2006-09-03 17:28:46 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
seguro! solo tienes que ponerlo a prueba. el yoga combina el ejercicio físico, con ejercicios de respiración, meditación, etc. todo esto en su conjunto te puede ayudar. a mi me ha ayudado en gran manera y conozco gente que estaba muy depresiva o al borde de la muerte que se ha recuperado.
mucha suerte!
2006-09-03 17:41:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SOLO TE ALEJA DE TUS CONVICCIONES Y TE CREA UN VACIO MAYOR ESCLAVIZANDOTE A EL HECHO CON DOSIS CADA VEZ MAYORES, REGRESA A TUS PRINCIPIOS A LOS PRINCIPIOS DE TUS ABUELOS, NUNCA SON ANTICUADOS, SIEMPRE SON LO ACTUAL.
2006-09-03 18:19:12 · answer #2 · answered by MEDICO VET. 1 · 0⤊ 0⤋
No, es relajante pero hasta ahí... No te hará más cuerdo o te quitará algun trauma... Ve al psicologo y tratate solo así lograrás un equilibrio mental; y si está acompañado por yoga mejor; así será mental y físico...
Suerte!
2006-09-03 17:56:59 · answer #3 · answered by anon 4 · 0⤊ 0⤋
Claro que si, pero debes practicar mucho tiempo, tendrás buena salud y equilibrio.
Hay muchas escuelas de Yoga, de diferentes tipo, ya encontrarás la que te guste más.
También la práctica de Artes Marciales y Tai Chi ayudan al equilibrio emocional y mental.
Suerte.
2006-09-03 17:39:50 · answer #4 · answered by Olivia M 5 · 0⤊ 0⤋