2006-08-27 06:31:13 · 9 respostas · perguntado por Magna Cristina M 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
leite açucarado pela mnhã e noite é excelente para conter ansiedade
2006-08-27 06:37:30 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Faça ginástica, ou um curso pra ocupar a cabeça e ficar longe da cozinha. Se bater aqla vontade coma uma maçã ou salada de alface engana o apetite dando a sensação q vc tá satisfeito
2006-08-31 03:19:55 · answer #2 · answered by giroca 3 · 0⤊ 0⤋
Pense em outra coisa que não seja comida, leia uma revista, faça uma caminhada, meditação...
2006-08-30 09:51:35 · answer #3 · answered by bruxinha 2 · 0⤊ 0⤋
Pense no bem que pode te fazer
se NAO COMER !
2006-08-27 15:14:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Procurar vários médicos. Acho que um conjunto de ações poderão te ajudar não tente medidas rápidas e fáceis isso é bem mais complicado.
2006-08-27 13:49:11 · answer #5 · answered by Mago 5 · 0⤊ 0⤋
Depende, é ansiedade pra para de comer ou pra comer?
É comum comer demais por ansiedade, melhor é fazer exercícios, academia, caminhar...
Mas se a ansiedade for muito grande vá num médico que existe medicações apropriadas.
2006-08-27 13:39:19 · answer #6 · answered by Rafael 3 · 0⤊ 0⤋
tricô
2006-08-27 13:38:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vc é dono do seu corpo!! vc tem que educa-lo...
2006-08-27 13:38:40 · answer #8 · answered by 约瑟夫先生 4 · 0⤊ 0⤋
desassociar comida com dor, com alegria
mudar seu pensamento em relação a alimentação, devemos comer para saciarmos nossa fome e não para saciar desejos
pense assim: como treinam animais, ele acerta e ganha comida, ele erra e apanha, é isto que esta fazendo com seu cerebro.
Deve compensa-lo com outras coisas, como descanso, lazer, prazer, orar - elevar a Deus seus pensamentos, e destreinando seu cerebro da comida.
E ansiedade é expectativa de coisas que não estão em nosso poder, então fazer o que, esperar, não adianta ficar aflita e enterrar a cara na comiga. Treina aprender a esperar, Davi falou assim em Salmos: Esperei confiantemente no Senhor e Ele se inclinou para mim. O que ele nos ensina que esperar, ter paciencia, não é inerente ao ser humano, é treino, aprendemos exercitando. Espero te-la ajudado
2006-08-27 13:38:27 · answer #9 · answered by sabes190023 2 · 0⤊ 0⤋