como puedo cambiar mi forma de ser tan negativa y ver todo mas positivo?

Question

he sido siempre una persona negativa ya que lo he tomado como un escudo para las visisitudes de la vida prefiero pensar mal de antes manos antes de bien,pero veo que esta forma de ser me ha comvertido en una persona negativa y sin fe,quiero cambiar pero me cuesta mucho,quiero ser mas feliz porque estoy muy agotada de ser como soy,como hago?

Answer 1

Buscar el lado positivo de las cosas ayuda a sentirnos mejor, hace surgir sentimientos de bienestar y proporciona fuerza y energía para enfrentarnos a las situaciones difíciles. Fijarse en las cosas buenas de la vida es una actitud, que puede ser cultivada y trabajada.

Veamos algunas pautas:

Cuando percibimos algo como exclusivamente negativo, dudemos de ese pensamiento. Ha de haber algún modo de hallar algo positivo a la situación o, al menos, a relativizar su gravedad.
Cuando nos veamos atrapados en un callejón sin salida, no reaccionemos inmediatamente. Detengámonos, reflexionemos y busquemos alternativas.
Hagamos frecuentemente inventario de todo lo bueno que tenemos, que es mucho. Recordemos cuántas personas están peor que nosotros.
Escuchemos a quienes nos quieren y nos valoran tal y como somos.
Utilicemos pensamientos constructivos: “quiero”, “puedo”,”soy capaz”. Recordemos situaciones a las que respondimos positivamente.
No aceptemos pensamientos como “a mis años no puedo cambiar”.
Admitamos nuestros errores. Sólo quien se equivoca está vivo de verdad. Los que nunca se equivocan, cometen la mayor de las equivocaciones porque no asumen riesgos: consciente o inconscientemente, se han rendido, han dicho "me planto".
Las dificultades son oportunidades que nos da la vida para fortalecernos. De esas batallas podemos salir reforzados y con una mayor autoestima.


Un saludo.

Answer 2

mira sal de compra cada vez que te sientas asi, comprate ropa, comprate una animalito, sal a tomar un cafe con tus amistades, creo que ello se debe a que eres muy cerrada, si comparte ms con las persona que te rodean ya sea un cafe un pastel una cena o x de seguro aprenderas y conoceras mas de las personas y si que les pregunte nada ese momento te ayudara, ya que meditaras en cuanto a las demas personas, y veras lo bueno y lo malo que tienen y eso sera como una retroalimentacionen tu vida paar evitar o tomar como ejemplo aquellas cosas buenas o malas que ves en los demas, y que quizas si darte cuenta esta tambien en ti. espero que te ayude.. cuidate un abrazo

Answer 3

Mi opinión es que vas por buen camino. Has dado el primer paso, que es reconocer tu problema. ¿Te ha servido de algo en la vida el ser tan negativa?. Seguro que más bien de poco, o de nada.
No eres la única persona que tiene ese problema, pero no es un problema sin solución.
Piensa que la vida es corta, y por tanto, ¿qué necesidad tenemos de amargárnosla?.
Intenta cambiar el chip, y dale a las cosas su justa importancia.
Intenta apreciar las cosas buenas de la vida, que son muchas; más de las que nos pensamos.
Es normal que en el mundo que estamos viviendo, a veces seamos un poco catastrofistas. Hay mucho morbo y normalmente se le da más importancia a las cosas malas que a las buenas, pero creeme; no vale la pena.
Piensa que el mero hecho de vivir ya es un regalo muy hermoso. Valora lo que tienes. ¿Tienes salud?. Si es así, da gracias, porque hay muchas personas que no tienen esa misma suerte. ¿Tienes trabajo?; pues eres muy afortunada. ¿no lo tienes?; pues piensa que seguramente hay personas que están mucho peor que tú.
Date un paseo tranquilamente y disfruta de todo lo que se te ofrece en él; siente el calor del sol en tu piel; disfruta del canto de los pájaros y de la risa de los niños. ¿Te gustan los niños?. A mí me encantan; hay gente que dice que no le gustan, pero eso es porque se pasa poco tiempo con ellos.
Maravíllate de la naturaleza. Piensa que la vida es en color, no en blanco y negro.
¿tienes algún hobby?. Pues practícalo; o intenta descubrir alguno nuevo.
No le des vueltas a la cabeza; haz lo que esté de tu parte, pero acepta la vida como te viene. ¡Suerte!

Answer 4

trata de rodearte de personas positivas. evita oir música romántica si es que has tenido un fracaso afectivo, observa con detalle la naturaleza y cultiva plantas, verás como ellas ,alegrarán tus días, camina por un parque, ten una mascota yo te aconsejo un perro, son muy leales ) inscribete en un club de baile, o cualquier actividad que te motive o te guste. y lo más importante , debes pensar siempre en positivo y comunicarte de igual forma , porque con el pensamiento y los labios se decreta todo lo que piensas y hablas y se materializa- lee libros de autoayuda. te recomiendo MIS ZONAS ERRÖNEAS del autor Wayne Dyer o también Tus Zonas Mágicas. son libros de autoayuda. verás como te acordarás de mí... escríbeme a mi email para que conversemos SI ?
suerte
una amiga de chile

Answer 5

Hola lo primero que debes de hacer es mirarte en el espejo y aceptarte como eres y todo cambia yo, cuando asistía a la primaria me desian negro y llegaba a mi casa llorando me desnude y me vi en el espejo y me di cuenta que mi tez era morena y dije pues si soy negro pero que rico negro y de ese día hasta hoy soy un negro feliz bueno moreno. y los demás me valen........ok

Answer 6

Vas por buen camino al reconocerlo, pero no hay una receta de cocina.
Sólo puedo decirte que es cuestión de autoconvencimiento en base a practicar ser positivo todo el tiempo.
Mira que cuesta el mismo trabajo una actitud que la otra, pero te la pasas mejor siendo positivo.
No tengo la menor duda que hasta de las peores situaciones se puede rescatar algo positivo.
¡Practica, practica! ... y cuando ya estés cansado ¡sigue practicándolo más!

Answer 7

primero autoanalizate el porque eres asi, si te enseñaron a ser asi o te gusta ser asi. entra a clases de yoga y meditacion y acepta a las personas como son NO pretendas cambiarlas y los sucesos aceptalos como vienen, lee libros de superacion personal y ama la vida aprende o haz algo que te llene de satisfaccion y platica con gente positiva y alejate de los que se quejan de todo y por todo. y si gustas que platiquemos mas escribe [e-mail]

Answer 8

DEFINITIMANTE EL PRIMER PASO ES LA ACEPTACION DEL PROBLEMA Y EL SEGUNDO ES LA CONFIANZA.... EN SI MISMO Y TAMBIEN EN LOS DEMAS... SE QUE ES DIFICIL PERO DEBE INTENTARLO POCO A PCO Y POR ULTIMO QUIERASE , NO SE FORME SENTIMIENTOS MEZQUINOS Y VERA COMO AL QUERERSE QUERRA A LOS DEMAS Y ENTONCES CUANDO VEA SUS VIRTUDES Y LA DE LSO DEMAS (NO SOLO LOS DEFECTOS) TODO VA A CAMBIAR

Answer 9

SI PUEDES, RECUERDA TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE!!

Answer 10

solamente tienes que abrir tu mente y tu corazon, deja que la vida siga su curso, y no te la tomes tan en serio, diviertete, no te dejes llevar por prejuicios ni tradiciones, sé tu misma, sin importarte lo que digan los demas

Answer 11

Tienes que mejorar tu autoestima.

Te recomiendo el libro 'Tus zonas erróneas' de W. Dyer. Te puede ayudar mucho.