Que puedo hacer, pues ya padesco de insomnio, y necesito pastillas para dormir.
Siento que de tanto trabajo y presiones he dejado de disfrutar la vida
2006-08-28 16:04:08 · 18 respuestas · pregunta de OSCAR 2 en Salud ➔ Salud mental
HAS LAS COSAS QUE AMAS
Sin importar cuan duras sean las cosas siempre toma un tiempo para hacer lo que realmente adoras, sin importar cuanto tiempo te tome.
Si olvidas eso, tu vida no tendrá sentido y estarás de un humor terrible todo el tiempo
2006-08-28 16:15:10 · answer #1 · answered by Mio 4 · 0⤊ 0⤋
La mayoría de los adultos han experimentado insomnio o falta de sueño en un momento u otro de su vida. Sin embargo , parte de la población general sufre de insomnio crónico.
si usted sufre de insomnio deberías probar este método http://enle.info/insomnionuncamas
2015-01-12 16:58:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a mi me pasó tambien... fui a un psiquiatra que me dio unas pastillas y terapia. Momentaneamente me ayudo.
2006-08-29 07:35:17 · answer #3 · answered by Claudia M 2 · 0⤊ 0⤋
calidoso, sientate un según y trata de recordar tu infancia, aquellos placeres de la niñez que un día te hacían sonreír tanto, luego vuelate en tu historia y trata de revivir tus buenos momentos juveniles, aquellas extrañas miradas provenientes de niñas hermosas que nos hacían sonrojar e inventar métodos para enamorarlas y si tuviste un cacharro en especial aprovechalo y vuelvelo a disfrutar, si logras sonreír, la sonrrisa es un buen método para relajarce y seguir. sigue pasandola rico es muy facil.
2006-08-28 20:06:52 · answer #4 · answered by yonnyal77 1 · 0⤊ 0⤋
Consulta la pag http://neuroticosanonimosbv.org.mx ahi encontraras la respuesta
2006-08-28 20:02:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Antes vivía reprimida, controlada por el resto de mi familia... en fin, meditar me ha cambiado la vida, te ayuda a enfocar diferente tus problemas, te juro que te va a funcionar ! NO ES CHORO, NO ME METI AQUI A HACER PUBLICIDAD DE ALGO QUE NI ES MIO, te recomiendo que lo pruebes !
Meditación Maharishi... funciona, creelo, mi novio y yo la practicamos! pregunta por Horacio: www.meditacion.com.mx
ahh... y neta, me deberías de dar los puntos de la mejorrespuesta ehhh !
2006-08-28 19:13:22 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oscar, de donde eres?
Yo te puedo ayudar con terapias de relajación y en dos o tres terapias tu insomnio desaparece.
Hago Reiki , no se si sepas de que se trata, si gustas te puedo ayudar.
Agregame a tus contactos y platicamos.
2006-08-28 16:34:06 · answer #7 · answered by gurru 2 · 0⤊ 0⤋
Saludos. Compartire contigo varias alternativas y tu escojes la que te convengan.
1. Los problemas se resuelven de uno en uno. Si tratas de solucionarlos todos a la vez esto lo que hara es crearte mucho estres creeme pues pase por ello y ahora me siento mucho mejor.
2. Para el insomnio te recomiendo una taza de leche con chocolate caliente, la leche contiene calcio y vitamina D la que ayuda a relajar el sistema nervioso y por consiguiente clama la ansiedad.
3. Tambien para el insomnio recomiendo hacer un te de hojas de naranjas o naranjos, este te es un poderoso relajante que te permite dormir como un bebe durante la noche.
4. Tambien para poder dormir el vino es muy bueno pero debes tener en cuenta de que los excesos son perjudiciales.
5. Elimina las pastillas para dormir estas tienen diversos efectos secundarios, puede que duermas pero al levantarte te sentirias como si un camion te atropello.
6. En cuanto al trabajo trata de invertir algunos ahorros en algo que mas adelante te puedas retirar. La idea es hacer menos trabajo y mas tiempo y dinero para ti.
7. Explora la oportunidad de crear un negocio para ti mismo desde tu casa.
Suerte
2006-08-28 16:26:38 · answer #8 · answered by Bandido Q Besa 3 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que deberías pensar más en ti y pensar si vives para trabajar o trabajas para vivir, y no ser tan egoísta contigo trata de tomar todo con calma y trata de cambiar tus rutinas diarias y si puedes de trabajo.
2006-08-28 16:14:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
MIRA, ESTA ES TU RESPUESTA Y OJALA LA PONGAS EN PRACTICA PARA QUE TE MEJORES.
PREOCUPARSE POR LAS COSAS NO SOLUCIONA NADA, AL CONTRARIO LE TRAE MUCHOS MALESTARES AL CUERPO, MÁS BIEN MIRA SIEMPRE EL LADO BUENO DE LAS COSAS Y NO PERMITAS QUE LOS PROBLEMAS TE VUELVAN PEQUEÑO `YA QUE TU ERES ALGUIEN GRANDE Y NADA NI NADIE PODRÁ OPACAR TU VIDA.
ADELANTE, DEMUESTRA QUE NINGÚN PROBLEMA POR GRANDE O PEQUEÑO QUE SEA, TE VA A ROBAR LA PAZ Y VA A ACABAR CON TU VIDA.
COMO CONSEJO, ORA Y ENTREGALE TUS PROBLEMAS Y DIFICULTADES A DIOS, ÉL TE AYUDARA.
2006-08-28 16:11:40 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋