es demasiado lo que fumo, se que me hace mal, pero como lo dejo?
2006-08-27 16:53:51 · 9 respuestas · pregunta de 840 4 en Salud ➔ Medicinas alternativas
he fumado muchos años, me llevo tiempo, pase por todo hipnosis.láser, cursos etc. hasta que fui a un neumonologo que logro que dejara el vicio,me dio unas pastillas para la ansiedad 15 días antes, y luego seguir con las pastillas y colocarme un parche por día , me llevo e meses de tratamiento. pero al primer día del parche no fume mas..... me ayude con pastillas fuertes,, cascaritas de limón,, ante la gran ansiedad un baño y un te de valeriana o tilo , caminatas, dejar de ir a los lugares donde te llama mas el fumar, los amigos, la cafetería etc. por unos días nomas..... mucha agua y frutas , lo logre hace 8 meses que no fumo , me siento muy bien , estoy orgullosa de no ser mas una esclava del cigarrillo.... lo importante es llegar a dejar un día completo, si lo logras adelante, tu puedes,,, no es fácil,, engorde pero no me importa,, ya empecé con eso también... proponértelo , yo pensé que jamas lo lograría y aquí estoy feliz ......
2006-08-27 18:07:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola!!
Fumé durante años.
Bebe agua!! Es super efectivo!!! Bebiendo agua desaparece la ansiedad!!! Se elimina las sustancias toxicas del organismo.!!
Es un método sano y económico.
A cada vez que sentí necesidad de fumar tomaba mi botella de agua_ inolvidable_ Bebía tanta agua como durará mis deseos de fumar.
Te deseo te llenes de entendimiento y confianza !!
Saludos !!!!
2006-08-28 03:11:22 · answer #2 · answered by coucou 1 · 0⤊ 0⤋
Ok, es super difícil, como cualquier otra adicción. Pero prueba a llenarte de agua, hasta que sientas que revientas. Suerte, te lo deseo desde mi corazón.
2006-08-27 19:29:47 · answer #3 · answered by magica50 6 · 0⤊ 0⤋
Lo deje hace60 dias.Si estas realmente decidido(es decir que realmente vas a poner voluntad de dejarlo...) hoy fuma todos los cigarrillos que se te de la gana a cada rato y mas si es posible,hasta que tengas una sensacion que no cabe mas tabaco en tu ser,( ami me dio ganas de vomitar).Al otro dia,no busque el cigarrillo apenas te levantes,mentalisate que lo haras despues de comer,cuando llegue el momento haz lo mismo pero di a la cena...asi sucecivamente..Cuando me desespere a los 5 dias por fumar,fui a mi placard y oli por 2 o 3 minutos un perfume bien fuerte de mi padre y fui y prendi un cigarrillo...AYYYY que asco.....Ahora como mentitas de naranja.....Suerte!!!!
2006-08-27 18:02:16 · answer #4 · answered by cenicienta36 2 · 0⤊ 0⤋
Empieza por el nicorete, sino los parches,si no resulta, existen clínicas del tabaco en centros de salud, creo que es lo mas eficaz.
2006-08-27 17:57:29 · answer #5 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
jajaJajaJa
NO EXITE NADA EN EL MUNDO PARA CURATE O QUITARTE
UNA ADICCION.
Es una conviccion propia, un convencimiento,
es un concepto intrinseco, personal bien duro y dificil
Buena Suerte
El Hierbas
2006-08-27 17:01:56 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo acabo de tomar la decisión de dejar de fumar, antes fumaba aproximadamente 20 cigarros al dia en dias normales, si habia fiesta, la salida al bar o cosas por el estilo, fumaba hasta el doble.
Yo opte por comprar unos parches con nicotina, y ahora me fumo 1 cigarro al dia. Es una buena eleccion.
2006-08-27 17:00:49 · answer #7 · answered by Rolando Calles 3 · 0⤊ 0⤋
Espero que alguien te conteste algo que de verdad ayude. Estaré chequeando las respuestas para también dejarlo yo.
2006-08-27 16:59:13 · answer #8 · answered by Centrífuga 4 · 0⤊ 0⤋
Pues te recomiendo los parches.
Ademas todo es cuestion de voluntad.
Osa
2006-08-27 16:56:37 · answer #9 · answered by Osita Koala 7 · 0⤊ 1⤋