2006-09-01 02:48:09 · 26 respuestas · pregunta de Chepina 2 en Salud ➔ Salud mental
recuperar la figura es trabajo que empieza desde el ambarazo... con una buena dieta y caminando mucho no se sube ,ucho de peso, y luego despues del parto la faja postparto, dar de maamr al bebe y mantener la dieta, no azucar, una siola harina, muchas verduras y frutas y sobre todo mucho liquido, e sposible recuperar la figura... bueno mo exactamente igual pero si los suficiente paraverse bien y sentirse mejor...
2006-09-01 03:53:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Piensa que toda mujer despues del parto como antes han efectuado mucho desarrollo los musculos abdominales como el de las piernas, te encontraras durante un tiempo que no tendrás la figura muy definda, habras de dejar pasar un tiempo hasta que no la tengas en perfecto estado, lo que si podrías hacer es ir a un gimansio preguntar los ejercicios que deberias hacer para conseguir tu figura con la antelación suficiente que no del método natural, seguro que si sigues los consejos de los profesionales la podras recuperar mucho mejor que antes, solo se necesitan cuidados.
2006-09-01 03:05:15 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si si puedes, pero puedes consultar a un medico o especialista
2006-09-01 03:02:27 · answer #3 · answered by Nadim K 2 · 0⤊ 0⤋
Solo necesitas guardar la cuarentena obligatoria con una dieta que tu medico puede darte, el te conoce bien y te dara lo que mejor te conviene, creeme, he visto muchas mujeres hacer esto y como si nada hubiera pasado, sobre todo , intenta dormir mucho durante el tiempo que no estes lactando
2006-09-01 02:58:37 · answer #4 · answered by Alejandra L 3 · 0⤊ 0⤋
Pero por supuesto, claro que debes hacer mucho ejercicio, asegurate de que sea los adecuados, consulta un medico y el te guiara.
2006-09-01 02:58:23 · answer #5 · answered by FIONA 1 · 0⤊ 0⤋
con mucho ejercicio se puede lograr solo te recomiendo qlleves una dieta balanceada con esto no quiero decir que pases habre por vas a engordar el doble solo tienes q mantener una dieta rica en los cuatro grupos alimenticios, asi la podras mantener y esta enforma y tienes colocarte una rutina
2006-09-01 02:57:43 · answer #6 · answered by desiree nashira m 2 · 0⤊ 0⤋
Si siempre y cuando te cuides un poco, estés por perder los quilos que has ganado, hagas un poco de ejercicio para tonificar y fortalecer musculos y dejes de tomar hierro que da hambre.
2006-09-01 02:54:56 · answer #7 · answered by Rosa C 3 · 0⤊ 0⤋
para engordar se permiten hasta 9 kilos si queres volver al peso normal
2006-09-01 02:54:37 · answer #8 · answered by Alejandro R 7 · 0⤊ 0⤋
Se recupera, sobre todo si le das el pecho a tu bebe ! eso te ayuda un montón ! esos si no ataques a la comida como cuando estabas embarazada.
2006-09-01 02:54:10 · answer #9 · answered by LaSirenita 3 · 0⤊ 0⤋
depende de cuanto ejercicio hagas
2006-09-01 02:53:19 · answer #10 · answered by I HAVE 2 WORDS 4 YOU: S*CK IT 3 · 0⤊ 0⤋
mira dicen que es muy recomendable darle pecho al bebe porque asi recuperas tu figura en mas corto tiempo, una dieta balanceada y ejercicio moderado como caminar te ayudaran mucho
2006-09-01 02:50:51 · answer #11 · answered by LIZZY 2 · 0⤊ 0⤋