Qualcuno di voi conosce un modo per alleviare il dolore della tendinite? Non parlo di laser, ultrasuoni e altre applicazioni che si possono fare in ospedale. vorrei sapere un rimedio "casalingo" giusto per alleviare il fastidio, visto che ormai soffro di tendinite cronica da anni e sono stufa di andare avanti e indietro da ospedali..
2006-08-29 10:04:21 · 4 risposte · inviata da anonima 2 in Salute ➔ Medicina alternativa
ciao kitri, sicuramente un certo periodo di riposo non farebbe male... dov'è la tendinite?
ci sono vari prodotti naturali ed erboristici molto efficaci, come ad esempio "l'Artiglio del diavolo", una pianta che viene venduta in erboristeria sotto forma di compresse
rimedio esterno il balsamo di tigre o altra pomata a base di canfora per disinfiammare e poi ci sono molte tecniche di massaggio e digitopressione che però non ti posso indicare se non sò dov'è l'infiammazione...
utile anche curare l'alimentazione, cioè la tendinite come i crampi è dovuta anche ad un eccesso di acido lattico nei tessuti causato soprattutto da un eccesso di zuccheri e da poca ossigenazione dei tessuti stessi...
molto utili i massaggi shiatsu e ayurveda che io pratico da anni
puoi fare anche dei decotti di camomilla e applicarli con dei panni bagnati nella camomilla e posti sull'infiammazione a temperatura ambiente....
e caro the answer il tuo allenatore forse si preoccupa più delle tue prestazioni agonistiche che della tua salute, ciao
2006-08-29 11:48:03 · answer #1 · answered by giannicapirossi 2 · 0⤊ 0⤋
Ti consiglio anche io l'artiglio del diavolo.
Ci sono le pomate ma la preparazione più efficace è la tisana. Ha un sapore veramente disgustoso ma fa effetto e anche in poco tempo.
In bocca al lupo!
2006-08-30 10:07:17 · answer #2 · answered by Lala 5 · 0⤊ 0⤋
Quando ho avuto una forte tendinite alle caviglie, che mi durava da 2 mesi, è bastato portare delle "talloniere" per 3 giorni ed è passato tutto.
2006-08-29 17:21:54 · answer #3 · answered by claudio_xyz 3 · 0⤊ 0⤋
Io ho avuto un periodo di tendinite e il mio allenatore mi ha consigliato di prendere del ghiaccio, e di riempire un catino d'acqua calda.
Quindi dovevo mettere il ghiaccio sulla zona che mi faceva male (il tallone per me) per 4 minuti, poi tenerlo a temperatura ambiente per 1 minuto e poi metterlao nell'acqua calda per 4/5 minuti, poi un 1 minuto ambiente e via con il ghiaccio. Continuare così per almeno 20 minuti ogni giorno (io lo facevo la sera).
Spero di essere stato utile!!!
2006-08-29 17:15:01 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋