ya estoy harto, no puedo dormir aunque tenga sueño?

Answer 1

estoy en las mismas, espero que respondan algo bueno para que no ayuden

Answer 2

pokemon

Answer 3

Bienvenido al Club/ jajajaja
Estoy en yahoo respuestas a esta hora justo porque no puedo dormir/jajajaj

Answer 4

Tengo la sospecha de que no quieres tomar somníferos.

Esos productos son una tapadera, porque ese sueño no es realmente reparador; evidentemente, no te los recomiendo, aunque en casos extremos, y de vez en cuando, unas gotitas de valeriana con otras hierbas, pueden ir bien, pero nunca como rutina ni remedio base.

Te puedo recomendar remedios que promueven la capacidad natural de tu cuerpo de entrar en los brazos de Morfeo, pero si te indicara uno, así, sin saber más, sería una acción frívola y, probablemente, ineficaz.

Sospecho cuál va a ser tu remedio base... pero prefiero asegurarme; si quieres, me puedes escribir

Answer 5

El no poder dormir es definitivamente la consecuencia de "algo". Este "algo" puede ser de orden endógeno (condiciones internas), o de tipo exógeno (situaciones externas), en algunos casos una conjugación de ambas posibilidades. Pero sea del origen que sea, es un problema de consecuencias a corto o largo plazo, de características serias y/o severas. Lo primero que se debe hacer es buscar ayuda profesional. De todas maneras mientras que eso ocurra, puedes intentar el siguiente plan (si no eres diabético): levantarse, lavarse la cara hasta estar bien despejado, luego, si no tienes problemas con la lactosa, te bebes un vaso de leche tibia con una cucharadita de azúcar (no utilizar miel) y te comes un par de galletitas dulces. Tratas de relajarte (es bueno leer), o simplemente miras algo por televisión, o escucha música suave. Pero vuelvo a repetir, la necesidad de tratar de relajarte. Esta es una sencilla fórmula, la que es completamente inocua, la que muchas veces aplicamos temporalmente en personas mayores con bastante buen resultado. Pero siempre manteniendo la opción de buscar ayuda o consejo médico.
Buena suerte...

Answer 6

seguramente estas pasando por un momento de ansiedad , preocupaciones grandes puede ser alguna depresión que se esta haciendo notar, crisis de pánico y ansiedad, pase por esto hace un tiempo, primero no dormía , y después tenia miedo de salir muchas cosas hasta que un día en la noche sentí que moría, que se cortaba la respiración y tenia miedo dormir por que pensaba que me moría en el sueno , fui al neuropsiquiatra y ,e diagnostico , crisis de pánico angustia depresiva, me mejore con tratamiento y terapia, hoy estoi super bien , debes ir al doctor y solo ayudarte por un profesional, suerte

Answer 7

valeriana,o un baso de leche muy caliente.

Answer 8

Yo tambien he pasado noches en vela.... es normal.

Se llama insomnio, y quizás lo tienes porque estás nervioso, preocupado...

¿Tienes algún ruido u otra cosa molesta en tu casa?
Intenta eliminarlo, o trasladarte a una habitación sin ese problema.

También puede ser un problemilla de salud...
No creo que sea grave, pero a lo mejor no te deja dormir.
Visita a tu médico lo antes posible, él te aconsejará.


Ah ¡¡y hasta entonces no tomes café, Coca-cola ni bebidas para espabilar (tipo ON)!!

FWD:Ikee

Answer 9

infusiones de relax de hornimans, llevan lhierbas que te ayudaran a dormir, si quieres comprarlas de otra marca seguramente las encontraras con el nombre de dulces sueños o asi.

Suerte y felices sueños

Xitos

Answer 10

Yo tambien tengo el mismo problema hermano, no te automediques con pstillas, te recomiendo algo:
Comprate una manzanilla, o te para conciliar el sueño, vierte 2 de esos y asi te va a ser mas facil, sino puedes agarrar un libro o una revista y leer a luz tenue (de lampara) la vista se cansa a los 10 o 20 minutos y asi concilias el sueño.
Ok me voy , saludos