2006-09-07 15:45:16 · 10 respuestas · pregunta de Jimena Maritza A 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Espinaca, #1
2006-09-07 15:51:27 · answer #1 · answered by juansebastianbetancur 3 · 0⤊ 1⤋
Nena ocupo tu espacio para informarle a todos los respondedores de tu pregunta que la espinaca es una verdura de hoja y la lenteja es una LEGUMBREEEEE...... y están en lo cierto los que te dijeron que es la que más hierro tiene. El hierro tiene la propiedad de caer pesado a nivel estomacal, cuidado con eso.
2006-09-08 06:12:02 · answer #2 · answered by mamucha 5 · 0⤊ 1⤋
pues todas las legumbres tienen hierro, creo que las lentejas es cereal que yo sepa, las legumbres son como las espinacas no?
2006-09-07 16:45:49 · answer #3 · answered by Jaime 2 · 0⤊ 1⤋
berro lentejas arvejas si te comes una lata de arvejas diaria aseguras un buen enriquesimiento de hiero al berro lavalo muy bien es barbaro igual que la lenteja tambien come en comidas de olla el higado de pollo o bistes de higado o morsillas es lo mejor para el tema de la anemia o falta de hierro saludos laly
2006-09-07 16:05:09 · answer #4 · answered by laly 3 · 0⤊ 1⤋
Espinacas, acelgas, brócoli, chícharos, ejotes,frijol, lenteja, habas,
Saludos
2006-09-07 15:55:45 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Frijoles, Lentejas, Espinacas, y otras leguminosas verdes.
2006-09-07 15:52:36 · answer #6 · answered by ieperez 2 · 0⤊ 1⤋
Listo, ya te lo han dicho, las lentejas son las legumbres que más hierro tienen.
Llegué tarde, pero igual te mando un beso.
2006-09-07 15:52:30 · answer #7 · answered by MaRiTa 4 · 0⤊ 1⤋
Espinacas, sin duda y vegetales de hojas verde oscuro
2006-09-07 15:51:27 · answer #8 · answered by AliciaCayendoAlCentrodelaTierra 2 · 0⤊ 1⤋
si, como ya lo dijeron, las lentejas!
2006-09-07 15:50:56 · answer #9 · answered by Alelisal 6 · 0⤊ 1⤋
Las lentejas!! aunque te sugiero las comas hervidas y una pizca de aceite de oliva. Todo alimento rico en hierro, cae "pesado" al higado, hacelo y contame. Besos
2006-09-07 15:47:28 · answer #10 · answered by griselduchi06 4 · 0⤊ 1⤋