2006-08-29 12:25:12 · 13 respuestas · pregunta de hermosa32 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Es mejor por las mañanas, puesto que se es mas constante ejercitandose en este horario, cuando lo haces por las noches hay tendencia a que abandones el ejercicio. suerte.
2006-08-29 12:28:28 · answer #1 · answered by edy 3 · 0⤊ 0⤋
Depende...
De tus actividades, de tu bioritmo y sobre todo, de lo que desees hacer con el ejercicio, hacer músculo, bajar de peso, elasticidad?
Para bajar de peso recomiendan hacer al menos 30 minutos de ejercicios aeróbicos antes del desayuno.
Para hacer músculo, recomiendan haber dejado pasar al menos 2 horas del alimento anterior y hacerlo como mínimo 1 hora antes de dormir.
Para recobrar elasticidad.... cualquier hora es buena... solo necesitas eliminar la pereza.
\\;^)
2006-08-29 12:35:18 · answer #2 · answered by Hancel 4 · 1⤊ 0⤋
depende
dicen que en la mañana se aprovecha más
pero yo nunca pude
estoy muy débil y dormilón!
yo prefiero en las noches porque aparte te sirve de relax...
2006-08-29 12:34:15 · answer #3 · answered by mando 6 · 0⤊ 0⤋
POR LAS MAÑANAS Y TRATA DE COMER DESPUES
UN PLATO DE FUTAS PARQ UE NO TE DE HAMBRE COMO LA SANDIA, MANGO, MELON, PAPAYA .
2006-08-29 12:33:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La mañana, lo más temprano posible!!
2006-08-29 12:33:10 · answer #5 · answered by Marianne Kriisstinita 5 · 0⤊ 0⤋
En las mañanas, así te activas y te mantienes así todo el día, como que lo aguantas más y empiezas el día con muchas energías y terminas de despertar para tu primera actividad! Además si es pesado el ejercicio no lo vas a sentir hasta en la noche q ya vayas a descansar!!!
2006-08-29 12:32:11 · answer #6 · answered by TinkeRous!! 2 · 0⤊ 0⤋
Ya lo dijeron! por las mañanas!
saludos
2006-08-29 12:31:17 · answer #7 · answered by Alelisal 6 · 0⤊ 0⤋
por las mananas!
2006-08-29 12:30:09 · answer #8 · answered by Annie... 3 · 0⤊ 0⤋
a mi me gusta mas por las tardes...
ya para quemar todas las calorias del dia.
BESITOS!!!
2006-08-29 12:29:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en la noche para que quemes todas las calorias del dia, mates el stress y te vayas a la camita
2006-08-29 12:28:34 · answer #10 · answered by c b 4 · 0⤊ 0⤋