Plis chavas ayudenme, me siento terriblemente mal por mi SPM, diganme algunos tips para aminorar las molestias, m siento tan de malas, hinchada y ya sabran todo lo demás q siempre nos pasa.
2006-08-28 05:35:46 · 15 respuestas · pregunta de gis 2 en Salud ➔ Salud Femenina
Muñeca, toma algo que desinflame, a mi me funciona re bien el ibuprofeno.
Antes del período procura hacer buen ejercicio y no comer tanta grasa, eso ayuda, y además, es saludable. Y trata de no estresarte, el estres agrava los síntomas.
Suerte princesa!
2006-08-28 05:40:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
puedes hacer un te de oregano pero ligerito si no tan cargado sino se te corta el periodo y no es la idea.
deberia aliviarte. Y eso si dias antes que te venga tu periodo debes comer platano, harto, parece que esta fruta tiene potasio o no se que pero te ayuda a eliminar o aminorar los dolores.
2006-08-28 12:38:12 · answer #2 · answered by rochale 4 · 1⤊ 0⤋
Cada mujer es distinta..con su periodo... pero trata de tomartelo con calma, y de no tomar demasiados medicamentos...
son dias para mimarte...y es asi.. algunas mujeres no sienten nada... y otras el mal humor acompaña con dolores...
Trata de estar un poco mas en la cama... y ejercicio solo caminar.. nada demasiado exigente..
Y visita la ginecologa, para que te haga un estudio..quizas algo no este funcionando bien, si tenes cuagulos al menstruar, ella te puede ayudar...
Pero tomate un respiro , pará la maquina...porque el cuerpo te lo está pidiendo.. y esos dos dias...cuidate un poquito...y por sobre todo mimate...
Suerte...
2006-08-28 15:09:12 · answer #3 · answered by Alu54 4 · 0⤊ 0⤋
Puedes darte una ducha en la tina o parada, cuando tu dolor este peor, con gua tibia y date masajes con el jabón en tu vientre, trata de evitar a las personas indeseadas, usa ropa que te sienta cómoda, toma algun analgesico como syncol y descansa, si puedes, mejor duérmete!
Suerte!
2006-08-28 13:13:58 · answer #4 · answered by lilianita 4 · 0⤊ 0⤋
Tomar un té de manzanilla con una pastilla analgen para cólicos e irte a la cama a dormir un rato calientita y mira q te sentiras mucho mejor,,, pues el dolor da por enfriamiento en el estomago en fin,,, a mi tambien me pasa eso,,,,, suerte bye bye
2006-08-28 13:10:30 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
suerte
2006-08-28 13:08:52 · answer #6 · answered by Lupita 4 · 0⤊ 0⤋
Los dolores son normales. Lo que podrias hacer para aminorarlos es tomar una pastilla con Ibuprofeno, por ejemplo Ibuevanol.
Si los dolores son excesivos deberias consultar a tu ginecologo. Incluso pastillas anticonceptivas pueden ser efectivas para no tener tanto dolor y regularizar el periodo, que tu ginecologo te diga cuales en todo caso (nunca automedicarse).
Finalmente causa del dolor puede deberse a la mala alimentacion, falta de vegetales y frutas puede provocarlo a largo plazo, fijate de comer bien.
Espero haberte ayudado.
Saludo
Dra. A
2006-08-28 12:50:59 · answer #7 · answered by Dra. A 2 · 0⤊ 0⤋
Chocolate !!! es muy sencillo, fácil y muy útil !!! Contiene una sustancia que aminora la sensación de malestar que es causada por el bajón de hormonas. Comprobadísimo !!! come chocolate y te sentirás mejor, y ahora que lo sabes trata de comer chocolate antes de que te llegue el SPM a modo de prevención.
2006-08-28 12:42:34 · answer #8 · answered by si'stoy 5 · 0⤊ 0⤋
mira yo tomo buscapina compuesta, y es muy efectiva, y si te quieres inclinar por lo natural haz lo que te dicen del tè de orégano tamb es muy buen tranquilizante y tamb puedes ponerte una bolsa con agua caliente en el vientre eso hara que se te aminore el dolor ademàs de que te realajarà
2006-08-28 12:41:37 · answer #9 · answered by ikil26 4 · 0⤊ 0⤋
utiliza una vitaminas, yo tomo bedoyecta cuando tengo el SPM y aunque no me alivia por completo, me siento de mejor animo, con mas energías y los dolores disminuyen y asi estoy lista para esperar el periodo!
2006-08-28 12:41:05 · answer #10 · answered by chantitita 3 · 0⤊ 0⤋