2006-09-01 04:18:27 · 13 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé féminine
Ba il faut que t'ailles voir un diététicienne (je sais si ça s'écris comme ça! le français et moi ça fait 2) pour faire un point sur tes habitudes alimentaires. Après il faut aussi voir pourquoi tu as grossi (si tu as toujours été plus ou moins obèses, si c'est après un traitement, arret du sport, problème de santé, etc...). Personnellement, j'ai pris 20kg à cause d'un problème de pancréas qui a été empiré par la pilule. J'ai fait un régime dissocié (style montignac) et en 5 mois j'ai perdu 18kg. Je te dis pas faire ce régime en particulier. Il faut faire un régime adapté à tes besoins et perdre petit à petit tes kilos (maxi 2 à 5 kg par mois) parce que si tu les perds trop vite, tu risque de les reprendre. Il faut aussi faire du sport (nager 2-3h/ semaine, faire du vélo, de la marche à pied, du roller. Qu'importe du moment que tu bouge en faite.). Voilà. Surtout il faut avoir la volonté de le faire. Ce n'est peut etre pas d'une très grande aide tout ce que je te dis.
2006-09-01 04:26:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
je te deconseille l'anneau gastrique
une fois que tu l'as ,je crois que c'est definitif
par contre,si tu es obese,
la premiere chose a faire c'est de decouvrir l'origine du probleme
quelquefois c'est une glande qui ne fais pas son job
quelquefois ça peut aussi se passer dans ta tete
bon courage
2006-09-01 12:31:23 · answer #2 · answered by SHEPY LA CHIPIE 6 · 0⤊ 0⤋
Quel est ton poids, ta taille, ton âge.
Ta mode de vie et d'alimentation?
Facteurs génétique etc....
La solution est de consulter un spécialiste , de suivre scrupuleusement ses conseils.
Les premiers kilos sont rapides à perdre mais les suivants ... ce sera la guerre des cents ans
2006-09-01 12:24:10 · answer #3 · answered by Kham 6 · 0⤊ 0⤋
MEYRIC a répondu d'une manière réaliste à ta question.
L'obésité est un vaste sujet! Souvent c'est génétique et à mon avis il faut faire avec.
Pour les autres, d'abord et avant toute chose: régler son mal être mental (si tel est le cas)
Dans tous les cas de figure je conseille d'aller voir un nutritionniste
2006-09-01 12:19:07 · answer #4 · answered by tana 4 · 0⤊ 0⤋
ces simple arrête de bouffée comme un porc
2006-09-01 12:13:33 · answer #5 · answered by lynete10 2 · 0⤊ 0⤋
certains personnes vont te conseiller de suivre un régime ou d'arrêter de manger, mais je pense que la solution la plus adéquate est que tu essayes de suivre un régime mental de tel sorte à ce que tu sois persuadé de ta volonté de maigrir pour entamer après un régime diététique.
2006-09-01 11:56:37 · answer #6 · answered by wisdomocean 4 · 0⤊ 0⤋
Prends ton courage à deux mains et vas consulter.
Au moins tu saura d'où vient le problème et tu pourras mieux l'apprehender.
Courage!
2006-09-01 11:43:47 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
voyez vous ma chére il n'y a pas de solutions miracle...seul un petit régime,une hygiéne alimentaire peut aidé à résoudre cela avec un zeste de sport si possible.Evitez surtout de vs faire avoir par des marchands peut scrupuleux pouvant profiter de la situation pour vs arnaquer rappelez de ceci " y a pas de solutions miracle "....bonne chance
2006-09-01 11:33:33 · answer #8 · answered by etheve a 1 · 0⤊ 0⤋
mange que des legumes et fruits
2006-09-01 11:27:07 · answer #9 · answered by fatma m 1 · 0⤊ 0⤋
Donne des precisions sur la raison de ton obesité pour qu'on puisse t'aider.
2006-09-01 11:23:03 · answer #10 · answered by Oriane3 3 · 0⤊ 0⤋