2006-09-05 02:13:05 · 17 antworten · gefragt von Gerd 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Vielleicht bist du nicht genug ausgelastet
2006-09-05 02:22:23 · answer #1 · answered by yvonnedang65 3 · 0⤊ 0⤋
Es liegt ganz sicher daran das dir noch zu viele Gedanken im Kopf ''herumschwirren''vielleicht solltest du dich mal mehr entspannen?!...;)
2006-09-08 10:06:33 · answer #2 · answered by Larrah 2 · 0⤊ 0⤋
Der Mensch muss sich ersteinmal beruhigen und abschalten damit man einschlafen kann... . Die ganzen Erlebnisse des Tages sind auch für uns Erwachsene manchmal nicht leicht zu verarbeiten.
2006-09-06 10:18:23 · answer #3 · answered by Ani 1 · 0⤊ 0⤋
denke mal, ist normal, mußt du mal 1 bis 2 bier trinken, das beruhigt. kommt natürlich auf dein alter an ?
2006-09-05 10:48:41 · answer #4 · answered by pillepalle 2 · 0⤊ 0⤋
Vielleicht versteifst du dich so sehr darauf "ich muß jetzt einschlafen" dann klappt es nicht. Geh es locker an.....
2006-09-05 10:16:08 · answer #5 · answered by anna 3 · 0⤊ 0⤋
Wenn dir das einschlafen zulange dauert, zwinge dich an nichts zu denken, das klappt bei mir auch. wenn dir etwas durch den Kopf schießt, schreib es auf, "alles was du heute nicht mehr kannst besorgen, verschiebe ruhig auf morgen." Ich weiß der Spruch geht anders, aber in dieser Zeit kann man eh nichts mehr machen ;). Wenn du nicht an nichts denken kannst, denke an schwarz. Alles um dich herum ist schwarz und zwar Nur Schwarz. mir hilft das.
2006-09-05 09:31:39 · answer #6 · answered by b_m_a_schaper 3 · 0⤊ 0⤋
Meist eine Sache des Kopfes, wenn dir da noch Gedanken herum spuken ist es normal.
Evtl. schläfst du auch zu viel,... weiß ja nicht.
Oder zu falschen Zeit?
Zum Glück hab ich dieses Problem nicht, ich gehe so zwischen 23:00 -0:00. Wenn ich dann den Fernseher ausschalte bin ich auch schon weg.
2006-09-05 09:27:26 · answer #7 · answered by hoppsie165 4 · 0⤊ 0⤋
Es gibt einen Übergang vom Wachen zum Schlafen, eine Ruhezeit, wo einem noch mal vieles durch den Kopf geht.
Insofern ist das ziemlich normal.
Wenn man kurz vorher Kaffee oder andere aufputschende Sachen zu sich genommen hat, verlängert sich diese Phase ventuell sehr.
2006-09-05 09:24:26 · answer #8 · answered by veilchen 6 · 0⤊ 0⤋
Was machst du denn VOR dem ins Bett gehen? 100-Meter lauf? Dein Körper benötigt eine gewisse Abschalt-Phase in der dein Gehirn den Botenstoff Serotonin aussendet. (Puls runter fahren, Gedankengänge minimieren etc.) Sogar schon simples fernsehen hindert dein Gehirn an der Aussendung dieses Hormons.
2006-09-05 09:22:24 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vielleicht hattest du einen anstrengenden, aufregenden Tag.... oder du hast unterdrueckte Aengste oder Sorgen, die dich beschaeftigen.....
2006-09-05 09:21:35 · answer #10 · answered by 75marypoppins 2 · 0⤊ 0⤋