2006-09-02 10:02:05 · 13 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
arrete de manger aussi en mm temps
2006-09-02 10:04:07 · answer #1 · answered by trouve-tout 5 · 0⤊ 0⤋
ne pas remplacer la cigarette par quoi que cela soit !!!
2006-09-04 09:17:38 · answer #2 · answered by oscar'è 3 · 0⤊ 0⤋
cela dépend de l'âge, si tu est jeune, faite du sport, sinon baise un peu plus et toujours le sport,
2006-09-02 11:16:30 · answer #3 · answered by ddhygb4 3 · 0⤊ 0⤋
aucun relation avec l'arrêt de fumer et prise de poids . car le tabac agit plus sur les nerf que sur la digestion
2006-09-02 10:50:16 · answer #4 · answered by L'Oiseau chanteur 7 · 0⤊ 0⤋
C'est pas grave si tu prends du poids, tu le perdras après. Le plus important c'est d'arrêter cette clope. C'est ton plus gros combat. Si tu y arrives tu pourras être fier de toi !!! Alors mange si tu en as envie, mais surtout ne refume pas !!!!
Moi j'ai arrêté il y a 4 ans. J'ai grossi oui, mais maintenant je cours et je monte les escaliers sans souffler comme un éléphant.
Le combat des kilos est beaucoup plus facile à tenir.
Courage !!!!!!!
2006-09-02 10:41:55 · answer #5 · answered by Chris 3 · 0⤊ 0⤋
manger normalement à chaque repas et si tu peux, en faire 6 par jour, plus petits.
en fait ton organisme réclame sa dose, manger peut combler momentanément le manque.....aussi est-il préférable en dehors des repas de boire un grand verre d'eau pour tromper ton corps.
C'est une habitude à prendre et au bout d'un moment, ça passera tout seul.
2006-09-02 10:24:50 · answer #6 · answered by ♥PRINCESSE♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Essayez tout simplement de faire du footing et/ou de faire de la marche à cadence un peu élevée.
2006-09-02 10:16:52 · answer #7 · answered by lahouir 1 · 0⤊ 0⤋
manger, faire beaucoup de sport
2006-09-02 10:11:12 · answer #8 · answered by geopinky 2 · 0⤊ 0⤋
Boire beaucoup d'eau , manger varié et équilibré,éviter grignotage entre les repas ,respecter rations alimentaires d'équilibre .
Bon courage !
2006-09-02 10:09:36 · answer #9 · answered by Cathy S 4 · 0⤊ 0⤋
n'augmente pas ta consomation alimentaire .
se qui fait grossir ce n'est pas l'arret du tabac mes le fait que cet arret fait que tu retrouve le gout des aliment et donc augmente ton apéti et ta consomation alimentaire.
2006-09-02 10:09:14 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il ne faut pas grignoter à la place, mais faire du sport ou s'aérer.
régime de légumes éventuellement...
2006-09-02 10:08:39 · answer #11 · answered by Sylvia.du.27 6 · 0⤊ 0⤋