então estou com ums problemas e gostaria de uma ajudinha... tem como.......
... sai de uma depressão agora ñ sei nem se sai mesmo mais me sinto bem melhor.. mais estou com dificuldades no meu dia dia devido a esse problema, me sinto um peixe fora da água, não me sinto bem em lugar nenhum nem na minha casa com minha familia,,, parece que todos estão contra mim ñ sei explicar muito bem, ñ sei mais oque faço ja pensei sériamente que aqui ñ é mais meu lugar e ir p bem longe, mais ñ seria uma atitude madura então resolvi por isso a vcs do yahoo.. da uma força ai...
2006-08-29 07:50:39 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Ciências Sociais ➔ Psicologia
Quer saber de uma coisa? É um exercício que sempre faço quando estou depressivo, peque um papel e uma caneta e escreva tudo o que vc esta sentido, escreva sem pudor e escrúpulos. Tente fazer coisas que antes nao faziam parte do seu cotidiano, nao se deixe tomar por pensamentos negativos.
E principalmente fique sempre perto de um amigo. Mas se o caso for ficar sozinha, nao tenha medo, faça-o e reflita bastante sobre projetos futuros para sua vida.
2006-08-29 07:59:36 · answer #1 · answered by Thiaguinho 2 · 1⤊ 0⤋
Morena, acho que não é aqui que vc vai conseguir ajuda, aqui no máximo vc vai conseguir é boa vontade em ajudar. Mas k entre nós procura o seu médico, o seu psiquiatra, pq essa depressão ainda não está curada e se ele disse que está mude de médico, mas não desista do tratamento até se sentir bem de novo.
2006-08-31 06:36:35 · answer #2 · answered by Lylu 3 · 1⤊ 0⤋
Menina, vou passar para você uma definição do que seja depressão e de como alguns amigos, mesmo os mais próximos, por vezes inadvertidamente podem não lhe ajudar.
Depressão é uma palavra freqüentemente usada para descrever nossos sentimentos. Todos se sentem "para baixo" de vez em quando, ou de alto astral às vezes e tais sentimentos são normais. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento.
Muitas pessoas pensam estar ajudando um amigo deprimido ao incentivarem ou mesmo cobrarem tentativas de reagir, distrair-se, de se divertir para superar os sentimentos negativos.
Os amigos que agem dessa forma fazem mais mal do que bem, são incompreensivos e talvez até egoístas. O amigo que realmente quer ajudar procura ouvir quem se sente deprimido e no máximo aconselhar ou procurar um profissional quando percebe que o amigo deprimido não está só triste.
Uma boa comparação que podemos fazer para esclarecer as diferenças conceituais entre a depressão psiquiátrica e a depressão normal seria comparar com a diferença que há entre clima e tempo. O clima de uma região ordena como ela prossegue ao longo do ano por anos a fio.
O tempo é a pequena variação que ocorre para o clima da região em questão.
O clima tropical exclui incidência de neve.
O clima polar exclui dias propícios a banho de sol.
Nos climas tropical e polar haverá dias mais quentes, mais frios, mais calmos ou com tempestades, mas tudo dentro de uma determinada faixa de variação.
O clima é o estado de humor e o tempo as variações que existem dentro dessa faixa.
O paciente deprimido terá dias melhores ou piores assim como o não deprimido. Ambos terão suas tormentas e dias ensolarados, mas as tormentas de um, não se comparam às tormentas do outro, nem os dias de sol de um, se comparam com os dias de sol do outro.
Existem semelhanças, mas a manifestação final é muito diferente. Uma pessoa no clima tropical ao ver uma foto de um dia de sol no pólo sul tem a impressão de que estava quente e que até se poderia tirar a roupa para se bronzear.
Este tipo de engano é o mesmo que uma pessoa comete ao comparar as suas fases de baixo astral com uma depressão psiquiátrica.
Ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso.
Nem o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.
Os sintomas da depressão são muito variados, indo desde as sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores e enjôos. Contudo para se fazer o diagnóstico é necessário um grupo de sintomas centrais:
·Perda de energia ou interesse
·Humor deprimido
·Dificuldade de concentração
·Alterações do apetite e do sono
·Lentificação das atividades físicas e mentais
·Sentimento de pesar ou fracasso
Os sintomas corporais mais comuns são sensação de desconforto no batimento cardíaco, constipação, dores de cabeça, dificuldades digestivas.
Períodos de melhoria e piora são comuns, o que cria a falsa impressão de que se está melhorando sozinho quando durante alguns dias o paciente sente-se bem.
Geralmente tudo se passa gradualmente, não necessariamente com todos os sintomas simultâneos, aliás, é difícil ver todos os sintomas juntos.
Até que se faça o diagnóstico praticamente todas as pessoas possuem explicações para o que está acontecendo com elas, julgando sempre ser um problema passageiro.
2006-08-29 19:32:27 · answer #3 · answered by Carlos Z 2 · 1⤊ 0⤋
Não sou psicologa, mas acho que voce esta com depressão, é normal querer se isolar achar achar, mas voce precisa primeiro ter fé que será curada, gostar de voce, procurar uma atividade que te agrada, e perceber que seu problema é bem menor daqueles que estão morrendo em hospitais com cancer, aquela mãe que perdeu sua filha atropelada na avenida de 14 anos, claro que não vou ficar citando desgraças, voce não tem estes problemas não coloque as pessoas acima de voce pra vc sentir menosprezada, faça de conta que elas são pequenas e olhe-as pra baixo, porque todos somos do mesmo nível entende?Fça uma boa terapia e perceba quanto de bom voce tem pra oferecer, uma palavra amiga, veja a vida com outros olhos e voce melhorará.
2006-08-29 16:07:36 · answer #4 · answered by San 6 · 1⤊ 0⤋
Olha "Morena" :
Vai até ao espelho e vê que estás VIVA !
Só isso é uma alegria!
Mas olha: -muita gente neste momento está pensando que não está com sorte nesta vida ... Tu não és o único caso de insegurança, MAS LEMBRA-TE que neste momento há gente a morrer de desastres ou de fome, e TU estás viva e és querida pelos TEUS ...
"LEVANTA-TE E CAMINHA" disse JESUS ao Lázaro quando o ressuscitou... É isso que deves dizer a TI MESMA, pois ninguém tem a sorte de ter uma segunda oportunidade:
HÁ só uma VIDA, esta é uma verdade indesmentível (mesmo por aqueles que acreditam na reencarnação e outras BALELAS)
Vive esta VIDA , pois é uma dádiva única da natureza, quer essa natureza se chame Jeová, ou Cristo, ou ÁLÁ ou o que LHE quizeres chamar...
Levanta-te dessa TRISTEZA e vai ver como até os passarinhos estão felizes por estar vivos...
Será que TU és mais burra que ELES ?????????
:-))
2006-08-29 15:15:50 · answer #5 · answered by nuno vaz 4 · 1⤊ 0⤋
Morena:
Acho que você não saiu ainda da depressão; você se tratou com um psiquiatra? Essa coisa de "não pertencer mais ao mundo" dá a entender que você pensa até em suicídio! Continue o tratamento, tome os remédios necessários e logo verá que as coisas ficarão normais outra vêz
Você dorme bem de noite? Tem pesadelos, angústia, insônia? Tudo isso é sintoma de depressão. Fazer análise com psicologos às vezes pode não dar certo, principalmente quando os sintomas são mais graves. É coisa de médico mesmo.
Não desista do tratamento, pois ele é lento, demora mesmo, às vezes meses a fio.
Abraços do Milton
2006-08-29 15:03:50 · answer #6 · answered by milton pinheiro 1 · 1⤊ 0⤋
não sou pscicologo mais gostaria de dar uma dica..
Tipow, não pense no seu problema , esqueça que voce teve depressão e seja feliz vendo um novo dia nao mais o dia antigo.... mais fora isto, vai orar peça ajuda a Deus.. pois isto vai te fazer bem tambem... e orar é voce orar com o coração mesmo falar para Deus tudo que voce ta sentindo voce vai ver que vai se sentir muito melhor. que as vesez voce precisa desabafar tudo o que voce sente... pois voce pode estar como uma panela cheia de pressao dentro de si pronta para explodir se esta panela nao se abrir e deixar a pressao ir embora ela explode mesmo.. de fato, pode ser que nao tenha ninguem para ouvir seu problema, mais Deus esta lá para ouvila no entanto se voce quiser desabafar comigo tambem tem meu e-mail só voce clicar ai no avatar que eu escuto voce pelo menos... e faço isto para voce se sentir melhor que todo mundo tem que desabafar de vez enquando com alguem ou com Deus.
e-mail camargohenrique@yahoo.com.br
2006-08-29 15:01:20 · answer #7 · answered by Rique 3 · 1⤊ 0⤋
Me escreva menina....
vanessatalanta @yahoo.com.br
E perfeitamente normal sentir-se assim...depois de uma depressão...
mas vamos conversar...
Vou também orar por você agora..
to esperando.
Você não esta sozinha....
2006-08-29 15:00:45 · answer #8 · answered by encantadoradeborboletas 3 · 1⤊ 0⤋
Encare seus problemas de frente!!!
...Não diga a "Deus" q você tem um grande problema, diga ao seu problema q você tem um grande "Deus"...
Melhoras!
2006-08-29 15:00:18 · answer #9 · answered by ... 3 · 1⤊ 0⤋
acho que voce deveria consultar um psiquiatra para que ele te de um anti depressivo pois me parece que voce continua na depressao e como depressao é uma doença fisica voce deveria tomar remedio para ela e com isso conseguir viver melhor com voce mesma
faça isso,a vida é muito bonita para nao ser vivida da melhor maneira que puder
boa sorte
marcia1402
2006-09-02 09:14:35 · answer #10 · answered by marcia regina 4 · 0⤊ 0⤋