tengo 20 años y hace 2 años que vivo deprimida...que puedo hacer para no sentime mas asi, cada vez me siento peor, tengo a veces dias buenos, pero abundan los malos
2006-09-02 18:01:36 · 20 respuestas · pregunta de Stefy! 1 en Salud ➔ Salud Femenina
no se q decirte, en tu pregunta no expones los motivos por los q estas deprimida, pero sean cual sean, necesitas acudir a un psicologo porq 2 años son mucho tiempo para vivir asi, te sugiero q lo hagas, veras como te sentiras mejor, recuerda q a veces es bueno pedir ayuda cuando uno no puede solo con el paquete. Animo y trata de salir adelante.
2006-09-02 18:27:05 · answer #1 · answered by Blackrose 3 · 0⤊ 0⤋
yo no soy psicologo y tampoco creo que te pueda ayudar por que yo paso por lo mismo y aveces me siento bien y aveces mal y entiendo como te puedes sentir por eso quise contestar tu pregunta por que si es horrible y pues le tenemos que poner ganas y valorar todo lo bueno que tenemos a nuestro alrededor, suerte y que Dios te bendiga
2006-09-04 17:37:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El que seas joven, no le hace y te digo porque una depresion le puede dar a cualquier persona en cualquier momento, si te aconsejo que busques ya mismo ayuda profesional pues es quien mejor te puede ayudar a salir de la misma,poniendo tu empeno y ayuda, veras que vas hacia adelante; si pones de ti si puedes, Y espero leer por qui algun dia que estas en tto y que vas muy,muy bien ok. ah y te digo todos los dias mios son buenos pq asi yo me lo he planteado
2006-09-03 08:18:48 · answer #3 · answered by mercedes g 3 · 0⤊ 0⤋
Tienes o ya habias pasado por alguna pesadilla y tragedia.
1. Acuerdate que todos tenemos problemas.
2. Los problemas son partes de la vida.
3. Tenemos que aceptar de lo que es.
Creo que uno de estos es la base y causa de tu depresion desde hace 2 años lo que debes de hacer son estos:
1. Auto examinarte con las siguientes preguntas:
a. Como fue?
b. Donde Fue?
c. Cuando Fue
d. De que fue?
e. Por que fue?
La ultima pregunta te interroga a detallarte bien los principios
entonces no te preocupes la situacion vive pero tambien tu vives y sepa todo esto:
1. Vives y vives es como decir yo soy y yo soy es decir que tu eres la que tiene mucho valor no las pesadillas, bien ellas te derrotan te arruinan pero ellas no son de lo que tu eres.
2. Confiate en ti misma de verdad eres un ser humano extraordinario que los otros seres vivos.
3. Concentrate bien y pienza que tu vida no termina y la vida es muy hermosa y buena. Buena para coraje, buena para los problemas, buena para la felicidad, buena para la tristeza buena para la pobreza y buena para la riqueza. Estos fenomenos no deja de fastidiarte porque eres la respuesta de todos.
4. Pienza mas en ti de que tu eres mas y muy importatnte.
5. Sepa esto que el penzamiento es como un dios, eso significa que puede estar aqui, puede estar alla, puede ir alla,
y puede captar alguna cosa para miles de años.
entonces aplique algunas estrategias como manejar tus penzamientos:
a. Toma una habilidad de aprender nuevas cosas en la vida por ejemplo si no sabes leer y alguien te enseña y sabras leer
estos pasos tiene mucha utilidad de transformar tu mente.
b. Vete en una zoologica y mira esos animales tienen vida y tu tambien tienes vida aniliza bien la naturaleza y veras que eres la mas hermosa que fue hecha para ellas esto te ayuda a limpiar tu mente y te motiva a tomar nuevos pasos en la vida.
c. Trata de amar las nuevas cosas en la vida no odies de todo lo que respira ten respeto a ellas esto te ayda cultivar una nueva etapa de penzamiento y de vida
d. No te compares con nadie por que esto te ayuda valorate mas de lo que eres.
2006-09-03 07:58:05 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Stefy...
Primero que nada, como sabes que estas deprimida y no desganada.
Segundo... deberias ir a buscar realmente ayuda profesional, dos anos es mucho tiempo y si estas tan deprimida como dices, podrias llegar a tomar malas desiciones o tener malas acciones sin darte cuenta.
Piensa en las cosas bonitas de la vida, en tu familia o amigos, si necesitas alguien con quien hablar escribeme jicl_20@yahoo.com.mx
Tienes toda una vida por delante y aunque se escuche trillado Dios nos puso en este mundo para ser felices no para vivir deprimidos.
Echale Ganas!!
2006-09-02 20:06:15 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la depresion puede ser una carencia en tu vida, aveces mucha gente necesita reunirse con otras personas para salir de ese mundo monotono en que viven pues aveces la depresion puede ser una costumbre o modo de vida, intenta cambiar de ambiente, mudate un par de dias, toma excursiones, cambia de musica o simplemente unete a algun grupo o foro, clases de ingles o cosas asi que te permitan ampliar tus horizontes que cambies de ambiente que respires otro aire, pueda que te entretenga y te haga pensar en otras cosas
yo se que esos momentos son dificiles que aveces no ves salida o no quieres verla, que aveces no te dan ganas ni de moverte y que solo estas ahi por que asi es la vida, pero anda levantate y dale provecho a estos años que vives, hay muchas cosas por experimentar, debes perder el miedo a intentarlo a salir de ti a cambiar cosas las que esten a tu alcance, no intentes cambiar al mundo cambiate a ti misma tu tienes el control de ti del mundo no...
espero serte de ayuda. no pierdas la esperanza
2006-09-02 19:01:43 · answer #6 · answered by compadre_sv 3 · 0⤊ 0⤋
Eres muy joven no se que te haya pasado para deprimirte pero creo que debes ocupar tu tiempo en algo desde limpiar tu casa pasando por aprender algo o hacer ejercicio no te undas sola fíjate porque son los días buenos y multiplica los puede ser falta de vitaminas tambien que no le das los nutrientes suficientes a tu cuerpo en fin hechale muchas ganas no te vensas tu sola.
2006-09-02 18:23:26 · answer #7 · answered by bertha g 2 · 0⤊ 0⤋
Querida Stefy:
No se' cual es el motivo de tu depresion, lo ideal es q acudas a un psicologo.Lo otro q es bueno es hacer deportes,te socializas con la gente , te haces amigos y acuerdate CUERPO SANO MENTE SANA asi q el deporte no fortalece solamente lo fisico sino tambien emocional.
Suerte.
2006-09-02 18:19:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
confia en ti,,,, senti aprecio por tu ser, mira siempre al cielo y respira profundamente... tu eres un ser exepcional y unico mereces ser el amo de universo...lo puedes eres divinidad
2006-09-02 18:07:43 · answer #9 · answered by solazul 1 · 0⤊ 0⤋
Eres muy joven, pero ya llevas mucho tiempo con depresiòn, por lo que te sugiero, que acudas a terapia, ya que tu depresiòn puede calificarse de crònica.
No lo retardes mas, puede empeorar. Cuìdate, suerte!
2006-09-02 18:07:01 · answer #10 · answered by Inari12@yahoo.com 4 · 0⤊ 0⤋