Les crampes nocturnes arrivent en position allongée, au coucher surtoût, après quelques minutes, et deviennent vite insupportables. Même les pommades , les décontractants musculaires, les calmants, et somniféres (et même le savon de marseille) n'y peuvent plus rien dans mon cas. Cela se calme vers 4 heures du matin (pourquoi ??), et je ne dors que 3 heures par nuits depuis 4 semaines. une folie.
Avez vous connu ce problème et une solution ou traitement efficace ??
Merci beaucoup
(à noter que le médecin est dépassé, et la clinique du sommeil de Lille n'a pas de solution efficace à ce jour; je dis bien dans mon cas).
2006-08-29 23:11:28 · 16 réponses · demandé par D D 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
J'en ai fait pendant un moment, maintenant ça se calme - enfin je touche du bois, ça me fait flipper ces trucs! J'ai l'impression que plus on y pense et plus on en a... Enfin, pas de solution miracle mais moi j'avais entendu dire que c'était lié à des problèmes de dos. Peut-être que la solution serait de consulter un osthéopathe pour qu'il vérifie que tout va bien de ce côté-là? Depuis que j'ai moins de problèmes de dos, j'ai moins de crampes au mollet la nuit!
2006-08-29 23:19:21 · answer #1 · answered by LilBubble 2 · 1⤊ 0⤋
Pour ma part, j'en ai quaiment tous les matins...peu de temps avent de me réveiller en général. Ce que je fais sur le coup pour que ca passe, c'est que je me mets debout et pose la pointe du pied (de la jambe qui fait mal) sur le sol en appueyent progressivement tout mon corps dessus. La crampe part tout de suite, mais la douleur "sourde" reste cnore après dans la journée, malheureusement...
2006-08-30 10:51:18 · answer #2 · answered by Mary06 2 · 0⤊ 0⤋
j'ai des crampes nocturnes moi aussi j'ai pris de l'hexaquine mais des que j'arrete ça revient .maintenant je prend un traitement pour la circualation du sang je bois beaucoup j'ai relevé les pieds de mon lit et mis un savon de marseille entre le drap et matelas .depuis 1 semaine ça va mais je ne ç'est pas lequel de tous ces remedes est le bon mais ça marche ....
2006-08-30 07:31:18 · answer #3 · answered by marine 7 · 0⤊ 0⤋
J'avais des crampes et je suis allée dans un magasin bio où j'ai trouvé des huiles essentielles à base d'herbes comme le romarin pour le massage. ça a marché sinon essaie des bains avec du bicarbonate de soude qu'on trouve au supermarché, recette de mamie, ça décontracte les muscles.
Essaie de voir aussi ton environnement: dors tu avec beaucoup de couvertures? Ta chambre est à quelle température?
Quelquefois les crampes peuvent venir d'une mauvaise circulation ou d'une mauvaise oxygénation.
J'espère t'avoir aidé
2006-08-30 06:45:34 · answer #4 · answered by skatepro_44 4 · 0⤊ 0⤋
êtes-vous fumeur, buveur, quel est votre âge ? voyez votre taux de magnésium, de calcium,de potassium, et si les résultats sont normaux, songez à l'écho-doppler pour controler vos artères .
2006-08-30 06:29:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Essayez les granules "OLIGOGRANUL" (potassium), et HEXAQUINE, des comprimés très efficaces chez certaines personnes...
Sinon, boire de la "Vichy St-Yorre" (c'est pas bon mais il paraît que ça lutte contre les crampes...) !
Bonne chance
2006-08-30 06:26:48 · answer #6 · answered by Padbol 2 · 0⤊ 0⤋
Je dirais boire beaucoup d'eau, ça fait circuler le sang et attenue les crampes. En plus, et un peu pour la déconne, t'auras envie de pisser pendant la nuit, ça te dégourdira les jambes.
2006-08-30 06:25:51 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pars en vacances ! déstresse !! et vois un ostéopathe ! ça te détendra toujours un moment !
2006-08-30 06:25:31 · answer #8 · answered by pouzix 5 · 0⤊ 0⤋
J'ai eu pendant quelques nuits des problèmes de crampe insupportables, c'était à un moment où j'étais très stressée, fatiguée, à bout de nerfs, je t'avoue que c'est parti sans aucun traitement, en me déstressant progressivement, je sais je ne t'aide pas beaucoup et j'imagine ta douleur, crois tu que des massages pourraient te soulager ?
2006-08-30 06:22:06 · answer #9 · answered by Gitana 5 · 0⤊ 0⤋
Bananes et jus d'orange. Ça devrait aider.
Bonne chance.
2006-08-30 06:21:56 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋