Has superado alguna fobia?(como lo lograstes:explicalo detalladamente)?

Answer 1

Lo que yo te puedo decir es que una manera que para mi ha sido efectiva es enfrentándola, no se si a todos les funcione, pero la mejor manera es enfrentar la situación de preferencia gradualmente hasta que tu mente lo deja de percibir como un peligro o bien se acostumbra a tal situación y así poco a poco hasta que muchas veces sin darte cuenta ya ha desaparecido. Pero si el problema es serio entonces es mejor que busques ayuda profesional, también es recomendable leer algunos libros acerca de estos casos, en internet puedes encontrar varias recomendaciones si buscas "Fobias y/o miedos", te recomiendo la pagina de libros en red " http://www.librosenred.com".

Saludos

Answer 2

Mi fobia a caminar en las alturas, lo logre haciendolo gradualmente a alturas bajas y tramos cortos, despues fui aumentando las distancias y despues las alturas.
Recuerdo que en la construccion donde trabajaba, me quede petrificado al intentar caminar por una viga a 5 mts de altura, solo di dos pasos y despues ya no me pude mover. al mes y medio ya podia hacerlo y a los tres meses practicamente lo hacia corriendo el progreso fue tal que despues me asignaron a obras mas altas (de hasta 20 mts de altura).
Por cierto, por la naturaleza del trabajo, no anclabamos el arnes de seguridad, hasta llegar a un punto fijo de trabajo.

Moraleja: "Nunca, nunca dudes, porque si dudas, te caeras..."


Saludos

Answer 3

nu nunka yo les tengo un pavor a las arañas es la peor kosa y lo peor que creo que mi miedo se extendio a todos los insectos

Answer 4

a hola si te voy a platicar como vencí al miedo ese miedo que a veces sin razón tienes yo no se cundo empeso ese miedo de no querer salir ni a la esquina era un miedo terrible sentía que mi corazón se me salia del pecho no podía ir a ningún lado tenia que ir acompañado pero lo peor era que si me quedaba solo me entraba un pánico de querer salir corriendo acudía a médicos brujos .medicina milagrosa y nada yo tenia ya 2 años sin salir de casa solo lo hacia acompañado ni la religión hizo nada por mi
un día me me tire al piso y le pedí a dios que me quitara la vida porque vivir así era un infierno
tome la determinación de ir a una cuadra de mi casa ya que yo había perdido toda capacidad de decocción
y lo hice pero ir avanzando así lentamente me devolvió la voluntad de vivir cada día era un nuevo reto y un sufrimiento de temer no poder hacerlo te diré que muchas veces fracase y fue terrible volver a empegar solo dios sabe el sufrimiento que pase para poder volver a ser una persona normal sin fobias pero agradecido a dios que me permito seguir con vida y poder regalarte esta experiencia traumática espero que te sirva de algo
dios me permitió regalarte esta experiencia en estas cosas nada es casual recuerda que dios escribe sobre renglones torcidos y su i tienes alguna fobia adelante se que vencerás con tu decocción y el poder d3e dios

Answer 5

yo tengo fobia horrible a las multitudes y a los insectos, la verdad, que a la fobia de las multitudes no se ni como superarla, pero a la de los insectos, alguna vez estaba yo en Guanajuato en casa de una tia, mi hijo que apenas tenia 11 meses se encontraba jugando en el jardin, yo claro no le quitaba los ojos de encima, serciorandome de que se encontrara en perfectas condiciones, y con todo el panico del mundo vi como un alacran se encaminaba rapida y directamente a mi hijo, y tu sabes en esta area estos son muy venenosos, habia mucha gente dentro de la casa, pero yo pienso que no daria tiempo a que alguien me sacara del apuro asi que, corri con todo mi coraje y mate a ese horrible animal, asi que mi fobia se transformo en coraje en ese momento, poco despues en mi oficina me encontre con un insecto no muy chiquito y lo mate sin ningun problema, solo espero que lo haya superado totalmente.

Answer 6

No totalmente porque no he seguido trabajando sobre el tema: aracnofobia. Pero si he logrado entender el porque de mi temor hacia ellas, y se relaciona con situaciones y aspectos de mi pasado. Durante un tiempo pude superarlo, pero al no seguir en la tarea, aun me dan escalofrios...

Answer 7

no se si he tenido fobias ... pero he superado miedos a traves del tiempo sin darme cuenta ... y cuando veo que halgo me va a dar miedo lo suprero con la valentia porq ignoro el miedo y sigo adelante

Answer 8

Fijate que yo tengo fobia por los lugares cerrados. Resulta que me mandaron hacer una resonancia magnética, te imaginas que horrible que te metan casi que en un féretro; pues bien para soportar esa media hora ahí metida, me preparé mentalmente, cuando me estaban medtiendo simplemente cerré los ojos y me concentré en los sonidos, hice respiraciones profundas y esos ruidos me parecieron como de las trompetas de los monjes tibetanos y para allá me trasladé, al Tibet, nada más que eso, imaginé todo el paisaje y las emociones, cada sonido que hacía la máquina contribuyó a que casi entrara en trance meditativo, inclusive oía ruidos de pájaros, que por supuesto eran de la misma máquina. Bueno para hacerte corta la historia, te digo que una experiencia que pudo haber sido traumática se convirtío en una agradable experiencia de meditación. Espero que a alguien le sirva esta experiencia.

Answer 9

fobia es equivalente a miedo y la menra en que yo lo superé, fué afrontando ese miedo.

Answer 10

es muy dificil diagnosticas una fobia porque a menudo se confunde con miedos, y temores que son psicologicos instrumentos para ocultar falta de desicion, en el caso de llegar a una fobia, como a los aracnidos, ratas, etc.etc. no es facil superar la misma porque el cerebro bloques las deciciones y el logico proceder. enfrentando la situacion y tomando algun ansiolitico esta dando buenos resultados.