hola yo estoy consiente que me tengo que alimentar pero a la ves no quiero subir tanto de peso que hago?

Question

hola a todos bueno como les cuento llevo ya 3 meses de embarazo pero , no quiero subir de peso tanto ya que siempre eh sufrido de sobre peso en mi primer embarazo al inicio pesaba 69 y quede con 83 kilos de peso despues de dar a luz, este es mi segundo embarazo y peso en la actualidad 89 kilos chicas o chicos que me recomiendan quiero estar bien y tener sobre peso que puedo comer que me alimente y a la ves no me haga subir de peso se los agradeceria muxo!

Answer 1

PUES AGUANTATE QUERIAS NIÑO NO DEJES DE COMER ESO SI TE DIGO POR QUE LUEGO NO SE FORMA BIEN Y DESPUES TE VAS A ARREPENTIR DE POR VIDA POR QUE EL NIÑO VA A SALIR MAL MEJOR TRATA DE NO COMER PORQUERIA Y MEDIA SI NO UNA DIETA BALANCEADA

Answer 2

debes de comer pero en pequeñas porciones durante el dia....... ya que si tienes atracones solo sentiras malestar estomacal ..... aveces el bebe pide de comer y como lo hace?? pues nos chillan las tripitas ..... mi mama me dijo ... engaña al niño!! .... asi e suq eme compro fruta y cuando tenia hambre despues de haber comido pues comia una manzana , un platano o cualquier otra fruta y mi panzita dejaba de gruñir y ya no tenia hambre =)

Answer 3

hola que tal mira no te preocupes por subir de peso, lo importante es alimentarte bien con frutas, derivados de la leche, muchos líquidos y carnes blancas casi nada de chatarra y pocas carnes rojas, después de tener a tu bebe, debes hacer mucho ejercicio y llevar una dieta alanceada, esto le ayudara crecer grande y fuerte a tu bebe, no se te olvide de alimentarlo de leche materna esos también te ayuda a bajar de peso, en mi embarazo subí 6 kilos y después de tener a mi bebe como a los 3 meses de nacido baje de peso.

Answer 4

Si tienes hambre come, pero come sano no comida chatarra y me parece que mas importante es la salud de tu bebe que tu peso, habla con tu ginecólogo.

La lactancia exclusiva te va a hacer bajar de peso, inclusive puedes llegar a pesar menos de lo que tenías cuando saliste encinta.

Answer 5

Tienes que llevar una alimentación balanceada, incluye frutas, verduras, cereales altos en fibra, cocina con menos grasa, reduce la sal, busca tips para cocinar más sano, pero por nada del mundo dejes de comer, puedes causarle algún daño a tu bebé y a ti misma, total si con todo esto subes más de lo que querias, despues del parto puedes hacer dietas y ejercicios, pero ahorita no pongas en riesgo tu salud, por algo que tiene remedio. NO TE AGOBIES.

Answer 6

TIENES QUE SEGUIR COMIENDO IGUAL, NI MAS, NI MENOS ACUERDATE QUE HAY ALGUIEN CRECIENDO EN TU VIENTRE