, kiwi, agrumes..) en plus
2006-09-10 12:03:13 · answer #4 · answered by Thays_tigger 2 · 0⤊ 0⤋
j'ai une méthode infaillible !!!
1 kiwi tous les matins
une cure de cuivre, or, argent, et magné B6.
çà s'achète dans n'importe quelle pharmacie sans ordonnance.
Et si possible faire une activité sportive à côté par exemple : la gym, ou les arts martiaux doux comme le taï chi ou Qi Gong.
D'ici 1 mois tu ne sentira plus la fatigue et en plus tu ne tombera pratiquement jamais malade.
Bon retour pour ta pêche et bonne énergie.
2006-09-08 17:02:33 · answer #5 · answered by marlou3401 2 · 0⤊ 0⤋
Mange des fruits. Des oranges, la vitamine C fait des miracles.
2006-09-08 16:14:15 · answer #6 · answered by sonne_per 3 · 0⤊ 0⤋
s'occuper de soi...se tartiner de crème, s'épiler, se faire une jolie coupe de cheveux...et dormir dès que les yeux se ferment pour un sommeil réparateur...
bref, se sentir belle, y a rien de mieux pour se sentir bien !
Et pas besoin de vouloir ressembler aux top models pour ça. se faire belle à la maison, se chouchouter, se choisir une jolie tenue à notre vraie taille...pas celle que l'on prend en se disant qu'on va bientot maigrir!...
un podologue pour avoir de beaux pieds, une esthéticienne pour de beaux sourcils épilés, et nous voilà comme neuve...comme notre moral ! et quand le moral va tout va ! et le dodo, n'oubliez pas le dodo...bonne rentrée !
2006-09-08 05:04:19 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le meilleur moyen est de faire l'amour sa détend et destress
2006-09-08 04:46:20 · answer #8 · answered by requin 2 · 0⤊ 0⤋
Fruits et légumes à tous les repas, et jus d'orange frais le matin, plus viande rouge le midi. Pense à te coucher tôt aussi. Et puis si dans 15 jours ça va pas mieux, direction chez le toubib pour faire contrôler ta tension et faire une petite prise de sang.
2006-09-08 04:40:18 · answer #9 · answered by Marion 6 · 0⤊ 0⤋
la vitamine c, l'énergy drink aussi !
2006-09-08 04:40:13 · answer #10 · answered by Piou 3 · 0⤊ 0⤋