... sei ore per notte? Io da 20 anni ogni sera prendo un sonnifero e dormo in media 4/5 ore x notte: quanti siamo a soffrire d'insonia?
2006-09-05 10:40:15 · 33 risposte · inviata da breese49 2 in Salute ➔ Salute - Altro
Io riesco a dormire 3 o 4 ore a notte e il brutto è che in queste ore mi sveglio tipo 5 o 6 volte....la mattina sono più stanca della sera...mi fa male tutto; schiena, collo, testa...che pizza pensa che per finire le superiori ho dovuto fare l'ultimo anno serale..comunque io non prendo sonniferi solamente la melatonina e la camomilla la sera e la valeriana il giorno...ma nulla!!!
2006-09-05 20:56:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
In inverno dormo....molto meno sulle 7 ore....in estate non ho limiti. Ma chi lo dice che dormire è tempo sprecato? Nun c'avete capito nulla...
2006-09-05 10:51:07 · answer #2 · answered by sery_se 4 · 2⤊ 0⤋
io non soffro di insonnia
se ho voglia dormo anche 12 ore
è che sono ore sprecate!!!!
lavoro 12 ore al giorno. se dormissi 8 ore me ne rimarrebbero solo 4 di tempo libero.... togli almeno 1 ora tra pasti e doccia barba etc etc.... oh.. ma che viviamo a fare?
2006-09-05 10:47:49 · answer #3 · answered by ? 3 · 2⤊ 0⤋
Io invece ho il "problema" opposto. Non vorrei alzarmi dal letto la mattina. E d'inverno mi piacerebbe andare in letargo tipo orso yoghi!!!!! Le mie 7-8 ore devono esserci sempre!
2006-09-05 10:47:28 · answer #4 · answered by Blue Blue Blue 6 · 2⤊ 0⤋
Io dormo 6-7ore a notte e se dormissi o di più o di meno la giornata sarebbe tragica!!!
Comunque non fare tanto uso di sonniferi, piuttosto fai attività fisica serale o bevi una bella tazza di latte calde ke concilia il sonno!
Un bacio
2006-09-05 19:41:24 · answer #5 · answered by stellina*** 6 · 1⤊ 0⤋
io 10ore...
2006-09-05 11:47:29 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
io dormo sempre 7/8 ore circa
2006-09-05 11:07:54 · answer #7 · answered by rØߥ¢H@ñ84 4 · 1⤊ 0⤋
io no... in media dormo 10 ore per notte l'estate invece d'inverno quando c'è la scuola un po di meno...
2006-09-05 10:58:07 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Io anni fa ho fatto dei periodi di diversi mesi in cui dormivo anche 4 ore a notte, e mi addormentavo sempre di prima mattina, quando proprio non ce la facevo più. Ora invece sono circa 5 anni che riesco a dormire anche 8 ore! Secondo me dipendeva tutto dallo stress e da com'era la mia vita in quel periodo
2006-09-05 10:50:41 · answer #9 · answered by Lilith § 6 · 1⤊ 0⤋
io dormo poco ma nn prendo nessun medicinale!!!!rompo ai miei genitori!!!!!!!!!!!!!!!!1
2006-09-05 10:48:32 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
anche a me capita, stanotte ho dormito 4 ore,....sai cosa mi frega di solito?, i super telefilm che ti sparano dalle 2 in poi..
2006-09-05 10:44:54 · answer #11 · answered by No 5 · 1⤊ 0⤋