mucha gente aqui pregunta como solucionarlo
no creen que es producto de una mala alimentacion con poca fibra y comida solida, asi como estar mucho tiempo sentado(a) frente a la computadora?
2006-08-26 17:53:01 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
La verdad es por que su intestino es muy pero muy flojo, para no llegar a tener estreñimiento, cuando sientan que deben ir al baño hay que ir, por ejemplo tomar laxantes y exceso de fibra para ir al baño, tambien hace que el intestino se haga flojo, por que lo ayudas a limpiarse, por tanto mientras mas cosas para el estreñimiento tomes más flojo es tui intestino por tanto mas estreñimiento. Tambien si dejas de ir al baño, tambien se vuelve flojo por que dice para que trabajo si no van al baño. Por eso es bueno ir al baño cuando tengas que ir, si tienes estreñimiento tratar de ir al baño y no tomarse nada para que no se vuelva flojo el intestino.
2006-08-26 17:56:18 · answer #1 · answered by LAD 5 · 3⤊ 0⤋
creo que no se ha comprovado pero el estres puede ser
2006-08-26 18:00:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Son varias circunstancias:
!.- La cantidad de agua que toma en el día.
2.- La cantidad de fibra (frutas y verduras)
3.- La falta de ejercicio
Hay que consultar al médico
2006-08-26 17:58:58 · answer #3 · answered by Horatio 5 · 1⤊ 0⤋
Si quieres un libro que cubra todo lo que debes saber sobre el cuidado del intestino entonces aquí esta https://tr.im/1Qivd este volumen, Adiós Intestino Irritable, un libro que, según algunas personas es: “el volumen del cuidado del cuerpo".
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2016-07-02 04:00:06 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
¿Qué es el síndrome del intestino irritable? Me preguntas, clavando sobre mi pupila tu pupila azul. ¿Qué es el síndrome del intestino irritable? ¿Y tú lo preguntas? El síndrome del intestino irritable…eres tú.
Bueno, vale que Bécquer no usó exactamente esas mismas palabras – pero estoy seguro que, si lo llega a sufrir, las habría usado. El SII es un infierno y no hay otra forma de llamarlo, y el hecho de que San Internet esté lleno de métodos que no funcionan no ayuda.
Toma este método, que en mi familia sabemos lo que es el intestino irritable, y espero que a ti también te sirva, un saludo:
http://intestinoirritable.youtips.info
2014-11-26 18:33:31 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
1- no comes a tus horas
2-no tomas agua suficiente
3-no vas al baño en el momento que tienes ganas
para hacer menos tu sufrimiento toma en cuenta esto y camina por lo menos media hora diario y no te olvides de comer alimentos ricos en fibra como la manzana,avena,papaya,naranja,
cereales.
2006-08-26 18:16:15 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fisiologicamente el transito intestinal y la formacion de materia fecal estan determinadas por 4 factores bien conocidos:
1) Lo que comes, la fibra funciona como antiadherencte y permite el libre transito del residuo alimentario (asi que buscate un buen cereal con fibra o entrale al metamucil -guacala-)
2) Hidratación: El intestino grueso tiene como funcion principal la absorción de agua del residuo intestinal y lo hace de forma proporcional a tus necesidades, asi que si te deshidratas, te estreñiras. (Por eso carga tu botella de agua a todos lados, 2 litros diarios). No solo nos deshidratamos al sudar, sino con la actividad moderada pero de varias horas es mas que suficiente (los trabajos de oficina son de los que mas deshidratan.
3) La actividad fisica: El intestino se mueve de acuerdo a su control nervioso y este tiene un reflejo muy peculiar: hay relacion proporcional entre caminar y el peristaltismo (movimiento intestinal), por eso recomiendan caminar media hora diaria. A todos los pacientes a quienes operan del abdomen lo primero que les ponen a hacer es caminar, si el intestino se mueve rápido da menos tiempo para que se absorba el agua de la materia fecal. Los sedentarios se estriñen.
4) Tus hábitos: pásar mucho tiempo sentado, con ayunos prolongados o malpasadas, el estrés y el exceso de comidas muy cargadas despues de la malpasada, hacen irritable al intestino, tambien el aguantarse para ir al baño. Un intestino irritado se espasma (da colicos) y una parte se mueve mucho y otra es perezosa lo cual se llama Sindrome de colon irritable y tiene periodos de estreñimiento alternos con diarrea. Muy malo porque el tratamiento no es 100% efectivo ya que depende mas del cambio de habitos.
Así tambien debes saber que manteniendo este equilibrio estan por demás las ciruelas pasas, los chocolates y senosidos, o cualqyuier chcucheria que te prometa combatir el estreñimiento por que a largo plazo no son buenos. Son astringentes, o sea, hacer que el intestino se irrite suevemente para que en lugar de absorber agua, la eche a la materia fecal lo cual la hidrata y la ablanda, el resultado es bueno pero a largo plazo tu intestino quedará mas lastimado. Y si tienes que pasar mucho tiempo frente al computador o la cambias por una laptop y te acomodas en mejores posiciones o usala la compu de pie, buscale un buen mueble.
2006-08-26 18:13:16 · answer #7 · answered by Ferrequinto 6 · 0⤊ 0⤋
ASI ES
TOMAR MINIMO 2 LITROS DE AGUA AL DIA
ALIMENTOS RICOS EN FIBRA
1 FRUTA DIARIA
MAS VEGETALES VERDES Y VERDURAS Y EJERCICIO
POR QUE
AGUA EL SOLVENTE UNIVERSAL
FIBRA FORMADORES DEL BOLO FECAL
EJERCICIO PARA PROMOVER EL MOVIENTO INTESTINA, AHORA DIME TU
NO TOMAS AGUA POR QUE NO TE GUSTA MEJOR UN REFRESCO
NO COMES FIBRA NADA MAS SABROSO QUE UNA TORTA DE TAMAL, Y LA FIBRA???
NO HACES EJERCICIO TODO EL DIA FRENTE A TU COMPUTADORA
ENTONCES, LAS MEDICINAS O LOS PRODUCTOS QUE VENDEN EN AL TV NO HACEN MILAGROS
2006-08-26 18:03:07 · answer #8 · answered by Sociopata Aburrido 5 · 0⤊ 0⤋
Gran parte del problema del estreñimiento es por la falta de consumo de fibras, que nos ayudan a que el excremento tenga una consistencia mas suave.
Existen diversos factores que tambien afectan al intestino, entre estos esta el estres, enfermedades recurrentes como la gripa, infecciones intestinales, diverticulos, etc.
La forma de vida del individuo tambipen afecta, el sedentarismo, la fata de actividad fisica, etc.
Te recomiendo una alimentacion sana donde disminuyas las grasas, los carbohidratos exesivos, el alcohol y el exeso de proteínas.
Saludos.
2006-08-26 17:59:47 · answer #9 · answered by YODA 7 · 1⤊ 2⤋
El estreñimiento es por el tánsito lento, tomate un Activia una vez por dia durante 2 semanas y tu intestino se va a regularizar y funcionar como un reloj.
2006-08-26 17:57:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋