VAMOS MAS TECNICAS al que me de una buenisisisisima tecnica le dare los 10 puntos en todas mis preguntas....?

Question

ASI ES EN TODAS LAS PREGUNTAS SOBRE DIETAS QUE EH HECHO LE PONDRE LOS 10 SOLO ASEGURENSE DE RESPONDER............ PIENSENLA UNA TECNICA BUENISIMA LES DARIA MAS DE 50 PUNTOS!!!!!! porfis necesito bajar DESSESPERADAMENTE 30KILOS EN UN MES, en estas vacaciones subi de peso exageradamente despues de que mi novio me dejo, pero deseo ser como antes.. (siempre habia sido delgada) ahora no AYUDENME!!!...... COMO BAJO 30 KILOS EN UN MES es en un mes por que mi corazon lo requiere y mi presion arterial esta en los aires no es por otro amor es por salud.....EL NUTRIOLOGO ES ALGO MUY CARO Y DIFICIL DENME TECNICAS FACILES Y QUE FUNCIONENNN PORFA!

Answer 1

corriendo todos los dias y a todas horas pero de la mesa jijijijijijijij

Answer 2

Necesitas un plan alimenticio personalizado. Una revisión continua de tus parametros. No hay formulas mágicas. No sé porque la gente se empeña en cosas rápidas y fáciles. No es así. Busca a un nutriólogo por lo menos habrá alguien que se responsabilice por bajarte de peso. Y si es por salud, con más razón necesitarás personal sanitario. Lo barato a veces suele dejarnos en la ruina económica y en casos como este hasta existencial.

Salu2

Answer 3

espero que te ayude, no por los puntos, sino para que puedas volver a sentirte bien.... a mi me funciona salir a correr, comer sano, o sea, nada de fritos, ni hidratos de carbono, grasas tampoco, trata de consumir productos light, bajos en calorias, descremados, toma muuuucha agua, por lo menos 2 litros por dia, y hace deportes como salir a correr, pero tene cuidado con los deportes de alto impacto, no sirven..... y no te sobre exijas..... mucha suerte espero que te funcione.......

Answer 4

las 2 famosisimas dietas juntas...

la dieta del soldado.... soldado del ocico

y la dieta charra... pura reata..

con las 2 segurito bajas hasta 40 kilos....





ahora... kieres algo barato, rapido y k funciona?

supositorios de opio....

Answer 5

NO PUEDES BAJAR TANTOS KILOS, CREO Q CUANDO MAS 7 EN UN MES.
COME ELIMINANDO AZUCAR O DULCES UTILIZA CANDEREL O SIMILARES, ELIMINA HARINAS(TORTILLAS, PAN , ETC. ) TUS COMIDAS CARNE ASADA,(POLLO, PESCADO, RES) ACOMPAÑALAS CON ENSALADAS, EN LAS MAÑANAS CAFE O TE UN PAN TOSTADO Y EN LAS CENAS CEREAL CON FRUTA O TE , CAFE UN PAN TOSTADO Y FRUTA .
PREPARATE UNAS GELATINAS LIGTH PARA QUE LAS COMAS CUANDO QUIERAS COMER ALGO ENTRE COMIDAS.
ARMA TUS PLATILLOS ELIMINANDO HARINAS Y AZUCARES. Y SI LA VAS A HACER.
SI BAJAS MUCHO TE DESCONPENSAS Y ES PELIGROSO, COME ASI COMO TE DIGO Y ESTARAS COMIENDO BIEN PORQUE NUESTRO PROBLEMA ES CULTURAL NO NOS EDUCARON PARA COMER.
SALUDOS

Answer 6

30 kilos en 1 mes? casi imposible.. pero yo he bajado 13 kilos en 2 meses... te dare dos tips.. 8 vasos de agua durante el dia eso mantendra tu estomago satisfecho.. pero aun asi entiendo que es dificil controlar al ansiedad.. para eso te recomiendo que cuando no aguantes mascar chicle sin azucar.. yo uso los trident son buenisimos.. otra cosa es que si los nutriolgos son caritos.. pero te recomiendo para desayuno una fruta 1 manzana, 1 naranja, osea una racion de fruta acompañada de una rebanada de pan integral con queso cotage, de comida 1 pieza de pollo con verduras cocidas.. una ensalada de atun en agua(sin mayonesa ni aderezos), pescado a la plancha acompañado con una ensalada de lechuga.. acompañado con 1 o dos vasos de refresco clight o be-light y de cena igual una racion de fruta.. sandia pepino etc.. o 1 sandwich de pan integral sin mayonesa con jamon y tomate y un vasito de leche light.. y entre hora si no tienes chicle y te encuentras en tu casa.. 1 pepino con limon , media manzana .. eso te ayudara..

Answer 7

Hola Sonya. Yo creo que debes de ir a tu doctor y decirle que te recete unas pastillas para quemar grasa y para controlar el apetito, (las pastillas que venden por ahi no funcionan, deben de ser recetadas). Tienes que seguir una dieta baja en calorias (mucha fruta y enseladas) Y debes de hacer algun tipo de ejercicios ya sea en tu casa o en un gimnasio. yo se que es dificil todo esto y te puede costar un poco de dinero pero es por tu bien, por tu salud y por tu auto estima. Dile a una amiga o un familiar que te acompanen a ser ejercicios para que te den animos. Y por favor evita las comidas rapidas. Suerte Sonya.

Answer 8

Oye, pero tu te crees q alguien te va a creer una palabra de lo q has dicho? jajaja...hay q ser medio ****** pero bueno.

Nadie sube 30 kilos(60 libras) ...en 2 meses. No le heches la culpa a alguien q seguramente no tienes(Novio), y en un mes ni Cristo q baje del cielo te hace bajar todo eso. Te sugiero busque buena ayuda.

Y por eso de ser buena gente te dire algo, al menos la proxima vez q vayas a mentir, haslo creible y q todo haga sentido.

SE dice Nutricionista ....No Nutriologo...jajaj eso suena como a los animales (Nutrias) ...

Suerte en lo que buscas, pero mas q todo, voluntad para hacerlo.

chau!!

Answer 9

Mira, ya se que no me vas a dar los 10 puntos, pero... no hay manera de bajar 30 kilos en un mes de una manera que no sea enfermándote.
Tienes que bajarlos paulatinamente.
Si quieres buena información confiable, visitá la pagina:

www.drcormillot.com

allí encontrarás información seria.
No cometas ninguna locura por intentar bajar 30 kilos en un mes.
Tu salud es mas importante, asi que trata de hacer las cosas de modo responsable contigo misma.
QUe tengas mucha suerte y cuídate.
Si quieres algunas dietas para bajar de peso, contactame por mail y con gusto te mando un modelo de plan de alimentacion de bajo contenido calorico. Pero no vas a bajar 30 kilos en un mes, con eso bajarás 10 kilos en un mes, no más. Si bajaras más, te enfermarías.
Lamentablemente se tarda menos en subir de peso que en bajar los kilos de más, pero con constancia y paciencia, se los logra bajar. No te desanimes pero no te obsesiones, porque es peor.
Hasta pronto

Answer 10

Ya se que mi respuesta no te va a gustar...pero aguas!! lo que quieres hacer es muy peligroso, bajar tan rapido tantos kilos puede darte una descompensacion y dejarte secuelas graves, si de plano no puedes pagar un nutriologo yo te aconsejo hacerte a la idea de que te va a tomar unos 6 meses llegar a tu peso ideal, ponte metas por mes o por semana pero tomalo con calma, haz 30 minutos minimo diario de cardio como correr, caminar a paso firme o bicicleta y en las mañanas papaya es excelente!! trata de comer 5 veces al dia pequeñas porciones eso sirve para dos cosas 1 aceleras tu metabolismo y asi bajas mas rapido y 2 te mantienes llena todo el dia y evitas los antojos. generalmente. ten cuidado con las dietas, consulta alguna pagina de internet donde nutriologos sugieren diferentes menus de los q te digo ah! y mas importante!!! sana tu corazon y mente positiva por que todo lo que traes por dentro se va a reflejar en tu imagen.Suerte!!

Answer 11

30 Kilos en un mes es una meta exagerada y se me antoja imposible, destruirias tu organismo y caerias en una anemia marca diablo

Ahora que si te cortas una pierna y un brazo pues a lo mejor.

Lo mejor definitivamente es ir con un especialista, garantizado que te regresa tu peso, es caro si, pero seguro

Segunda opcion, una amiga bajo 12 kilos en dos semanas, con medico Homeopatico, esos de los Chochitos, te da tus gotitas y te quita una serie de alimentos y otros los reduce a la mitad es efectivo y tambien es mas barato que un nutriologo (unos 150 pesos por una sola consulta)

Lo que decidas suerte, pero eso si se realista.