Se pueden controlar los sueños?

Question

Me es dificil conciliar el sueño y cuando lo logro, sueño demasiado y generalmente sueño en situaciones de peligro o de miedo.

Answer 1

QUE TEMA MAS INTERESANTE Y APASIONANTE QUE SON LOS SUEÑOS ¿NO?
Mi experiencia personal es que no se puede programar que es lo que vas a soñar pero una vez en el sueño puedes controlar tus actos aunque aveces no sale como quieres (como cuando quieres gritar y no produces ningún sonido o como cuando quieres correr para alcanzar a alguien y en lugar de acercarte te alejas etc.)pero puedes hacer muchas cosas , en mi caso amo soñar ya que no lo hago muy seguido, pero casi siempre es si me despierto durante la noche y vuelvo a dormirme sueño seguro y una vez que estoy soñando lo primero que hago es saltar bien alto es como si volara y veo toda la ciudad desde arriba y cuando empiezo a caer vuelvo a tomar un impulso hacia arriba y me mantengo así es realmente fabuloso, si ya se deben estar pensando que estoy loco, pero es mi verdad.
Espero te sirva de dato o lo que sea.....saludos

Un soñador.

Answer 2

Un sueño es una manifestación de imágenes -y a veces sonidos- que muestran interrelaciones comunes y no comunes. Es un espejo que refleja algún aspecto de la vida o el inconsciente, un escenario para ensayar posibilidades de expresión externas, una ventana de oportunidad para el auto conocimiento."


"Un sueño es una puertecilla escondida en los más íntimos y secretos espacios del alma, abriéndose a esa noche cósmica que fue la psique mucho antes de que hubiera conciencia del ego, y que seguirá siendo la psique por mucho que se extienda nuestra conciencia del ego."

Carl Gustav Jung: La civilización y el hombre moderno, Siglo XXI, México, 1980.

"Los sueños se desarrollan en un continuo a partir de la verdad totalmente literal o totalmente simbólica. La mayor parte se sitúa en algún lugar intermedio, donde el significado psíquico y el simbólico no sólo pueden encontrarse sino superponerse [...] Toda la base para la interpretación del sueño es que una imagen es un sustituto de otra emocionalmente similar [...] Cada sueño formula una pregunta profundamente significativa, responde esa pregunta y a menudo continúa sugiriendo al soñador cómo resolver el dilema expresado en el sueño."

David Ryback:
Sueño, estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos.

Se ha considerado siempre que el sueño es un estado relacionado con la conducta. Sin embargo, algunas características de la fisiología del cerebro, como las ondas cerebrales que se registran a través de la electroencefalografía (EEG), corroboran que existe una relación invariable, entre estos registros y el estado del sueño.

En el transcurso del ciclo del sueño las ondas cerebrales sufren ciertas variaciones rítmicas regulares que se clasifican en cuatro etapas o fases. El electrocardiograma propio del estado de vigilia se caracteriza por la presencia de ondas alfa (de 8 a 12 cps o ciclos por segundo) y por una actividad de bajo voltaje y de frecuencia variante, mientras que el inicio del sueño conlleva la desaparición de esa actividad alfa. La fase 1 del sueño es la más ligera y se caracteriza por el bajo voltaje y la actividad desincronizada y también a veces bajo voltaje y actividad constante (de 4 a 6 cps). Pasados unos cuantos segundos o minutos, comienza la fase 2 y en el EEG aparece un gráfico con ondas de forma característica, llamadas husos de sueño, ( de 13 a 15 cps) y algunos picos de alto voltaje, llamados complejos K. A continuación empieza la fase 3, con la aparición de las ondas delta (actividad de alto voltaje y de 0,5 a 2,5 cps). El ciclo termina con la fase 4 en la que, algunas veces, las ondas delta ocupan la mayor parte del registro del EEG.
os periodos de sueño ligero se diferencian bastante de la típica fase 1 del sueño. Por sus características distintivas y por su química y neurofisiología específica (ver más abajo), estos periodos constituyen un estado diferente dentro del sueño. Se han encontrado periodos de sueño similares en todos los mamíferos cercanos al hombre y en las aves. La terminología de sueño ligero y sueño profundo ha evolucionado, a estos estados se les denomina respectivamente sueño D (desincronizado o de ensueños) y sueño S (sincronizado). También se les conoce como sueño REM (rapid-eye-movement o movimiento rápido de ojos) y sueño NREM (non-rapid-eye-movement o movimiento lento de ojos) o como sueño paradójico y ortodoxo, o como sueño activo y sueño tranquilo.

Los resultados de un EEG individual pueden ser engañosos. Por ejemplo, las ondas lentas asociadas al sueño se pueden encontrar en estados de vigilia bajo los efectos de algún fármaco, o durante algunas fases de la anestesia o del coma. De esa forma, cuando se realiza un EEG para hacer un diagnóstico del sueño, lo más importante es que la gráfica muestre un ciclo normal y una alternancia regular de los dos periodos, (sueño D y sueño S), más que la forma característica de las ondas.

Algunas de las características del sueño típico nocturno son universales. La primera es que los cuatro o cinco periodos del sueño D nocturno ocupan alrededor de 90 minutos, un poco más del 20% del total del tiempo. La segunda es que el primer periodo del sueño D aparece pasados 70 o 120 minutos desde el inicio del sueño. Este intervalo puede ser más largo en ciertas personas, pero es mucho más corto en algunos casos patológicos y en condiciones experimentales como la narcolepsia y este patrón se repite tanto si la persona recuerda algún sueño, como si no.

La edad provoca algunas variaciones en la distribución del tiempo de sueño. En todas las especies de mamíferos, los jóvenes necesitan dormir más que los adultos, y el periodo de sueño D también es más largo que en los adultos. Los niños recién nacidos duermen de 16 a 18 horas al día, de las cuales al menos la mitad, son de sueño D. Los jóvenes pasan de 16 a 18 horas al día despiertos y 7 u 8 horas durmiendo, de las cuales unas 6 horas son de sueño S y 1,5 horas de sueño D. El promedio de tiempo empleado, en ambos estados de sueño, va disminuyendo poco a poco con la edad. Este hecho también se da en otras especie de mamíferos.

Answer 3

a mi me pasaba lo mismo creo q' tenian q' ver con la realidad tenia miedo algo estaba pasando en mi casa te aconsejo consultar a alguien

Answer 4

calro que se puede controlar tu sueños... por lo general lo sueños son deceos o situaciones a las cuales le temes de alguna manera entonces todo eso esta en tu mente..... como controlarlo?..... pues controla tu mente pues todo lo que sueñas esta ayi..... para eso hay que tener mucha concentracion y ya.... la verdad no es tan facil, pero si te lo propones lo puedes lograr....ok

Answer 5

He leído sobre eso y se de personas que lo hacen, hasta yo en algunas pocas ocaciones, lo importante es que cuando estes soñando trata de hablarte a ti misma (como cuando estamos pensando), con el tiempo uno puede modoficar eventos que suceden en el sueño. Suerte

Answer 6

Los sueños sueños son. Escucha tonadas bonitas antes de ir a dormir.

Answer 7

nunca lo que sin duda podras es intentar interpretarlos como algo que en tu caso se ve que algo te preocupa mira en el fondo de ti y encontraras la respuesta

Answer 8

Bueno cuando yo sueño no lo puedo controlar es algo q. esta afuera de nuestra alcancé...

Deberías chequear que comes antes de dormir y en que pose duermes quizás es eso .

Es que esta difícil que siempre sueñes con peligro o miedo te estas portando bien ? haz hecho algo en tu vida bien malito que te arrepientas ? quizás es eso ...

Answer 9

el sueño flotoa igual al velero , no se puede abrir semillas en el corazon del él.

Answer 10

existen personas que afirman que se puede desear lo que quieres soñar, pero no siempre funciona, sinceramente creo que en lo que mas piensas es en lo que sueñas, creeme eso siempre me pasa, entonces como estas pensando siempre cuando va a ser de noche que vas a soñar feo por eso sueñas asi por que es en lo unico que piensas. y tambien muchas veces los malos sueños son causa de malas posiciones al dormir, por ejemplo si presionas alguna parte de tu cuerpo se "duerme" y eso tambien provoca malos sueños, recuerda los sueños los puedes modificar cuando sueñes solo recuerda que puedes hacer lo que QUIERAS.