Ultimamente he tenido que pasar mucho tiempo en la escuela y creo que he engordado ligeramente (siendo muy exigentes)
Pero donde mas se nota es en las piernas que estas un poco mas gorditas ...
Que puedo hacer para que recuperen su forma delgadas y delineadas?
2006-08-30 04:11:19 · 11 respuestas · pregunta de Aire . 1 en Salud ➔ Otros - Salud
el mejor ejercico para las piernas es correr, y hacer sentadillas, despues...y claro tomar mucha agua, acompañado de una dieta.
2006-08-30 04:15:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a mi en lo personal me gusta que las mujeres tengan las piernas gruesas, no me atraen mucho las piernas delgadas, pero respondiendo a tu pregunta, baila Zumba o practica pilates
2006-08-30 04:14:22 · answer #2 · answered by Fabian R 3 · 1⤊ 0⤋
primero, debes de orientarte con alguien muy honesto contigo porque puede que te veas gorda y no lo estés, y después ejercicio (bicicleta es muy buena mas al aire libre no fija), correr, etc.
2006-08-30 04:21:07 · answer #3 · answered by augusto030680 1 · 0⤊ 0⤋
Prueba pilates, es maravilloso.
En lugar de ir en auto a tu escuela, vete caminando, si de plano es muy lejos tu colegio, y tienes que usar tu auto, déjalo a unas 5 cuadras de tu escuela para que camines, pero no camines con flojera, camina a un ritmo alto y mueve caderas, brazos y cintura para que la caminadita te sirva de algo. ECHALE GANAS!!!
2006-08-30 04:18:45 · answer #4 · answered by TINY 3 · 0⤊ 0⤋
una buena rutina de ejercicios
2006-08-30 04:18:07 · answer #5 · answered by A#N(t)0nY() 2 · 0⤊ 0⤋
Trota, como ejercicio diario.
Además, intenta caminar más, en vez de usar el coche, sube más escaleras en vez de usar ascensores.
2006-08-30 04:17:44 · answer #6 · answered by bearsus 4 · 0⤊ 0⤋
pilates o aparatos en el gym
2006-08-30 04:17:15 · answer #7 · answered by Alejandro R 7 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio... pero las piernas redonditas son de lo más sexis... ¿para que sirven dos popotillos?
2006-08-30 04:16:46 · answer #8 · answered by nohochsukum 4 · 0⤊ 0⤋
Pues haz ejercicio...
2006-08-30 04:14:01 · answer #9 · answered by Syd 7 · 0⤊ 0⤋
Mmm yo te las muerdo hasta que queden perfectas... :P
jajaja nicoooooooooooooooooooooooooooooo
2006-08-30 04:13:47 · answer #10 · answered by Argentum 3 · 0⤊ 0⤋