2006-09-03 10:39:35 · 13 antworten · gefragt von LoLa 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Also ich steh dann auf und gehe noch an den PC, schaue Fern oder so, bis ich echt wirklich muede bin, denn wenn ich mich von eine Seite auf die andere drehe und irgendwann einschlafe, bin ich morgens meist ziemlich geraedert....... :(
2006-09-03 10:46:50 · answer #1 · answered by 75marypoppins 2 · 1⤊ 0⤋
lass Dich bewusstlos schlagen....
2006-09-03 19:59:27 · answer #2 · answered by Segelfrosch 2 · 1⤊ 0⤋
Bei mir hilfts, wenn ich mich einfach andersrum ins Bett lege, also mit dem Kopfkissen ans Fußende. Ich weiß nicht warum, aber irgendwie klappts dann mit dem Einschlafen.
2006-09-03 17:56:16 · answer #3 · answered by Fiene 7 · 1⤊ 0⤋
Was sagt der Arzt dazu? Ob man einschlafen kann, ist
auch vom Blutdruck abhängig: Abends sinkt er meist ab,
ist er zu hoch, kann das die Ursache sein. Ist er zu nie-
drig, ebenso (da hilft dann eine Tasse Kaffee, merkwüdi-
gerweise) Natürlich können auch unbewältigte
Probleme Schlaflosigkeit verusachen. Als Erstes würde ich versuchen festzustellen, ob Dein Blutdruck o.k. ist Und natürlich einen guten Arzt aufsuchen, der nicht nur
Tabletten verordnet sondern den Grund festzustellen ver-
sucht...
2006-09-07 15:49:25 · answer #4 · answered by Cassandra 7 · 0⤊ 0⤋
Nicht sich dazu zwingen wollen ,mir hilft am besten Buch lesen oder Fernsehen ,Schlaf dann schnell ein :-)
2006-09-05 11:34:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Leg dich doch einfach ca.3o Min. in die Badewanne.Aber anschließend nicht kalt abduschen.
Oder erst ins Bett gehen,wenn man sich tatsächlich müde fühlt.Was auch zu empfehlen ist,schön gepflegt S.. machen.
2006-09-04 13:14:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bei mir hilft auch: Versuchen mit aller Macht Wach zubleiben. Meistens schlafe ich dabei ein.
2006-09-04 04:27:42 · answer #7 · answered by Formalie 4 · 0⤊ 0⤋
Wach bleiben
2006-09-03 18:48:27 · answer #8 · answered by taadma 5 · 0⤊ 0⤋
dann setz dich nicht zu pc so lange und renn bischen herum , frische luft schnappen und dann gehts schon. das YC das du erst einen tag machst , macht dich ganz nervös , nimm es nicht so ernst . gehe mit der nötigen ruha daran ,
und geh jetzt schlafen ist schon spät genug
gute nacht rudi b
2006-09-03 18:45:46 · answer #9 · answered by rudi b 3 · 0⤊ 0⤋
Die Freundin wecken
2006-09-03 18:31:25 · answer #10 · answered by Poseidon 3 · 0⤊ 0⤋