como puedo hacer para dejar de fumar?

Answer 1

Yo lo intentè de muchas maneras, con laser, con parches, dejandolos lejos, saliendo sin ellos, con una pastilla nueva que la droga es bupropion (que no se puede tomar sin que te controle el medico) y no pude dejar pero mi problema es que me gusta y en el fondo no quiero, hasta hice control mental, habia logrado bajar la cantidad hasta 2 o 3 cigarrillos por dia, casi lo lograba, con la pastilla que te nombrè, (la marca es odrional) te digo porque no se donde estàs y para mi fue lo mas efectivo, son 3 meses de tomarlas , a los 10 dias empece a no tener ganas de fumar, a los dos meses casi no fumaba, despues tuve un problema que me sirvio de excusa para empezar de nuevo, dejè las pastillas , no sabes como me arrepiento.
Te cuento todo èsto porque se que es dificil, pero tambien se que se puede, lo mas importante es la fuerza de voluntad y estar convecido/a de que queres dejar, no hagas lo que hice yo.
Suerte

Answer 2

evitando el cigarrillo saludos

Answer 3

Hola Kukigil!!!

checa estos 25 consejitos:
http://www.youtube.com/watch?v=Bq5MYVvej9A
Pues los parches de nicotina, no?
http://www.pulmon.org/faqfumar.htm
o
buscate otros vicios, hay muchos buenisimos...
o deportitos lights...
byeee!!!!
me gusta tu nombre kikugil?

Answer 4

uyy hay tantos motivos para dejar de fumar, tu salud, tus dientes, tus hijos (si tienes), cada vez está más caro (suben los impuestos al tabaco), prohibición en lugares públicos, etc... pero en realidad es sólo fuerza de voluntad, cumplir lo que te propones pase lo que pase y creer que sí lo podrás hacer.
Suerte!

Answer 5

Hola!
Como decía en una pregunta similar, necesitas 3 cosas:
1.- Fuerza de voluntad
2.- Fuerza de voluntad y
3.- Fuerza de voluntad......

Más la ayuda de los parches o chicles de nicotina, las agujas o la homeopatía.
Ahora que si quieres ser drástico podrías probar lo que un primo mío......compró como 3 cajetillas de cigarros y una noche se encerró en el baño a fumar uno tras otro hasta sentirse totalmente descompuesto, con mucho asco y vómito....pero jamás volvió a tocar un cigarro.....éxito y saludos!

Answer 6

Fuerza de voluntad... y unos parches o chicles de nicotina

Answer 7

Hola, mira yo acabo de dejar de fumar ya llevo 4 meses, la verdad es muy difícil,pero te recomiendo que si ya estas seguro/a te pongas lo parche nick kuitim, yo me puse la ultima etapa, toma en cuenta la cantidad que fumas, ya que de eso depende el parche que te vas a comprar. Yo me los puse por solo 15 días y cuando me di cuenta la sensación de querer fumar ya se había ido por completo y eso me di cuenta un día que se me olvido ponerme el parche. hechale muchas ganas que si se puede, y no sabes lo bonito que se siente que tu esposo te bese sin decirte que hueles a tabaco, ademas de que los perfumes me huelen muy bien, y la cruda al levantarme del cigarro era horrible, así es que hechale ganas es muy padre no fumar.

Answer 8

reemplazalo por otro, cuando sientas ganas de fumar chupa un caramelo por ejemplo y piensa que el gobierno prohibio la importacion y produccion de cigarros, no creo que te vas a morir por que pase eso. Cualqiuier vicio puede ser controlado por uno mismo, todo esta en la voluntad que le pongas. Conozco a mucha gente que dejo el vicio solo por decision propia sin ayuda de nadie. Si se puede animate.

Answer 9

simple cuando tengas un cigarro cerca repitete a ti mismo "NO GRACIAS" Y LISTO.... ten huevos cabion y fuerza de voluntad... cuesta, pero si se puede...

Answer 10

es bien facil enciende tu cigarro pero fumalo alreves y se te quitan las ganas de fumar despues de los 5 o 6 intentos.