Lo psicologo non mi ha aiutato molto...
2006-09-04 22:52:35 · 22 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute mentale
la mia non è una semplice paura del buio o dei ladri ma ho paura che mi venga fatto del male da qualcuno...e sapere di essere da sola quindi senza nessuno che può aiutarmi in caso di necessità... mi terrorizza...
2006-09-04 23:13:49 · update #1
ho 23 anni...
2006-09-04 23:15:50 · update #2
ho provato a prendere sia veleriana che melatonina ma il problema non è che non ho sonno...io muoio di sonno ma non riesco a dormire se sono sola...ho comprato un cagnolino 3 anni fa un pochino mi aiuta ma...il vero problema è che sono proprio io che non VOGLIO addormentarmi se sto da sola..
2006-09-05 02:54:20 · update #3
Può essere che dietro alla paura di dormire ci sia un'altra paura più nascosta che però è più forte. Tu vedi solo un aspetto che è la paura di dormire da sola, ma può essere che questo sia solo l'aspetto cosciente. Ho conosciuto una ragazza che aveva il tuo stesso problema e, lavorandoci su, è riuscita a vedere la cosa sotto un altro aspetto. Se vuoi che ne parliamo meglio contattami pure così posso darti maggiori indicazioni.Ciao.
2006-09-04 23:07:43 · answer #1 · answered by satch 3 · 1⤊ 0⤋
Purtroppo in questi casi l'unica cura è il tuo cervello. Cerca di capire di cosa effettivamente hai paura e affrontala. Hai paura che ci sia qualcuno in camera? Accendi la luce e fai un giro per controllare.Hai paura che ci sia qualcosa sotto il letto/nell'armadio? Apri e controlla tutto quello che ti rende insicura. Vedrai che con il passare del tempo ti passerà tutto. Se però le tue paure hanno un'origine più profonda dovresti specificare meglio la causa del tuo non voler dormire da sola. Non aggirare il problema "obbligando" qualcuno a dormire sempre con te perchè così non risolvi il problema ma lo peggiori.
Baci
2006-09-04 23:02:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Quanti anni hai?
Prova a fare Training Autogeno da una persona valida o competente (psicologo, medico). Anche la meditazione può andare bene, ma scegli con accortezza, ci sono tanti che dicono un sacco di cavolate. Anzi ti consiglio di farla da sola, è semplice, ma informati su quali libri SERI seguire.
Inoltre puoi provare a prendere la MELATONINA che ho sentito avere ottimi risultati...ma informati prima dal medico curante!!
Informarsi bene, prima di tutto!!!
Poi cerca di capire da dove nascono queste ansie..sono sicuro che le supererai. Ciao
2006-09-04 23:10:37 · answer #3 · answered by BluAzzurro 3 · 1⤊ 0⤋
ma quanti anni hai? cmq devi prima capire di cosa hai paura allora potri risolvere tutto
un bacione
2006-09-04 23:07:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Dormi con una luce soffusa accesa. Hai avuto traumi da piccola?
2006-09-05 01:53:39 · answer #5 · answered by Chicchi 6 · 0⤊ 0⤋
CIAO, IO HO ANSIA QUANDO SONO DA SOLA...MA HO INIZIATO CON FARMI CAMOMILLE TUTTE LE SERE E TROVARE PROGRAMMI TV CHE MI INTERESSANO..ALTRIMENTI UN LIBRI A GO GO..CI STO RIUSCENDO..PROVA
2006-09-04 23:33:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Prova a dormire per un po' con la luce accesa... e forse un cane potrebbe farti compagnia e farti passare la paura...
2006-09-04 23:26:39 · answer #7 · answered by sakumi_san 3 · 0⤊ 0⤋
dovresti fare una seduta dallo psicologo oppure prendere dei prodotti in erboristeria x rilassarti..
2006-09-04 22:58:25 · answer #8 · answered by vierina3 1 · 0⤊ 0⤋
Hai provato con la terapia breve strategica?
Vedi questo link: www.giorgionardone.it
oppure www.psicoterapiabrevestrategica.it
Ci sono psicologi affiliati in tutta Italia.
A me sta aiutando a superare i miei problemi.
Fammi sapere.
Un bacio grande grande.
2006-09-04 22:56:38 · answer #9 · answered by elisa_ginevra 5 · 0⤊ 0⤋
neanche a me lo sicologo mi ha aiutato molto... mi ha riempito di parole inutile e qualche anno dopo le paure se ne sono andate da sole.
Pensa a ciò che dice Crhistopher in "lo strano caso del cane ucciso a mezzanotte":
la gente crede che le cose che non può vedere siano speciali, come il buio la notte. non può vedere e quindi ha paura che ci sia qualcosa di speciale, ma la verità è un'altra.
2006-09-04 22:56:06 · answer #10 · answered by sid vicious 3 · 0⤊ 0⤋