Duré 8 meses fumando 20 cigarros promedio al día, y lo he dejado de un día para el otro desde hace una semana. No he fumado un solo cigarrillo desde entonces pero muero de las ganas de darle una buena fumada a uno. No tomo ni uso ninguna otra droga, solo el cigarro común. Siento gran tentación de fumar una caja entera ¿Cómo le hago para superar esta horrible tentación que a toda hora me atormenta? Nota: No tengo dinero para parches ni para tratamientos. Agradecería un buen consejo o anecdota. =)
2006-08-30 17:29:36 · 18 respuestas · pregunta de Ragnarok_007 1 en Salud ➔ Salud ➔ Dolor y Medicina Paliativa
Mira, es muy difícil dejar de fumar...
Yo dejé varias veces de fumar por períodos de entre 6 meses y un año y... volví al vicio en la primera oportunidad que se me presentó. Sólo bastó con encender un cigarrillo para no poder parar de fumar otra vez.
Creo que la unica manera es estar realmente convencido de que quieres dejar de fumar y tener mucha fuerza de voluntad.
Las veces que dejé de fumar, comia mucha goma de mascar.
Lo mas dificil es el 1º mes, despues resulta mas fácil.
eso sí, si lo estas logrando, no caigas en la tentación de encender un cigarrillo pensando que total.... es ese solo y nunca más, porque es lo peor que puedes hacer (te lo digo por experiencia)
Mucha suerte!!!!
2006-08-30 17:38:55 · answer #1 · answered by kataplasma_34 4 · 1⤊ 0⤋
¡cuando tengas ganas, de un cigarro,,, toma agua,, mucha ten en tu heladera,, frutas de estacion come una barra de chocolate,,,,y lo mejor y barato comprate un chupetin y pontelo en tu boca,,,,,,, y vas ver como de apoco vas a ir con menos ansiedad,, haz deporte,,, sal a la calle,, y no estes con gente k es fumadora,,,,por tu bien ¿cuidate no fumes,, te mata silenciosamente????? hhoo tambien ponte,, un mondadiente en la boca y haz como si fuera el pucho una semana mas y veras que bien te sientes por favor no fumes aguanta?''''''' besitos soytuya.........
2006-08-30 17:42:25 · answer #2 · answered by la hija de soytuya-parasiempre 2 · 1⤊ 0⤋
Mira lo mejor es tener fuerza de voluntad, lo que te pide tu organismo es la nicotina, asi que si ya pudiste hacerlo una semana podras seguir haciendolo! piensa como un alcolico, di SOLO POR HOY NO VOY A FUMAR! y si ya te sacrificaste una semana no vale la pena echarte para atras! tupuedes!deja de pensar en ello, y te recomiendo que empiezes a hacer algun deporte, tal vez caminar!
2006-08-30 17:41:56 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
pues la verdad, eso lo deviste dejar paso, a paso, reduciendole el numero de cigarros fumados al dia, asi gradualmente hasta dejar de fumar completamente. Parece dificil, pero jamas te des por vencido, cigue luchando hasta lograr tu objetivo, la fuersa de la voluntad es poderosa, toma eso en cuenta.espero que esto te ayude un poco. Te deseo Mucha suerte, cuidate mucho. Hasta la proxima.
2006-08-30 17:40:32 · answer #4 · answered by Miguel B 3 · 1⤊ 0⤋
Cuando te den ganas de fumar comete un dulce o mastica chicle tengo entendido que mientras tengas ocupada la boca no vas a fumar, sigue así y animo chico, no vuelvas a fumar nunca mas.
Saludos.
2006-08-30 17:37:33 · answer #5 · answered by Maggie Me 6 · 1⤊ 0⤋
Tengo un amigo que tenia el mismo problema y el medico le receto un huevo en la manana, un huevo por la tarde y un huevo por la noche. Mi amigo le dijo al Doctor: -"Pero son muchos huevos doctor."...
"pues eso es lo que necesita para dejar de fumar"- -replico el matasanos.
2006-08-30 17:37:16 · answer #6 · answered by Xavier G 3 · 1⤊ 0⤋
mira soy fumador y estoy en las misma que tu con ganas de funar y de funar y no parar pero piensa en tus seres queridos para mi son mi mayor fuerza ala hora de contenerme y no fumar
2006-08-30 17:37:13 · answer #7 · answered by jorge v 3 · 1⤊ 0⤋
Toma Agua!!! eso dicen...animo, yo no he podido hacerlo...avisale a tus familiares y amigos que te echen la mano y que te recuerden que estas dejando el cigarro. animo!!!
2006-08-30 17:57:37 · answer #8 · answered by Lola22 2 · 0⤊ 0⤋
Ponte a hacer deporte hijo y asi te vas a ir acostumbrando hasta que ya lo olvides, correr, algo así, espero que te sirva............
Atte: Españolita
2006-08-30 17:34:39 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo estuve en tu caso (solo 6 meses) y me lo fume (1 cigarro) y valiò madres los 6 meses eso fuè hace 4 años y no lo he vuelto a dejar
EVITALO Y NO CAIGAS EN EL VICIO NUEVAMENTE
2006-08-30 17:34:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋