No te guíes por la cuenta de los días, eso es teórico, en la realidad no siempre es así, sobre todo si tus ciclos son variables.
Es mejor conocer los indicios de que estás ovulando. Conozco tres indicios.
El primero es el aumento de la temperatura basal. La temperatua basal es la que nuestro cuerpo tiene al despertarnos. Para controlar esta temperatura es importante que sigas los siguientes consejos:
• Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
• Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
• Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante 5 minutos exactos por reloj. En lo posible tampoco hables.
La temperatura basal probablemente varíe de 36,5 a 36,7 grados centígrados antes del período de ovulación. Luego de dos o tres días posteriores a la ovulación, los cambios hormonales hacen que esta temperatura se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantendrá de esta manera hasta el próximo período menstrual.
El segundo indicio es el moco cervical.
Existen muchas variantes del flujo vaginal, una de ellas se denominada moco cervical. El tipo de moco cervical que el cuerpo produce da indicios del período fértil de la mujer.
Para controlar el moco cervical se pueden utilizar los dedos. Se toma una muestra con el dedo mayor o índice y se la verifica con el dedo pulgar.
¿Cómo varía el moco cervical con la ovulación?
Durante el período donde la mujer no es fértil el moco cervical es escaso, blanquecino y de textura pegajosa. 2 ó 3 días previos a la ovulación el flujo es abundante, transparente y forma hilos, muy similar a la clara del huevo. El período más fértil de la mujer comienza en el último día que se tiene este tipo de mucosidad similar a la clara del huevo. Generalmente esto sucede el día anterior a la ovulación o bien el mismo día de la ovulación. Estos cambios, en la cantidad y en la textura del flujo, son consecuencia del aumento en los niveles de estrógeno asociados a la ovulación. Lo mismo sucede con el cuello uterino, debido al aumento hormonal, se produce un reblandecimiento del mismo durante este período.
El tercer modo de reconocer tus días fértiles son los test de ovulación. Son muy parecidos a los test de embarazo, y te indican si estás ovulando o no. Los compras en farmacias.
¡Mucha suerte!
2006-08-31 15:39:29
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answer #1
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answered by Juanita 3
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busca informacion con el metodo billings y te da mas informacion ya que necesitas monitorear la humedad de tu vagina y ahi te da los dias fertiles
2006-08-31 10:57:50
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answer #2
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answered by marco vinicio 2
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desde el primer día de tu periodo cuenta 10 días, los cuales no quedaras embarazada, luego los siguientes 8 días serán los días fértiles. , después vienen los últimos 10 dias en los cuales no quedaras embarazada nuevamente
2006-08-31 11:20:08
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answer #3
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answered by Pau 2
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5 antes y 5 despues de tu periodo
2006-08-31 11:07:06
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answer #4
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answered by Guapeton 3
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Hola mira los días fertiles son 14 dias despues del primer día que baja tu regla, por ejemplo si te bajo el día 22 tus días fertiles son entre el día 4 al 08 del mes pero el día mas fertil es el día 6
Checa esta pagina talvez te sea de utilidad.
http://www.puc.cl/sw_educ/enferm/metodos/ovul/html/h6.htm
2006-08-31 11:06:26
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answer #5
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answered by Mariposa 1
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Despues de que termina tu menstruacion, cuenta 7 dias, los cuales son para que suba un ovulo a las trompas de falopio, despues de eso la siguiente semana es fertil y la ultima no.
De cualquier forma no te recomiendo este metodo ya que si lo que quieres es no quedar eembarazada no es muy seguro, pero si lo que quieres es quedar embarazada, suerte.
Saludos
2006-08-31 11:02:21
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answer #6
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answered by jl 4
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aparte de esos tres dias que mencionaste son los 5 anteriores y los 5 siguientes.............
bye
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2006-08-31 11:00:17
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answer #7
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answered by £Ü©¥ 5
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