Sin tene sexo, obviamente.
2006-08-31 03:30:32 · 21 respuestas · pregunta de luna-as 3 en Salud ➔ Salud mental
Con una piedra te das en la cabeza. Con un martillo te machucas un dedo. Te tiras contra el piso. Y como ya vas a estar bien despierta te dices: "Todo lo malo me acaba de suceder" así que pa'la calle pués soy merecedora y he de tener un día exitoso y feliz. Invitame a la boda...pues hasta novio vas a conseguir FEUCA.
2006-08-31 03:39:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Prueba con cenar liviano. Con una cena pesada seguramente no dormirás bien y por lo tanto no descansarás, lo cual es fundamental para levantarse con un buen animo. A la mañana cuando te levantes desayuna normal, pero acompañalo con un jugo de naranja u otra fruta exprimida. El desayuno aumenta el nivel de azucares que perdiste en el sueño y que sumado a un buen descanso nocturno refuerza el animo para la realización de cualquier actividad, fisica o mental.
2006-08-31 04:03:14 · answer #2 · answered by juan_sgo 2 · 0⤊ 0⤋
Comienza a controlar tus pensamientos, sobre todos los primeros. Si no puedes con el primero, hazlo con el segundo! Envez de ver por la ventana y decir: que embole!!! está nublado!! Mejor es decir: está nublado, hoy puedo hacer otras cosas!! y lo q pone de buen humo si o si, es mirarse al espejo a la mañana y en vez de vesde despeinada, decir (aunque no tengamos ganas) guau!! que linda q estoy, y si no me veo muy linda, peinarme, arreglarme....cuidarme, esas cosas hacen sentir bien a la gente. Definitivamente, pensar en cosas positivas o no pensar nada, pero no pensar en problemas! nada peor q desallunarse con el diario! por favor!!
Hacer cada cosa q hay que hacer a la mañana con tranquilidad y con buena onda!
2006-08-31 04:01:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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☎ EN LUGAR DEL DESPERTADOR PODRIAS
☎ COLOCAR UN RADIO - RELOJ PARA QUE
☎ SUENE ALGUNA BELLA MUSICA QUE TE GUSTE
☎ Y NO UN RIIIIINNNNGGG INSOPORTABLE.
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2006-08-31 03:40:13 · answer #4 · answered by RUBEN SADA - Poeta de Argentina 5 · 0⤊ 0⤋
acostate tranquila, dejá de pensar en todos los problemas que te agobian.
Apenas te levantes, desperezate, unos 10 minutos, tranquila, escuchá algua canción, y ahi si, vestite hacete un buen desayuno, para que tu cuerpo tenga glucosa pare poder generar energía y ahi si, a vivir!.....
:)
que te vaya lindo!....espero que te sirva mi consejo
a mi me funciona :P
besitos
Anita
2006-08-31 03:39:34 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Antes de acostarte ir a dar un paseo y respirar profundamente eso hace que la mente se llene de oxigeno y se duerme mejor.
Prueba lo y me cuentas.
2006-08-31 03:39:07 · answer #6 · answered by Don_Isidoro® 7 · 0⤊ 0⤋
una cama y una almohada cómoda duchate antes de dormir y pasate unas cremas aromatizantes son super relajantes y sobre todo cena algo liviano comer mucho de noche hace que uno duerma muy mal
2006-08-31 03:38:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Da gracias a Dios siempre por todo!
Feliz día!
2006-08-31 03:36:24 · answer #8 · answered by BAH 6 · 0⤊ 0⤋
Pensando que la vida es bella.
2006-08-31 03:36:23 · answer #9 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Antes de acostarte no pienses en los problemas ni en las cosas malas que te ocurrieron, eso influye mucho relajate y piensa en cosas positivas, escribe algo alucivo a lo que te guste eso lo graba el subconciente
2006-08-31 03:35:50 · answer #10 · answered by elkinc1275 1 · 0⤊ 0⤋
Dormir bien y relajada, y si no es asi debes asistir a un medico y buscar ayuda.
2006-08-31 03:35:03 · answer #11 · answered by Jesus R 3 · 0⤊ 0⤋