como puedo recuperar mi peso normal era 32y ya soy 30 en 3 meses baje 2 tallas si alguien sabe de eso por favor o algun producto para subir tallas
2006-08-27 21:37:27 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
A mi me ha pasado lo mismo pero eso ya es tiempo pasado y cambie a trabajar de día.
Realmente no se a que se debe eso pero trabajar de noche es bastante pesado.
2006-08-27 21:44:57 · answer #1 · answered by Don_Isidoro® 7 · 6⤊ 1⤋
Sin duda no te ha sentado bien cambiar tus horarios de dormir, pero aunque no puedas dormir en la noche debido a tu trabajo, trata de dormir a la hora que puedas tus buenas 7-8hrs o las que acostumbrabas dormir. Pidele a tu fam si vives con ellos que respeten tus horas de suenio ya que seguro ellos andaran despiertos haciendo ruido aqui y alla. Trata de alimentarte bien y no tomes cosas para mantenerte despierto que eso te puede afectar mas.
2006-08-28 04:47:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te aconsejo que averigües la tabla de estatura y peso para saber si estas dentro de los parámetros de una buena salud y condición física.
No hay por que alarmarte, al parecer es solo dos tallas, no es un cambio tan drástico, pero si quieres un mejor consejo habla con tu jefe que te de la información que necesitas para que vayas al seguro social y hables con tu doctor familiar asignado. Recuerda que es parte de tus derechos como trabajador.
cuidate!
2006-08-28 04:46:29 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Trata de dormir mínimo 6 horas seguidas durante el día, trata de comer algo en el trabajo aunque no sea tu hora de comer, ¡¡vitamínate!!
Las tallas regresarán solas no intentes recuperarlas con ningún producto.
2006-08-28 05:00:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
duerme mas en el dia si no vas a empezar con problemas,,,,suerte!!!
2006-08-28 04:48:28 · answer #5 · answered by volador 5 · 0⤊ 1⤋
Si, también perdiste la "h" en tu pregunta.
2006-08-28 04:47:56 · answer #6 · answered by Casper A 4 · 0⤊ 1⤋
Es que de noche y sin luz, perder cosas es muy facil.
No, en serio, es porq tu cuerpo no se está acostumbrando a éste ritmo de vida, será mejor que cambies de trabajo o trates de mejorar tus tiempos para comer, dormir, trabajar, que tengan la misma duración aunque en diferente horario.
2006-08-28 04:45:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋